fitness

a co ma wspólnego ruch w ćwiczeniach z ekspanderem, który wykonujesz z jakimiś czynnościami, które wykonujesz w życiu? da ci coś, czego nie da trening bez przyrządu? większość gadżetów fitness niczemu nie służy oprócz wyciągania pieniędzy.

http://www.reebok.com/pl-PL/#!/national-fitness/workouts/?day=1 na tej stronce wyskakuje taki jakby kalendarz i codziennie sa inne plany treningowe , czy to jakis specjalny program i trzeba robic codziennie wg niego ?

http://www.beach-fitness.com/tabata/ - może się przyda. Zdr.

http://www.fitness-grochow.pl/grafik/ ;-)

Ale to są Reebook Crossfit Fitness Championship a nie Tabata Masters %-)

lejdi, bo to dobry czas, jesien ponura, krotkie dnie, zla to i czlowiek sie moze na silowni z przyjemnoscia schowac, ja szczezrze powdziwiam dziewczyny, ktore teraz sa w akcji fitness, przy tych upalach nie dalabym rady ciagnac ich treningow...

Ja na fitness nawet nigdy nie zawitalam bo nie jestem w stanie prostego układu powtórzyć zwłaszcza jak instruktorka jest do mnie przodem :-D Za to chodziłam kiedyś na ćwiczenia z piłkami i nagle w czasie rozgrzewki laska jakies podrygi do muzyki zaczęła uskuteczniać, tak się spiełam, że myslałam że się rozpłaczę, jak ona mogła! Miało nie być [...]

i płatki fitness %-)

niespełniły sie w modelingu to szukaja niszy dla siebie, ten cały fitness to w tym kierunku poszedł , ale swoja droga to niektore rzeczywiście poruszaja sie jak krowy ana szpilkach

niee nerwicy nie mam, ostatnio mam problemy z zasypianiem a potas i magnez w normie dostarczam w diecie dużo tych składników . a powie ktoś pare słów o "Kwas gamma-aminomasłowy GABA" może ma szersze właściwości w kulturystyce niż 5-HTP. tu stary temat znalazłem a nie chce go odradzać: [...]

[...] 33:01min + 7 min Średnia prędkość 5:30min/km Przyjemnie się biegało. :-) Trening Kettlebells oryginał http://www.myomytv.com/quick-conditioning-kettlebell-workout-home-fitness-workout/ 3 obwody 45sec pracy/ 15 odpoczynku czas 18min 1.Tactical Reverse Lunges KB 16kg 2.Two-Handed KB Swing KB 20kg 3.Weighted Side to Side Step Overs KB 12kg [...]

Ale na siłe w WL dupeczek nie wyrwiesz, takze fitness/bb jedyne wyjdzie! :-D

dobrze to wyglada, klata fajne wyszła ogólnie jesteś duzy;d a na laski to lepiej fitness bo typowe bb to raczej tez nie bardzo;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-05 22:04:41

Oczywiście, że zyebany- pusty gryf zniesie każdy błąd... 1. Sztangę masz odkładać na barki (nie obojczyk, bo Ci zleci)- gratuluję każdemu, kto będzie w stanie utrzymać wagę swoje ciała na gryfie nie kończąc ruchu na tej pozycji. 2. Typ nie pcha klatką, nie chowa łokci za tricepsami, a ten jego "szrugs" to chyba znak firmowy. NIE WZORUJCIE SIĘ NA [...]

[...] formy i nie przetrenowało się odpowiednio całej redukcji. Wczoraj byłem w Strzegomiu na zawodach Kamienna Rzeźba, miały być to zawody dla juniorów i kulturystów klasycznych, fitness miało mieć eliminacje do Mistrzostw Świata, a kulturyści do Arnold Classic. Na miejscu okazało się jednak, że wszyscy mają zawody i przy okazji eliminacje. [...]

Forsen (olimp),FITNESS AUTHORITY MultiVitamin AM + PM Formula

siłownia "pyton" na ostrzyckiej - (przystanek p. grochowski) - była jakaś promocja dla userów sfd jeśli mnie pamięc nie mysli - a w sumie masz niedaleko - nie bywałem tam ale klimat raczej treningowy a nie "lansik na pure fitness:P" btw. - użycie w jednym zdaniu "Warszawa" i "najtańsze" wieje antagonizmem:P

[...] Trochę danych: Wiek:22 lata Wzrost: 181cm Waga: ~81kg Pas: 79 w najszerszym, 76cm w talii Łapka:37 Klatka: 106 Udo:58 Reszta wymiarów nie ma znaczenia %-) Student, intruktor fitness, tyle o mnie wystarczy. SUPLE: http://imageshack.us/a/img233/3122/dsc01601d.jpg http://imageshack.us/a/img849/7186/dsc01602z.jpg 2x Creatine 300 tabs [...]

wg mnie lepszy body-art, maja kilku instruktorow kulturystyki i fitness

[...] budzić metabolizm - bo czasem wydaje mi się ze jestem go kompletnie pozbawiona ;-) Jeszcze jedno pytanie: jak to jest z porannym ćwiczeniem?? Jedne źródła zalecają - na czczo... inne lekki posiłek przez... i znów mam śmietnik w głowie... Rano chciałabym wybrać się na 10.00 na fitness... Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-10-13 21:07:52