fit

Ja chodze na vacu fit i body space. Praca mi umozliwia karnet 50 zl za 2 miechy wiec nie takie pieniadze. Zauwazyłam ze mam gladsza skore co do celulitu to sie jeszcze nie wypowiem.. jakies tam cm leca tyle ze troche trzeba chodzic. Trwa jednorazowo 30 min najlepiej chodzic co 2 dzien. Jest lepsze samopoczucie. Generalnie jak zaczynalam to bylo [...]

zerknij jeszcze na cos typu corss fit;-)

UWAGA! NAGRODY! Siłownia Polar-Fit Chełmno ufundowała: Karnety na siłownie dla najlepszych zawodników: Miejsce I - 6 tygodni Miejsce II - 4 tygodnie Miejsce III - 2 tygodnie /SFD/2017/11/1/959909adb966433e81c6b80245d9f2e3.jpg

Jak ktos odzywia sie na wyczucie to niech nie daje porad... nie kazdy chce miec wielkie wymiary ale jakosc mozna by miec co? nie kazdy ser biały ma znaczące ilości laktozy,inne produkty mleczne odpadaja Mr. Fit a co ty możesz wiedzieć o moim odżywianiu... kiedyś liczyłem zapotrzebowanie (co do g dziennie), ale fakt jest taki, ze nikt nie zna [...]

[...] podudzi leżąc 4s 12-8 pow - Wspięcia na palce stojąc 4x16 Barki - Miltary press Rampa5 - Podciąganie do brody 2s 10pow - Face pulls 3s 12-10 pow - Szrugsy 3s Brzuch sklony płasko3xmaxx allachy3x15 Dam znać jak to będzie wchodziło z czasem:) A jeszcze jedno jak się postrzegacie na treningi typu cross fit w takim planie raz na czas w dni wolne ?

wejdz sobie na fit.pl tam masz duzo info o fitnessie... ja osobisciew robie w szkole policealnej TEB... bo akurat u mnie w miescie jest i sie ciesze :)

Teraz zwróciłem uwagę, że nie masz żadnych warzyw. Spokojnie spożywaj 5 porcji warzyw dziennie. Zmieniony przez - Doktor-Fit w dniu 2013-12-04 17:28:59

[...] Narazie będę trenował w domu ponieważ nie mam czasu, żeby iść na siłownie, a dokładniej to jest ona otwarta w godzinach mojej pracy ;) 5. Czy można potraktować trening cross fit jako interwałowy? Coś mi się obiło o uszy ale wole zapytać specjalisty. Wybacz, że tak d.. zawracam ale miałem dość sporą stagnacje i chciałbym wszystko dopiąć, żeby [...]

[...] Narazie będę trenował w domu ponieważ nie mam czasu, żeby iść na siłownie, a dokładniej to jest ona otwarta w godzinach mojej pracy ;) 5. Czy można potraktować trening cross fit jako interwałowy? Coś mi się obiło o uszy ale wole zapytać specjalisty. 1 - nie 2 - niekoniecznie,czasami lepsze efekty osiąga się przy dłuższym oknie uczty niż krótszym [...]

1 fota jest z siłowni fit fabric czy jakos tak ? Rog legioniow i wlokniazy.

Aktualne terminy szkoleń MP FIT SPORT ACADEMY KATOWICE: Terminy 2011/12 Pilates, Cycling 1-2, 8-9 październik 2011- szkolenie instruktorskie MP PILATES MAT INSTRUCTOR 15 październik 2011 Warsztat Pilates "Pilates w ciąży" 16 październik 2011 Warsztat Pilates "Pilates z piłką" 5-6, 12-13 listopad 2011 - szkolenie [...]

Tym razem zrobiłem sobie Be Fit z sama wodą bez żadnych dodatków. /SFD/Images/2016/1/30/9ec2f55a495b4900b49c06d4da96d3e3.jpg /SFD/Images/2016/1/30/b5a13df32c3c44bda67464c5c804a610.jpg /SFD/Images/2016/1/30/af4c3ae655024d29b2b2a3759087771a.jpg Rozpuszczalnoś naprawdę powalajaca kilka ruchów i juz białeczko rozpuszczone , bez zadnych grudek , chwila [...]

Be Fit lody waniliowe z mlekiem /SFD/Images/2016/2/5/e7d6af6fe73e4b128596bb710786fa02.jpg /SFD/Images/2016/2/5/a65adecfc9984ea2bc779baf9b79a250.jpg Smak rewelacja , bardzo intensywni a na dodatek jak shake z MC-a , z zimnym mlekiem idalnie, jeszcze z kruszonym lodem to juz by miazga była :-D

TEST 8 Kolejny raz porcja Be Fit protein z 250ml mleka po treningu. Taka ilość i rodzaj płynu najbardziej mi odpowiada. Rozpuszczalność, konsystencja, smak, zapach - wszystko na PLUS. Dodatkowo lubię zostawić na kilka minut przygotowany już szejk. Szejk z wydłużającym się czasem jeszcze bardziej gęstnieje, budynieje, i jest jeszcze lepszy :-)) [...]

Osobiście Tomek na razie testuję jogurt malinowy, z resztą smaków nie miałem przyjemności. Jednakże jeżeli wszystkie smakiem są tak dobre jak przeze mnie testowany - to lepiej nie próbować, bo się uzależnię %-) TEST 14 Na ten tydzień Be Fit Protein pojechało ze mną do domu rodzinnego. I wskoczyła od razu wczoraj porcja po treningu 35g w 300ml [...]

Szejki w MC lubiłem, jeszcze za małego.. jednakże odżywki białkowe, a tym bardziej Be Fit protein zastępują mi je z jeszcze lepszym efektem. TEST 18, 19 Mój test właśnie tak wygląda, że piję testowane białko praktycznie codziennie. Lub dodaję je jako dodatek. Wchodzi teraz potreningowo jako szejk, i mega mi to pasuje. Mogę podkreślić ważne [...]

TEST 20, 21 Dzisiaj Be Fit protein użyłem 45g; kolejno 15g na polewę do omleta, i 30g tradycyjnie po treningu. Przy robocie polewy co chwila dolewanie małej ilości mleka, do uzyskania jak najlepszej konsystencji. Pięknie się wymieszało, żadnych grudek czy innych problemów. Po polaniu omleta temperatura spowodowała jej "rozlanie", dlatego [...]

Jestem pewny, że każdy smak Be Fit protein jest bardzo smaczny :-))

no cos ty ja sie brzydze takich lasek co so fit :P chodzi o to zeby kobietka miala sexi cialko taka fajna gladziutka wybalsamowana skorke... u nas w w liceum robi "furore: laska ktora ma 169cm i wazy okolo 60kg albo i wiecej a jest boska...!! no poprostu jest moim idealem... =)) Precz z przypakowanymi laskami !! yy... a mzoe sie poznamy ;d?

Adam Adamski -szef Fit Malina /SFD/Images/2015/11/28/acd1ee576dae46e2855ad4ed240e6b0a.jpg /SFD/Images/2015/11/28/abe7ff8937674819b64d999ba94c9b87.jpg /SFD/Images/2015/11/28/b1758456b4a0406bb93a0acc21e1fc0d.jpg /SFD/Images/2015/11/28/9bd5ba9a23cf444ca4d007394059a138.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-28 22:23:14