fitness

[...] w cm: 255 x 116 x 213 Minimalne wymiary urządzenia (dł.szer.wys.) w cm:135 x 116 x 213 Waga urządzenia: 270 kg Od siebie: Atlas kupiłem 6 lat temu ze sklepu z sprzętem fitness. Użytkowany sporadycznie, ostatnio bardziej intensywnie. Stan bardzo dobry- (z przyczyn czasowych są 2-3 mało widoczne miejsca pokryte korozją, co absolutnie nie [...]

[...] tkanki tluszczowej z jak najmniejsza utrata miesa. Trening + Dieta dopieta na ostatni guzik - ulozona od jednego z czolowych trenerow personalnych na polskiej scenie fitness. Wszystko idzie w dobrym kierunku tylko ten bol zaczyna robic sie nie do zniesienia. Ps. Wrzucam badanie z morfologi krwi. Wyniki wydaja sie byc w porzadku. [...]

[...] aktywności: raz w tygodniu basen, codziennie brzuszki i pompki Odżywianie: aktualnie odzywiam sie kasza gryczana, kurakiem gotowanym, kiszona kapusta, rano platki nestle fitness,na wieczor troche sera bialego 0%, w ciagu dnia owoce.. taka niby dieta bez liczenia. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: raczej [...]

Pon. 9.00 .Płatki fitness 35g na 75ml mleka. Do tego 35g Białka OLIMP whey protein 100% 12.00 . Serek wiejski 3% tłuszczu 120g 15.00 trening + OLIMP whey protein 100% - 35g 16.00 Ryż 75g Oliwa 5ml pierś z kurczaka 200 g 22.00 Tuńczyk w sosie własnym 120g przed snem. OLIMP whey protein 100% 35g Śniadanie, drugie śniadanie i kolacje powielam [...]

[...] z CrossFitem zacząłem 3 tygodnie temu, ćwiczę sam wymyślając jakieś plany. Sprzęt do jakiego mam dostęp to : Drabinki ( niestety nie można się na nich podciągać), piłki fitnessowe, piłki lekarskie, worek bokserski, hantle, odważniki na sztangę. skakanka, stepy ( trenuje na siłowni, na której jest dostępna niewielka sala fitness). Trenuje 5 [...]

[...] zapas czegoś co nazywa się Gainerator. Do tej pory myślałem,że to białko + carbo ale tam jest także kreatyna. Brać to? Cel mojego treningu to rzeźba. Chcę mieć sylwetkę fitness, silną, smukłą i szybką bo planuje w przyszłości SW. Ostatnia trochę offotpowa ale mega dla mnie ważna kwestia. Jak się nie napompować? JEstem gruby, jak po treningu [...]

Witam, zamierzam rozpocząć suplementację, mam 85kg, 188cm, 18lat i około roku stażu na siłowni, więc można powiedzieć, że wiem co i jak na temat treningu, za to bardzo mało wiem na temat suplementacji (no wiem może to i owo ale jak słucham większej ilości ludzi to każdy ma inne zdanie zaprzeczające temu co słyszałem wcześniej) także chciałbym was [...]

Wiek: 17 lat Waga: 50 kg Wzrost: 160 cm Staż treningowy:4 miesiące tańca towarzyskiego 4 razy w tygodniu, ok. 4 razy tygodniowo treningi fitness typu Mell B. czy Ewa Chodakowska, przysiady, skakanka, hula-hop, basen Obwód pasa: 70 cm Obwód klaty:79 Obwód uda: 44 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): j.w [...]

[...] Perfect Body w sprzedaży na początku marca 2015 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://perfectbody.pl/TRENING/3/539/AHMAD-AHMAD---POLNOCNA-SZKOLA-TRENINGU.html http://perfectbody.pl/images/PB32_c.jpg

[...] do szpitala. Od roku trenuję regularnie, zaczełam powoli od treningów co 2 dni. Na początku tylko rower stacjonrny i czasami kajaki. Później dałam sobie bardziej wymagający fitness. Teraz jestem na etapie treningu co dziennego gdzie: pon, sr, pt - siłowka, wt, sb - cardio, czw, nd - rozciąganie (joga i pilates). Czuje sie z takim treningiem [...]

