fitness

Napisz dokładnie jak ćwiczyłaś, może uda nam się zidentyfikować przyczyny ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

[...] sie nad proporcją 220B : 500T : 220W .. czyli ok 1:2.2:1 .. Ale zjadac 500T to troszke sporo musze sie nad tym zastanowic bardziej Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

Jasne Ale same węgle też są dość istotne. Poczekajmy do jutra, moze nam sie przyśni wyjaśnienie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] interesuje mnie tycie tłuszczowe Ja tez przeszukuje co google ma mi do zaoferowania Jeszczy tylko Biniu, i mamy parszywą.. trójke Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

[...] w diecie przez np 2 miesiace, a ja troszke więcej - ok 150-200? Porównamy pozniej efekty? Przydałby sie ktoś jeszce... Ptasiek..? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

[...] post do "Odzywiania" o ogólnopolskim teście i zapytac czy są ochotnicy Na pewno pare osob sie zgodzi Zresztą, czekam na gg Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

[...] tkanki tluszczowej nie polega tutaj na niedoborze kalorycznym.... cas - nie zrozumiales pytania = tu nie chodzi o diete redukcyjną Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

[...] osiedlowe w Nowej Hucie np.. ale nie polecam ze względu bezpieczeństwa proponuje zatem centrum i przystanek Polfa obok jest całkiem niezła siłownia..centrum sportu i fitness..ceny i tak w porównaniu z siłowniami osiedlowymi s ą zdeczka wygórowane bo 100zł ....myśle ze jeszcze nie czas dla ciebie kolego na siłownie ..możesz jeszcze [...]

Mineraly oczywiscie biore :) ale tak jak napisałam poprawilo sie i narazie jest w porzadku :P power jest pracuje sie lepiej :) ćwiczyć ćwicze bo chodze na fitness. a z tym jedzeniem slodyczy to nie jest tak ze biore hyper zeby moc je jesc, tylko dziala psychika i ich nie jem :P moze mam juz troche zryta :D ale dzieki za rady na pewno poszperam w [...]

Fitness sylwetkowe -runda pierwsza w czarnych strojach obowiązkowych kategoria do 158cm

FOTA7 FITNESS SYLWETKOWE KATEGORIA DO 163CM

http://www.******/******-tv-reportaze-wywiady-i-relacje-f142.html http://www.******/fitness-sylwetkowe-kobiet-do-158-cm-relacja-56388.html

[...] formę. Tym razem sędziowie postawili na masę mięśniową, ale kryteria wciąż są u nas w Polsce niespójne. Niewiadomo tak naprawdę , co tak naprawdę jest ważniejsze w fitness: kobiecość, proporcje, prezencja na scenie, duża masa mięśniowa, poziom odtłuszczenia, wysuszenie itp. Najlepiej, by zawodniczka prezentowała wszystko to [...]

[...] A nie lubię robić roboty ot tak, by zrobić, bo jestem perfekcjonistką i muszę wiedzieć,że włożyłam 200% w swoje działania. Pamiętaj,że pracując nad przygotowaniem do fitness gim. zawodniczka pracuje także nad sylwetką, co wiąże się z treningami aerobowymi ( codziennie, a nawet 2razy dziennie)i w siłowni. Trzeba na wszystko znaleźć [...]

a skąd możesz wiedzieć czy nie trenowałam/ ćwiczyłam wcześniej? Napisałam, że jestem NOWA na forum i nie chodziłam na fitness, co nie oznacza, że nie ćwiczyłam. Więc okej, wszystko jasne, ale dla mnie. Dla Ciebie na bank nie.

[...] oliwę z oliwek około 17.00 -> kawcia z mlekiem + owoc albo budyń lub kisiel niskosłodzony między 18.00 - 19.00 -> ser biały najwyżej półtłusty, rybka jakaś, ew. trochę warzyw Na koniec dodam jeszcze że zazwyczaj piję 1,5 litra wody plus z 3,4 herbatki zielone albo ziołowe... aha i spać chodzę po 24.00 :) ćwiczenia fitness 3x w tygodniu

Bikini fitness: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,57,bikini-do-158-cm-ocena-sylwetki.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,58,bikini-do-163-cm-ocena-sylwetki.html [...]

FITNESS SYLWETKOWE: 2003 NIGHT OF FIGURE 1) DAVANA MEDINA 2) JENNY LYNN 3) MARI KUDLA 4) JAMIE FRANKLIN 5) ELAINE GOODLAD 6) DINA AL-SABAH 7) SHARON CHRISTIAN 8) (tie) ALEKSANDRA KOBIALEK Ola Kobialek hehe- oczywiście Kobielak SHARON KOOYARAS 10) ALLISON WILLIAMS 11) LESLI RUSSELL 12) ANDI BREUNIS 13) MILAMAR SARCEVC 14) CHRISTINE [...]

I GIMNASTYCZKI: 2003 NIGHT OF FITNESS 1) KELLY RYAN 2) STACY HYLTON 3) ANNA LEVEL 4) JULIE PALMER 5) TRACEY GREENWOOD 6) KIMBERLY KLEIN 7) BETH HORN 8) STACY SIMONS 9) JULIE CHILDS 10) LISA UZZLE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

agucha jaki jest twój cel? (fitness, masa??) PS: To czy urośniesz na wysokość zależy od twojego organizmu a konkretnie od ilości wytwarzania somatotropiny. Żaden gainer czy inne odżywki nie mają na to wpływu. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-11-18 11:35:48