[...] że czas naprawdę mnie goni, więc w przerwie od nich, robię sobie miejsce na moje wiosłowanie z ławką przy ścianie. Odsuwam więc taki śmieszny rower z wiatrakiem: https://www.fitness.shop.pl/media/catalog/product/cache/1/image/700x700/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/1/_/1__45232.1387842767.1280.1280.jpg I złapałem za tę kierownicę na wysokości [...]
[...] problemy z karkiem, praktycznie niezdolna do pracy, raz ma okresy, że chodzi na czworaka i musi mieć codzienne wizyty na prądach i krio, żeby zacząć funkcjonować. Chodzi na fitness i to ją trzyma w jakiejś tam sprawności. 32lata. Polskikoks, pytam, bo Krzych od 20lat zmaga się z problemami żołądkowymi, ale na tle nerwowym właśnie:-) Mówiłem mu o [...]
Kuba, noo a jeszcze bardziej kozacko mieszkać dokładnie tam i z okna widzieć góry np:-) Choć pewnie wszystko by się przejadło;-) Rion, dzięki, no u mnie czerwiec niestety zawsze taki, ale potem spokój:-) ------------------------------ https://i.imgur.com/X1PNfJp.png REDUKCJA Tydzień 6 7.06.2018 - DT nr 2 Dzień, który już od jakiegoś czasu [...]
[...] Filmik z paroma ćwiczeniami: https://www.youtube.com/watch?v=4geScuTMnf8 Na koniec maszyna do pec fly, świetne ukoronowanie treningu! Postanowiliśmy coś popozować na salce fitness, z normalnym oświetleniem, niestety wciąż za słabym dla aparatu (zdj słabej jakości): https://i.imgur.com/g1s3D6ul.jpg https://i.imgur.com/OBYviUEl.jpg [...]
Powodzenia na szkoleniu, naucz się czegoś %-) W Opolu jest jedna fajna siłownia, tam gdzie była bodajże pierwsza czy druga ustawka Dzików, F1 fitness Opole czy jakoś tak. Nie wiem czy działają, ale kilka razy podczas wizyty w Firmie, robiłem przed lub po spotkaniach - tam treningi i polecam.
Cześć! Weekend jak wiemy odbyły się Targi Fiwe, a przy nich, zawody kulturystyki i fitness- w sobotę u Piotrkowicza, niedzielę u Słodkiewicza. Długo planowałem by się wybrać i finalnie się udało, choć po drodze nie obyło się bez utrudnień. Pociąg do Wawy zabukowalem sobie miesiąc wcześniej, chcąc skorzystać ze zniżek. Najkorzystniej wypadł ten o [...]
Fitness sylwetkowe kobiet do 163cm - runda 1 SFD/Images/2015/7/25/cf2b3918253e41cda8cddf97d8f4e6b9.jpg http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2014/mp-2014/galeria,2,fitness-sylwetkowe-kobiet-do-163cm-runda-1.html
heh ;) no tak , ale lepiej najpierw upewnic sie czy bede dobrze to robił tylko tak naprawde to musze obliczyc bf , co bedzie dokładniejsze to czy to http://www.mybodycomp.com/
[...] tego nie widziałem - czy noga(i) wyprostowana(e) w ćwiczeniach 1-4 powinny dotykac ziemi w trakcie cyklu czy byc lekko uniesione. Poza tym czytałem na innej stronce o fitness http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html (to nie reklama ;P) że cykl to każde ćwiczenie(jedno po drugim) wykonane po 1 razie. Np 6 cykli to cwiczenie 1-1 raz [...]
[...] The purpose of this study was to determine whether a single full therapeutic dose (24 mg) of ephedrine taken orally has any effect upon physical performance and fitness. Twenty-one healthy males, aged 19-30 years, were tested on three occasions within three weeks using a double-blind modified crossover design. The effects of [...]
Poprzeglądam, ale chyba wyższa półka cenowa jak tak patrzę, a z kolei ultra dokładnych to też nie potrzebuje, nie ten poziom :-P https://www.komputronik.pl/productVariantGroup/5308/suunto-3-fitness.html
[...] to nie chciało mi się jeździć ani nic więcej robić. Kolejne dwa dni to pełne dni w pracy więc nic nie będzie, a potem już full reset i wyjeżdżam w góry do końca tygodnia. Z fitness'owych spraw, od nowego roku przypilnuje te dwa treningi siłowe w trakcie trenowania/rehabu innych więc się trochę zmieni %-) Z związku z powyższym brakiem aktywności [...]
To mój grafik na najbliżze 10 tygodni. Jeśli chodzi o Fitness to nie mam z tym problemów, kocham i uwielbiam a jak mam jakąś przerwę miesięczną czy coś to po pierwszych zajęciach czuje że mi czegoś brakowało:) Dawniej potrafiłam śmigać nawet 8h w tygodniu na zajęcia areobowe, ale teraz po 4mc przerwie zaczynam spokojnie. Siłownie dodałam celem [...]
Dzień 2 Dziś planowany był fitness,ale po wczorajszym fbw, mam tak mocne zakwasy że nie ma sensu się przeciązać. A więc fitness przeniesiony na jutro, a kolejny fbw dopiero w Piątek. Macie jakieś sposoby na ZAKWASY???
[...] 32kg/34,3kg (7+3)/36,6kg (5+5) D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 6x męskich 5x męskich Komentarz: A. Wcześniej robiłam ze sztangą taką małą, co są na salach fitness a wczoraj zaczęłam robić z olimpijską. Ma grubszy gryf i jest mi trudniej. Ale technicznie chyba nie najgorzej. B1. Przy ostatnich powtórzeniach widziałam prążki na [...]