Klatka 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/6, progresja. Co 2 tydzień zamiast sztangi wyciskam hantelki na płaskiej - taki sam system. 2. Wyciskanie hantli na skośnej 12/10/8/6, progresja. Co 2 tydzień zamiast hantli wyciskam sztangę na skośnej - taki sam system. Zawsze mam na jednej ławce sztangę, a na drugiej hantle. 3. Rozpiętki [...]
czemu kazdy ma jakies mocne i slabe strony i te mocne strony zazwyczaj niweluja slabe lee - wielkie lapy markus - klata jak pancerz flex - rewelacyjny brzuch platz - nogi itd
typer zgadzam sie w 100%. ze Flex to najbardziej poszkodowany kulturysta w historii.. mający najladniejsza sylwetke jaka kiedykolwiek zostala zaprezentowana na podescie... :/ szkoda
http://teledyski.onet.pl/10175,855971,teledyski.html ostatnio tego słucham nawet znośne, takie pompatyczne. nie można ciągle katować extremy A Flex'a nie lubię po tym jak przeczytałem, że gdy był wszpitalu to nawet tam zmusił lekarzy żeby wstrzyknęli mu dekę bo duże spadki miał pozdro
W NS z siłowni w miare przystępnych dla kieszeni i wyposażonych masz : Goliat na Bandurskiego ( przecznica Paderewskiego), i w klubie sportowym Dunajec następnie Flex - Hala Sportowa przy nadbrzeżnej tu jest całkiem nieźle jeżeli chodzi o prysznice w porównaniu z opisaną konkurencją ale troszke drożej (kwestia 10-20 zł miesiąc) York na [...]
No, to Bull jak skonczysz brac tego Flex'a to daj znac czy warte to cos ,bo juz planuje jakis konkretniejszy cyklik masowy na poczatek pazdziernika-treningi beda ciezkie i wlasnie cos mi trzeba na stawy,sciegna. pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-07-25 20:56:20
tak to zobacz sobie ich fotki z poczatku kariery, waskie obojczyki i pas ,male stawy ,pozatym larry byl niski ,osobiscie budowa larrego byla mieszanka cech ekto endo i mezo,dziwne ale tak bylo, flex jest mieszanka ekto-mezo ale z przewaga ekto ,nie kludzcie sie ze mna po skonczylem antropologie