fitness

Specjalnie dla Was WIELKA CZWÓRKA, czyli 4 Mistrzów jednocześnie: -Joe Ladnier -Radek Słodkiewicz -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 [...]

[...] :-) Po wejściu do szatni zamurowało mnie - dziewczyny były bardzo dobrze przygotowane i prześliczne. To było duże wyzwanie zmierzyć się na scenie - było nas 24 w kategorii fitness model. Niestety, nie dostałam się do finału. Czuję niedosyt, ale wiem nad czym dalej pracować i gdzie te braki są największe. Zresztą... tak od razu dostać medal na [...]

Otrzymałem rozpiskę konkurencji zaplanowanych na przyszłoroczne Mistrzostwa Świata w USA 1-3 marzec 2013. Pojawiły się dwie nowe kategorie dla mężczyzn i dla kobiet o ładnej nazwie Strongman Fitness :-) 2013 Arnold Amateur Strongman World Championship 2013 ASC Strongman Fitness® World Championship (Top 10 Open Class , top 4 SFW & SFM move on to [...]

[...] Jesteśmy po pierwszym dniu Mistrzostw Świata Kobiet w Kulturystyce i Fitness oraz Mężczyzn w Fitness. Zapraszamy do obejrzenia relacji zdjęciowej. http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,427,mistrzostwa-swiata-kobiet-w-kulturystyce-i-fitness-oraz-mezczyzn-w-fitness-bialystok-2012.html

[...] Przedstawiamy pierwsze zdjęcia z finałów Mistrzostw Świata Kobiet w Kulturystyce i Fitness i Mężczyzn w Fitness. http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,427,mistrzostwa-swiata-kobiet-w-kulturystyce-i-fitness-oraz-mezczyzn-w-fitness-bialystok-2012.html?2

08.07.2018 - NIEDZIELA - DWÓJKA + BICEPS TOTAL FITNESS 1. Uginanie nogi stojąc - 15 x 40kg - 13 x 40kg + 11 x 30kg + 9 x 20kg 2. Martwy ciąg na prostych nogach - 6 x 190kg - 11 x 160kg 3. Wypychanie nogi do tyłu - 13 x 100kg - 16 x 80kg 4. Wypychanie suwnica pozioma stopy wysoko i szeroko z gumą - 21 x 190kg - 21 x 190kg 5. Dzień dobry ławka [...]

[...] - 3 x 15 9. Maszyna do brzucha - 15 x 66kg - 15 x 84kg - 15 x 102kg - 15 x 120kg Cardio na czczo: brak Cardio po treningu: 20min Cardio przed ostatnim posiłkiem: 40min Razem z Erwinem wybraliśmy się do Core fitness, co prawda tym razem nie trenowaliśmy razem lecz trening wszedł super, trochę się pobawiłem, pokombinowałem ale bardzo pozytywnie.

[...] + przysiady sumo z hantlą 15x20kg/12x22.5kg/10x25kg 3.SS: MCNPN 20p(2*8kg)/15p(2*10kg)/12p(2*12kg)/10p(2*14kg) + wykroki z hantlami 4s x20 x(2*10kg) 4. SS: Rolowanie piłki fitness 15/15/15 + Unoszenie bioder na piłce 15/15/15 5. Wspięcia na palce na jednej nodze z hantlą 3s x15pow x6kg [...]

1. Gdzie sa najlepsze silownie? Nie chodzi mi tutaj o jakies swietnie nowe i pikne fitness kluby tylko takie gdzie mozna znalesc porzadny sprzet do cwiczenia (zeby nie byly gdzies na przedmiesciu). Tutaj kwestia tego, gdzie będziesz mieszkać i będziesz mieć stosunkowo blisko :-P Z tych co znam i mogę polecić, to: - Gym Park na Zabłociu - Fitness [...]

Przychodząc po raz pierwszy do klubu fitness, często jesteśmy zdezorientowani. Grafik proponowanych zajęć najeżony jest dziwnymi nazwami, z których żadna nie przypomina swojsko brzmiącej nazwy „aerobic”. Sami również nie jesteśmy w stanie określić co nas interesuje i jakie są nasze oczekiwania, a także możliwości naszego [...]

OTWARTE MISTRZOSTWA WIELKOPOLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2019 W ubiegłą sobotę wziąłem udział w kolejnych zawodach kulturystycznych. Tym razem były to Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness. Po debiucie w Gdańsku nie było żadnej laby tylko zakasałem rękawy chcąc maxymalnie poprawić formę w te 4 tygodnie, co udało się zrobić i [...]

[...] SFD/Images/2015/7/23/2830afc6d7c04bb6ba20f3812c18e742.jpg SFD/Images/2015/7/23/52e914513bed4dce9cd8c91a8cba362d.jpg SFD/Images/2015/7/23/99178741b1604ffca932d902496f2c72.jpg Powoli dobiega koniec I BLOK zawodów...najbardziej oblegane męskie kategorie - fitness plażowe i fitness sylwetkowe koniec , trwają dekoracje :-)

Udało się jeszcze po powrocie do domu wrzucić pierwszy film z kategorii na kanał SFD . Sądzę, że z jakości każdy będzie zadowolony - polecam odpalać na youtube w jakości HD , proszę o opinie :-)) Sopot VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Fitness plażowe mężczyzn do 178 cm - eliminacje https://www.youtube.com/watch?v=wm3EmOxuZKs WYNIKI - w tej [...]

Sopot - VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Fitness plażowe mężczyzn do 178 cm - finały i dekoracja w tej kategorii :-)) https://www.youtube.com/watch?v=QQufb4EfmiQ&feature=youtu.be oraz krótki wywiad z zawodnikiem Sandow Śrem - Adrianem Thomasem https://www.youtube.com/watch?v=kT0sef9050s&feature=youtu.be Jutro ciąg dalszy materiałów , [...]

Sopot - VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Fitness plażowe mężczyzn +178 cm - eliminacje https://www.youtube.com/watch?v=NvJ5MJ8PMjM

Sopot - VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Fitness plażowe mężczyzn +178 cm - półfinał, finał i dekoracja https://www.youtube.com/watch?v=55e1pjsoF7g&feature=youtu.be

Czas na pierwsze kategorie kobiece :-)) Sopot - VIII Zawody w Kulturystyce i Fitness - Fitness sylwetkowe kobiet - open https://www.youtube.com/watch?v=Bil9chcpGWE

[...] kotlet mielony schabowy lub pierś lub ryba po obiedzie herbata malinowa z 2 łyżeczkami cukru " ---przestan fisiowac z tym cukrem;) "kolacja ok 17:00, 18:00 Płatki fitness na mleku lub pieczywo pełoziarniste z wędlina lub jajkiem i pomidorem lub ogórkiem a po kolacji jakiś grzesiek bez czekolady" --- te platki fitness nie sa w cale [...]

Ale nie fitness sylwetkowe mężczyzn. Taki człowiek to typ, który jest zbyt leniwy, aby być kulturystą. Fitness gimnastyczne facetów jeszcze, ewentualnie mogłoby być, ale co to za sport: Pozują jak kulturyści, układ dowolny jak kulutrysta, tyle że mniejszy i mniej dorzeźbiony. W sporcie zawsze były zasady mocniej, szybciej, więcej itp. A tu kogo [...]

ooo widZE ze post przybral bardziej interesujacy tytul:))) hmm a moze by sie tak na prawde na popijawe umowic??:)) nio troche posprzatalam ale jeszcze mi zostalo...ja zawsze na raty hehehe no a jutro maraton fitness:))) slooodko:)) P.