[...] Niby mógłbym sam robić je w domu, ale wiem ze się nie zmotywuje wiec pierwsza moja prośba to polecenie klubu w Warszawie po lewej stronie rzeki. Nie wiem co to powinno być, fitness czy siłownia. Zależy mi na spaleniu tłuszczu zewsząd, najwięcej mam na brzuchu i udach (chyba jak każdy, ale na wszelki wypadek zaznaczam). Nie chciałbym zastępować [...]

Witam, przymierzam się do cyklu EPI+Mdrol EPI mam z Neogenica 200kaps od MONSTERSUPLE, do tego Animal Flex jedna pucha, 2puchy FITNESS AUTHORITY XTREME MVF, 20tabsów clomidu, na bebechy ESSENTIALE FORTE. Nie wiem jeszcze za bardzo z jakiej firmy Mdrola wybrać, myślałem nad CEL, ale ponoć się popsuł, co wybrać? Ewentualnie co dorzucić do cyklu? [...]

JOANNA GANSKE rocznik - 1976 wzrost - 169 Federacja - IFBB kategoria - Fitness sylwetkowe Osiągnięcia - VI miejsce - Puchar Polski 2016 - II miejsce - Mistrzostwa Pomorza 2014 - II miejsce - Puchar Polski 2013 - II miejsce - Kamienna Rzeźba 2013 - III miejsce - Mistrzostwach Polski w kategorii powyżej 168cm, [...]

Imie : Maciej Nazwisko : Ropiak Urodzony : 1984r Waga startowa: 113kg Pasjonat kulturystyki, właściciel siłowni w Olsztynie "Olimpia Fitness Club" Mistrzostwa Europy juniorów w kulturystyce klasycznej - Brązowy medal v-ce Mistrz Polski NAC dwu krotnie 4-te miejsce na Mistrzostwach Polski IFBB w kat. Superciężkiej 6ste miejsce na [...]

Postanawiam i ja założyć coś swojego... :> Ponieważ Tyka stwierdził, że nie zaśmieci to "Fitness", spróbuję prowadzić tu taki dziennik. Proszę wszystkich o komentarze i przywoływanie mnie do porządku, gdybym odszedł od formuły, która ma przyświecać tym dziennikom treningowym. Z tym pomysłem noszę się od dawna, ale teraz jestem w szkole i nie [...]

Szukam siłowni z dużą ilością wolnych ciężarów i dość przestronnej, bez zbędnych maszyn, w najbliższych okolicach Bielan w Warszawie. Byłem w FitnessLand na Reymonta i bielańskim OSIR, ale to chvjnie, nie siłownie, jakieś kluby fitness. Czy ktoś może mi polecić miejsce gdzie się ćwiczy, a nie opyerdala?

[...] 42. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku listopada 2016 w:  salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://perfectbody.pl/images/image/PB42_1.jpg http://perfectbody.pl/images/news/1477903321.jpg

1. Nowe znajomości ! Siłownia, club fitness, aerobik coraz częściej staje się popularne wśród osób, które chcą zmienić swoją sylwetkę i nie tylko.Jeśli lubisz nawiązywać nowe znajomości, to dobrym miejscem na to może być siłownia. Na siłownię chodzi się przede wszystkim, aby ćwiczyć, ale między czasie w szatni bądź przy odpoczynku można poznać [...]

[...] i ewentualnych odżywek i tak naprawdę nie wiem, co myśleć. W każdym z tych artykułów piszą co innego, każdy autor ma inne patrzenie. Moim celem jest zbudowanie sylwetki fitness/sportowiec, nie kulturystycznej. BROŃ BOŻE NIE CHCĘ ZALAĆ SIĘ TŁUSZCZEM i nie chcę też rezygnować z aktywności jaką jest bieganie i piłka nożna. Tak jak napisałem [...]

[...] krwinek (od zawsze), powinnam jeść sporo produktów bogatych w żelazo Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, ćwiczenia w domu, biegi itp, nie chce chodzić na fitness do klubu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TS Olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: jedynie ograniczenia [...]