fitness

[...] poziom tkanki tłuszczowej : b/d Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia: 30 min rowerek stacjonarny (funkcja fitness lub interwał), 15 min orbiter, 15 min marsz na bieżni (średnia prędkość ok. 6 - 6,5 km/h) Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : [...]

[...] chce racjonalnie i rozsądnie dobrać odpowiednią drogę do pozbycia się z organizmu zbędnej ilości tłuszczu i ukształtowania wyrzeźbionej sylwetki ciała. Moja przygoda z fitnessem/siłownią/szeroko rozumianym sportem zaczęła się 5 lat temu. Wybierałam różne formy ruchu (min 3xtyg). Jednak nie przynosiło to zazwyczaj upragnionych wyników. Tutaj [...]

[...] na siłownie ważyłem 72kg w tym momencie ważę 77kg przy 187cm wzrostu (wiek 18lat, w lutym 19). Jak wcześniej napisałem nie chce wyglądać jak kulturysta, tylko mieć sylwetkę fitness. Moje pytanie brzmi, czy mam robić dalej trening na masę, czy zacząć robić "rzeźbę". Co wy o tym myślicie i jaka jest wasza opinia na ten temat ? Z góry dziękuje za [...]

Witam mam na Imię Damian , potrzebuje waszej pomocy gdyż nie wiem jaki zrobić plan Treningowy , dodam że mam 179cm 67Kg 21 Lat i dopiero co zaczynam. Narazie będąc na siłowni domowej :) biorę Fitness Authority Napalm 1000g + Olimp Creatine MegaCaps 1250 /400caps. Dodam że dopiero 3 dzień jak ćwiczę i ćwiczę wszystkie partie ciała i mam mega [...]

Wiem gdzie jest,ale to takie kolorowy fitness club bardziej, no i jest droga ;-)

Status na forum Imię Rafał Nazwisko Zawód/studia Wiek 22 Stan cywilny Samotny/a Suma Otrzym. Głosów 0 L. wysłanych artykułów 17 L. przeczytanych artykułów 69 Ostatnio aktywny 2011-12-26 19:45:51 Abonament 2001-01-01 Data rejestracji 2011-12-26 Region - Miasto - Dzielnica Państwo Polska Telefon Skype Gadu-gadu ICQ Tlen [...]

[...] 15 min, dystans 1,2 km Strasznie się umęczyłam podczas wizyty na siłowni. W ubiegłym miesiącu zmieniłam siłownie i wcześniej nie ćwiczyłam na sali, tylko wybierałam zajęcia fitness. Okazało się, że na siłowni króluje sprzęt pneumatyczny, którego obsługa okazała się wcale nie tak prosta i przyjemna. Jak ja tęsknie za standardowymi maszynami! [...]

Aktualnie do Fitness Academy, chociaż przewinęłam się przez wiele innych ;-)

[...] aktywnosci fizycznej, jedynie przemieszczanie sie z domu do auta i z powrotem. A tak to siedzialam/lezalam cale swieta. Nawet nie wyprobowalam jeszcze gry (jakis fitness), ktora dostalam pod choinke. Dopiero wczoraj popoludniu leki zaczely dzialac i jest troche lepiej. Miska przez cale swieta nie liczona, zle nie bylo. Kilka grzechow [...]

[...] :D Jeżeli mój post wygląda infantylnie i chaotycznie to przepraszam, piszę w biegu. Aaaa i mam mało czasu żeby zorganizować sobie wysiłek fizyczny (w sumie to mało kasy na fitness, ale coś może bym zorganizowała. Mam 23 lata, studiuję na dwóch kierunkach, jednym dość ciężkim, więc sporo czasu spędzam siedząc nad książkami godzinami ;/ No i [...]

po pierwsze to jest dział zwany trening a nie porady dietetyczne. PO drugie nikt nie będzie układał Ci diety i podawał na talerzu. Musisz sama poczytać trochę na temat diet i treningu i spróbować sama coś ułożyć i poprosić ewentualnie o poprawki w dziale odżywianie. Tak samo z treningiem i poprosić o porady w dziale fitness.

[...] plan ‘miszcza’ i jedziesz. Mija miesiąc,waga zaczyna iść do przodu, – ale znowu kupujesz kolejny raz MD i widzisz kolejny świetny artykuł – tym razem specjalisty od fitness. I co? Postanawiasz zmienic strategie. Do tego wiesz, że laski wcale nie lubią brązu – laski lubią 6-cio paki u facetów. Norbi może i lubi brąz – ale nie laski! Wiec [...]

[...] lat. Waże 105KG. Mam 175cm wzrostu. Nie jestem typowym spaślakiem - mam trochę siły i wytrzymałości także sporo tych kg to masa mięśniowa. Moim celem jest redukcja, sylwetka fitness, wellness. Zdecydowanie nie paker aczkolwiek nie suchar. Jak ćwiczyć? Mam do dyspozycji siłkę prostą - ławeczka, wyciąg górny, dipy, drążek, hantle, sztanga, [...]

[...] to i nie zaszkodzi? Zastanawiam się też nad tym: http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-AAADF6AE-04A4F04A/lidl_pl/hs.xsl/index_23676.htm Od przyszłego poniedziałku w Lidlu będzie akcja fitness, na pewno skoczę po koszulki, to mogę przy okazji kupić i ten stabilizator, czy jak go tam zwał. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-12-27 18:20:28

Siema ! Mam pytanie, znacie jakas fajna stronke gdzie mozna kupic produkty FA? Szukam, szukam i nie moge nic znalezc. Szczesliwego Nowego Roku !

tak napalm Fitness Authority FA Prosiłbym o opinie

[...] mięśnie i poprawiłam znacznie kondycję fizyczną. Teraz chcę spalić zbędny tłuszcz i wyrzeźbić brzuch i pupę. Od tego czasu schudłam 6kg 2x w tygodniu po 1,5h chodzę na fitness ( 1x układ + modelujące i 1x układ + step) 2x w tygodniu po 1h chodzę na basen ( 30 x 25m + 20 min sauna + 15 min jacuzzi) staram się codziennie zrobić ABS i poślady [...]

[...] as I am of my scars. They are the evidence of my hard work and dedication. I am a CrossFit Woman Student, Trainer, Coach. Increased work capacity is my mission. Elite fitness is my goal. I am a CrossFit Woman I may scale a WOD, but I will never quit or give up. I do what others won't, and excel where others can't I am stronger mentally and [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5eeacd9fe9a04fbcb9b29517cfd3e80f.jpg Zapraszamy na spotkanie z dr inż. Piotrem Kaczką. Przewidziany wykład w którym zostaną poruszone sprawy: diety, odżywiania, zdrowego trybu życia, treningu, suplementacji. Od godziny 14 zapraszamy na zawody w wyciskaniu gryfu leżąc! Zapisy w Fitness Club Active ul Poniatowskiego 40 w [...]

[...] chyba najbardziej mezomorfika. Dietę już trzymałem, nieco inną, jednak przestałem się jej trzymać, ponieważ zabrakło motywacji. Teraz pojawiła się kobieta (trenerka fitness), więc i bardzo mocno się zmotywowałem. Dlaczego postanowiłem uciąć ww, a dać więcej tłuszczu? A no dlatego, że nie chcę nabierać zbędnego fatu, dlatego póki co [...]