flex

Kolagen jest głównym białkiem tkanki łącznej, występuje obficie w całym organizmie - w skórze, ścięgnach, a nawet w rogówce oka. Składa się głównie z glicyny i proliny, a także z hydroksyproliny i hydroksylizyny - aminokwasów formowanych przy udziale witaminy C. Za rozpad kolagenu odpowiedzialny jest kortyzol. 1. Wskazania do suplementacji 2. [...]

Jeśli nie robisz ciężkich interwałów podczas pływania to jak Flex napisał - węglowodany nie są konieczne.

Jakie suple hmmm myślę ze mozna tu polecić jakies dobre witaminy i produkt typu flex,moze byc tez cos na spanie dobrego,głównie prozdrowotnie i regeneracyjnie :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-02 19:03:21

No to odstaw propa i sękacz na kreatyne . Jak lepsze efekty miałeś na kreatynie to noe widzę sensu kłuć się i marnować zdrowie . Dzięki za rade, kurde, że też sam na to nie wpadłem. Flex jak Ty to robisz?

[...] korzystac , bede wszystko wazyl i wprowadzal do dzienniczka. Po naniesieniu poprawek wyszlo 2600kcal , 350g wegli , 143g bialka 72g tluszczu. Dzieki za wszelkie uwagi, i nie hejtujcie crossfitu tak jak flex. Chcialbym cie widziec flexik na jakimkolwiek treningu cf/mma, ciekaw jestem czy umialbys parenpompek zrobic w polowie treningu . Pozdrawiam

Głos bardziej basowy ? A Ty kolego masz ile lat ? 16 ? Daj Pan spokój odstaw testosteron i kup kreatyne . Choć niewiadomo czy i na ro nie jest za wcześnie Flex nie rozumiem czemu sie wszystkiego czepiasz, ot piszę o tym co zauważyłem, jak napiszę że totalnie 0 efektów to bedziesz bardziej usatysfakcjonowany?

Flex wiem, że smaka Ci narobiłem %-) Micha jest dopięta zawsze, ledwo daje rade zżerać to wszystko. To mój pierwszy cykl staram się do tego podejść na poważnie. Jeśli biję dobry towar tak czy inaczej powinienem go poczuć. Znam osoby, które biły bez żadnej diety i siła im rosła. Już pomijajac czy nabrali tylko wody, ale libido i siła szły do przodu [...]

Flex wiem, że smaka Ci narobiłem %-) Micha jest dopięta zawsze, ledwo daje rade zżerać to wszystko. To mój pierwszy cykl staram się do tego podejść na poważnie. Jeśli biję dobry towar tak czy inaczej powinienem go poczuć. Znam osoby, które biły bez żadnej diety i siła im rosła. Już pomijajac czy nabrali tylko wody, ale libido i siła szły do przodu [...]

[...] czuję pewną niestabilność, jakby kości źle się łączyły. Nie wiem czy nie za wcześnie na przysiady lub czy może nie są dla mnie wskazane. Czy wskazane tutaj będą produkty typu animal flex, czy to pic na wodę? i z tego powodu powinieneś skonsultować się ze specjalistą , produkty typu animal flex możesz sobie darować bo nie rozwiążą Twojego problemu

[...] niestabilność, jakby kości źle się łączyły. Nie wiem czy nie za wcześnie na przysiady lub czy może nie są dla mnie wskazane. Czy wskazane tutaj będą produkty typu animal flex, czy to pic na wodę? Bardzo proszę o porady, z góry dzięki! /SFD/2017/8/30/52928d1b0d7b454ca4662b444c968922.jpg Zmieniony przez - PAN PAPAONE w dniu 2017-08-30 18:54:01

kreatyna zazwyczaj do 12 tygodni, jednak jak wspomina flex, tutaj kwestie indywidualne beda dytkowac dlugosc cyklu beta alanina rowniez z powodzeniem moze byc stosowana nieco dluzej, nawet jej dzialanie dopiero odczuwalne jest po 4-6 tyg

Ale Tobie to smakuje? Chleb z masłem marchwią i orzechami? Albo twaróg z oliwą? czy tak tylko wrzucasz, żeby się makro zgadzało. Flex ci pisał, a ja sie powtórzę, że łatwiej okładać dietę na 4 posiłki . masz ludzkie śniadanie, 2 dania typu obiadowego - spokojnie mogą być takie same i czwarty posiłek. Np jeden oparte na jajkach, dwa razy [...]

[...] zapotrzebowania kcal i trenujesz to efekt byc musi. Pewnie, ze super jesc dobre jedzenie, bardziej wartosciowe ale jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma. Jak flex wspomnial: weglowodany sa taniutkie(makaron, ryz czy kasze w dyskontach mozna wziac mega tanio), podroby - dobre zrodlo bialka i tluszczy tez potrafia kosztowac grosze [...]

Chyba z dodatnim ;-) Jak jesz co masz pod ręką, to raczej sukcesów nie wróżę. I dalej jak Flex

Badales tescia i masz pow skali,a ile niewazne wazne ze dziala i masz min 2xponad skale...blad zapewne lezy w diecie tak jak napisal flex,mozliwe ze za malo kalorii

skoro zabierzesz flakon ze sobą to skąd ta przerwa 8 dniowa/? opcja nr 2 jak Flex napisał wbij w dniu wyjazdu 500 cypio/enana/mixa

W większości o6 i tak z diety idzie w nadmiarze, więc większość musi minimalizować jej spożycie. pytanie w sumie jak twoja dieta wygląda. jeśli chodzi o kompleksy to tak jak flex napisał ;-)

Radziłbym nie słuchać tych ludzi ''ćwiczących'' tylko posługiwać się rozumem. Zdecydowanie będzie to kiepski pomysł jak Flex zaznaczył, gdyż może dojść do zaburzeń trawiennych.

Dokładnie jak Flex, rekompozycja jest stosunkowo bardzo możliwa, przy niższym bf, polecałabym porobić badania, bo widać, że gino dość mocne. Ponadto fatu jest ponad 20%, nie sądzę, by było niżej. Kalorii masz bardzo mało, jak długo tak jedziesz? Od czerwca, czy dłużej ?

Witam mam pytanie jak szybko sie zregeneruje watroba po alatach 300 (metka) i 600 (antek) ?Wiem ze to pewnie zalezy ale mysle ze wynik mozna usrednic.Pamietam jak kiedys flex wstawil jak po jednym ph mial alaty cos kolo 600 i po 2 tyg byly w normie. Jest to dla mnie z pewnych powodow dosyc wazne Nie da się. To kwestia mocno indywidualna.