[...] wieśniak, 2. ser, orzechy, żurawina, miód, 3. fasola biała pucha, halibut wędzony, 4. szproty wędzone (ktoś z rodzinki mi wyżarł i musiałam dobić białko szynką i serem), ajwar, ryż basmati, buraki, 5. cyc indyczy, migdały, kurkuma, dżem, ser BTW nie powala: 130/80/170 ok 1900 kcal (za dużo) TRENING: fitness 1h, włóczenie się po mieście
[...] surówka, ryż basmati, pomelo 4. jajecznica na parze, orzechy włosko - laskowe, pomelo, 5. dorsz, oliwa, fasola biała, pomelo BTW 133, 73, 147 kcal 1800 Trening - zajęcia fitness (1), 10 minut wytrzymki z kombinacją burpreesów, skipu itp. i UWAGA oficjalne oświadczenie: Do 19 lutego nie dotykam CHLEBA pod żadną postacią, nawet tą zakwasowo - [...]
[...] mnie trochę bolała, więc uznałam że węgle w tym posiłku za wskazaneObli ostatnio mi pisała, że obniża to kortyzol, więc czuję się rozgrzeszona BTW 134/72/120 166o kcal Trening - fitness x3 Zmieniony przez - baby01 w dniu 2011-01-21 14:08:09 Zmieniony przez - baby01 w dniu 2011-01-21 14:11:33 Zmieniony przez - baby01 w dniu 2011-01-21 14:12:20
Właśnie nie ma bo to osiedle domków jednorodzinnych, jedyne zajecia jakie mamy to w szkole jakis prowizoryczny fitness. Jedyne co mamy to taki bardzo mały atlas w ogrodku. Dlatego też mamy sztange.
to chyba dość stare ale potwierdza tylko że ten facet to i******. Dla jednego siedzenie w fitness klubie to strata czasu a dla innego łażenie po pustyni to strata czasu. Każdy woli co innego. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-03-23 20:01:14
wydaje mi sie ze WC uderza w taki pozerow, panow biznesmenow po 40, ktorzy sie zapisali na silownie/fitness bo kolega z firmy tez chodzi, i na tej silce wala scieme, ale chodza bo tak wypada; ten j**any wyscig szczurow jest wszedzie, w kazdej dziedzinie zycia, ja wole nie brac w nim udzialu :-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-03-23 20:47:02
[...] na myśli trochę inny rodzaj klubu - większy, lepszy, bardziej renomowany.. zresztą wydaje mi się, że tendencja jest taka, że coraz więcej młodych, zapracowanych ludków wpada na fitness/siłkę i chcą szybkiej, efektywnej sesji z trenerem ( stać je ) - to wówczas nie miał byś źle, trenując w dużym mieście gorące 30, 40-letnie karierowiczki %-)
Chyba nie będziesz jeść jak zawodniczka fitness przed zawodami? Tego białka to chyba też mało dla takiego sportu? Trening od trenera a wskazówki dietetyczne chyba też są?
[...] O sylwetce pani z pierwszego zdjęcia (Marzia Prince jeśli się nie mylę?), to nie masz nawet co myśleć. To nie liga różowej hantelki i brzuszków, ale światowej klasy fitness model o sylwetce budowanej za pomocą wieloletniego podnoszenia wielkich ciężarów i restrykcyjnej, dopiętej na ostatni guzik diety i oczywiście odpowiedniej [...]
[...] Na silowni mam takie cuś: (po glebszej analizie stwierdzilam ze nie jest to przysiad a nie wypychanie o.o) http://www.blaumarkt.pl/p/2101/JP-8B-SUWNICA-PRZYSIAD http://www.fitness-superstore.co.uk/leg_machines/bodysolid_leg_press_hack_squat_machine_grey/7129_p.html nie wyglada to do konca tak. jest troche w podobie. w sensie ze nogi sa na dole, [...]
Dokładnie fitness model :-) http://api.ning.com/files/0lT0ofvjLxWRVbmO07UsW*WCncHgArv0xDH4qcBnxn41bLbqys0Gd81v0wWKnnSsMLOpKSxM2VdUxMD8yWSQKhTS9k*AMPtX/maggied2.jpg Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-01-19 08:56:52
A ja czuje. I w ogóle to całe fitness środowisko to jeden wielki syf. Do tych kulturystów polskich czy amerykańskich nie mam za grosz szacunku (nie mówię o naturalach, ale o tym chorym biegu za masą), bo co to za ludzie, co za prawdziwi mężczyźni skoro musiałbym dziecko przed nimi izolować (gdybym je miał), żeby przypadkiem nie zaraziło się tą [...]
[...] oczywistych powodow ale mam z "po" z gru 2008.teraz mialem okolo rok rpzerwy w cwiczeniach i troche znow jest horzej z tluszczykiem ale wracam niebawem do fitness klubu.robcie co chcecie.ale ja sie ciesze ze mnie nie naicagnal jakis plastyk ktory szuka klienta. i nie powie wam ze to mozna rzezbic.bo mozna.nie jakies drastyczne [...]
[...] pewne braki finansowe , postanowilem od wrzesnia wrocic do klubu.bo niestety latwo mi sie zbiera tluszcz na brzuchu no i wokol brodawek sutkowych.niestety.skazany jestem na fitness i diete.zazdroszcze tym co nie musza i jedza wszystko. jeszcze jedno -pamietajcie ze po liposukcji przy braku sportu i diety, problem powroci za kilka albo [...]