A więc, zapotrzebowanie kaloryczne u mnie to : 2630 kcal 1 posilek jajecznica z 5 jajek z 100g kukurydzy 2 posilek 300ml mleka 1.5% z 100g platkow fitness 3 posilek 100g kaszy gryczanej, ryba sola + sałatka 4 posilek jogurt jogobella z 100g orzechow wloskich 5 posilek 2 kanapki(chleb razowy) ser twarogowy półtusty Zmieniony przez - Elecktr w dniu [...]
Na samej politechnice jest dobra siłownia-nie trzeba daleko szukać. Poza tym- na osiedlach,na przeciwko politechniki jest kilka innych siłowni w tym także Słodkiewicz Gym & Fitness-lepiej nie mógłbyś trafić niż do Poznania...
wielkie dzięki :) panowie . skusze sie chyba na no-xplode oczywiście po porównaniu cen z PL :) a z czym polonczyc ? jakies bialkeczko ? podajcie najbardziej optymalne polonczenia btw obecnie ciwcze na xsport fitness , tu maja tyle stuff ciezko oczami ogranc ;o :P !
merytorycznie masz racje ... źle ogarnolem to co napisałeś .. ale mimo wszystko dzięki za owe rady Panowie ! wszytskim w Chicago polecam Xsport Fitness
z lubelli tylko chyba Fitness jest z tej lepszej formy zboża... Jak makaron to najlepiej z mąki durum (specjalny rodzaj twardej przenicy)... Najlepiej jednak po treningu. ALe ja jem czasem przed i nic sie nie dzieje
musculardevelopment.pl / com mało jest takich typowych programów w tv/internecie na temat kulturystyki, moim zdaniem lepszym wyjsciem jest po prostu szukanie po tym forum, w dziale Aktualności - Kulturystyka i Fitness tam sa czesto relacje z zawodów, ktos dodaje filmiki z roznych imprez itp.
Szczerze moge polecic z własnego doswiadczenia - Fitness Authority Mass Core. Na allegro spokojnie znajdziesz za 160zł a jest go 7kg :) Dobre proporcje białka a co najwazniejsze białka zwierzęcego :) Serwatka, izolat, kazeina. A węgle to vitargo :) Więc chyba najlepszy rodzaj węgli. Masz tu linka, o co mi chodzi. [...]
Logitech dzieki, super odpowiedz zawartosc bialka w gainerze od fa i tym mass activatorz3 jest identyczna wiec teraz wybor. Mass activator sfd czy Fitness Authority Mass Core. Zmieniony przez - Juczek w dniu 2015-09-17 21:41:03 Zmieniony przez - Juczek w dniu 2015-09-17 21:41:17
Kreatyna CM3 przedtreningowka MusclePharm - Assault 740 po treningowka Fitness Authority - Xtreme Anticatabolix Bcaa Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder Beta alanina do tego a jaka to ma byc odrzywka na mase Zmieniony przez - djcamilio1986 w dniu 2013-11-10 19:03:36
Klub Kolaseum Sopot Poniedziałek, środa i piątek o 7:15. CrossFit połączony razem ze Spinningiem. http://www.kolaseum.pl/sopot-fitness/grafik.html Zwany jako Power MIX. Zmieniony przez - ProF w dniu 2012-12-11 14:41:26
W Katowicach Jest w Fitness Klubie Na ul. Wiosennej 8 (bodajże) niedaleko dworca PKP ja zaczynam chodzić od hmm... nest miesiąca najprawdopodobnie a cena to 100pln...
