[...] patrzysz tylko wtedy, gdy jesteś wyprostowana. gdy jesteś w pozycji do wyprostu, wtedy wzrok masz skierowany po skosie, w podłogę. w przysiadzie wydaje mi się, że w ogóle nie rozsuwasz kolan na boki. powinny iść tak: http://www.nvrc.ca/publications-and-resources/fitness-tips/why-squat.aspx Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-08-13 14:53:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Umieszczanie reklam i linków do innych serwisów będzie karane wg pkt.6 regulaminu działu. 9. Tematy spamu, które nie wiążą się ze sportem i nie mają podłoża kulturystycznego/fitness/itp, zostają w "spamie" i nie mogą być przenoszone do innych tematów na forum, poza "spamami" w innych działach. 10. Na pierwszej stronie dopuszcza się, a nawet [...]
heh, a ja mam lekką bekę z panienki, która założyła sobie fanpage na fb IFBB bikini fitness. to nic, że jak do tej pory stanęła tylko raz na podium, na III miejscu
sugeruję 1 czerwca, wtedy skumulują się wszelkie atrakcje - zawody kulturystyka i fitness, zawody crossfit, mma, street workout i inne ehhhh czyli dvpa.... to niedziela, i u mnie jakaś RodzinnaImprezaZObecnąściąBardziejNiżObowiązkową :))
nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki
nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki Bardzo fajnie :-)) będzie co śledzić
nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki Bardzo fajnie :-)) będzie co śledzić będą nabory na forum i free full prowadzenie
W tym MH tam zmyślają czy to sam Ronaldo ? Bo nie wierze aby podciągał się z dodatkowymi 85 kilogramami : Tu wprowadź tekst linku... WSZYSTKO w mh to bełkot- zobacz na instruktaż do rwania... Komuś się poyebało rwanie z martwym ciągiem rwaniowym... ciężar hantli też nie wierzę- 2 x 50 hantlami = seria na około 130 kg na wycisku leżąc. Piłkarz [...]
A tak na boku. W nowym jeszcze gorącym temacie znalazłam takie coś: W fitness klubie, do ktorego teraz chodze, zmierzono mi nastpeujace parametry: Tluszcz: 9,1% - 4,6 kg Woda w organizmie: 33,4 kg Podstawowa ilosc kalorii potrzebna: 1317 kcal .... Co Państwo na to? szczególnie ta zawartość tłuszczu w organizmie dziwna mi się zdaje... Zmieniony [...]
te wagi to lipa Kluby fitness muszą na czymś zarabiać %-). Zresztą gdybym ja miała 33 kg wody w ciele to szybciutko z 15 bym się pozbyła i cieszyła piękną sylwetą... Ale - kurnia nawet gdybym się tym nie zajmowała to już zdrowy rozsądek włączył by czerwone światełko....
eliminacje fitness /SFD/2018/6/2/38020f780601485cb0b6e72a0f01e674.jpg /SFD/2018/6/2/d8b8271c9d3c422fb3011b54dfd7145f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-06-02 22:48:25
[...] Jeżeli dodać, że prowadziły go dwie atrakcyjne trzydziestoparolatki to naprawdę to naprawde miło wspominam. Moj prowadziła utytuowana w Pl jak i na świecie zawodniczka fitness sylwetkowego, ale nie bede nazwiskami rzucał. U mnie raczej poziom nie za specjalnie wysoki, mega podstawy, które można samemu ogarnać. Co prawda było kilka ciekawych [...]