[...] a przy regularnym wysiłku fizycznym możesz pomyśleć o suplementacji l-karnityną w tabletkach: http://hellhound.pl/odzywki-suplementy/spalacze-tluszczu/l-karnityna/lady-fit-60kaps-c-1778.html (akurat ten preparat ma w zasadzie tylko działanie przyspieszające metabolizm tłuszczu, w składzie nic poza l-karnityną, ekstraktem z opuncji i [...]
Na rok cwiczen wyglada to bardzo ladnie! Na pewno bym wypatrzyla na plazy;) Nie liczy sie bycie najwiekszym,tylko styl zycia.Jesli trenujesz,starasz sie byc fit - to sie liczy,a nie 50 cm w bicku
[...] są tu podstawowe; proponuję jednak wrócić do lektury artów o żywieniu i poprzeglądać dzienniki innych dziewczyn. Jeżeli trenigi wyglądają podobnie jak żywienie, to brak efektów nie dziwi. W dziale fit n rage jest temat, w którym można skonsultwać technikę ćwiczeń - wsyatrczy nagrac filmik. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-10-27 23:58:13
[...] ) • brak przeniesienia brody nad drążkiem • skrzyżowanie nóg • pomoc nóg przy podciąganiu: podbijanie kolanami,wszelkiego rodzaju" kopanie" nogami • wykonanie ruchu cross-fit • brak zakończenia ruchu w czasie przeznaczonym na próbę. 1. Zakończenie próby: wyciskanie leżąc: o zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej, o zawodnik odłoży sztangę [...]
Ostatnie nowości na naszym rynku: <<<<<<<<<< SCI-FIT BE LARGE >>>>>>>>> Skład w 100 gramach: Wartość odżywcza 396kcal Białko 20 g /koncentrat serwatki/ Węglowodany 75 g - w tym: cukry proste/glukoza,fruktoza/ - 22g błonnik - 0g Tłuszcz 2 g dodatkowo: sód 77mg wapno 170mg Ceny za [...]
witam kupilem FIT BEST LINE Mega Bodybuilder Maxx i pisze tam ze 80g mam brac... dostalem miarke z jakims 50cc powiedzcie mi ile to jest gram to 50cc ? Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2009-08-06 15:01:58
Witam.Zacznijmy od Aquariusa-silownia w ktorej cwiczylem okolo1.5 roku.Mam z niej dobre wspomnienia.Obecnie znajduje sie w piwnicy plywalni a jak ja cwiczylem znajdowala sie na gorze co bylo probleme w lecie ze wzgledu na upaly.Obecnie bardzo ladnie zrobiona i bardzo dobrze wyposazona.Kazdy znajdzie cos dla siebie.Polecam ogolnie ta silownie.Jest [...]
Mam dwa pytania kiedy otwierają dynamika ? I czy warto płacić 150 zł za miesiąc w magic gym ?? Bo w sumie dobra siłownia jak multi fit to 105 zł dla mnie, a magic aż 150 ... Skąd ta różnica i czy się opłaca :P
Jestem już domu, impreza charytatywna trwać będzie do północy. Zbierane są pieniądze na sprzęt medyczny dla 8 letniego chłopca z czterokończynowym porażeniem mózgowym. Na scenie występowały zespoły taneczne i muzyczne, odbył się również pokazy mody.Pojawili się znani poznaniacy jak satyryk Bogdan Smoleń, oraz piosenkarka Hanna Banaszak. Straż [...]
Pieniądze były zbierane na konkretne urządzenie, a pieniędzy jeszcze nie wiem ile udało się zebrać. Cała impreza trwała do północy. Zapomniałem wczoraj napisać, że w nd byłem na Fit Expo. Byłem tam czwarty raz i tak słabych targów jeszcze nie widziałem. Z roku na rok jest coraz gorzej. Trudno powiedzieć dlaczego tak się dzieje. Widziałem kilka [...]
Do dzisiaj mam zakwasy po treningu. Naprawdę świetny trening razem zrobiliśmy. Dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą, w sb przyjechała do mnie świetna ekipa - sama śmietanka polskiej kulturystyki - Tomek Pabiniak, Mateusz Kołkowski, Mariusz Bałaziński i Paweł Siedlecki. Zjedliśmy u mnie wcześniej przyszykowany przeze mnie i Monikę obiad. Oczywiście [...]
[...] Tomek jest bardzo silny - jest po prostu bardzo skromny :-) To cechuje mistrzów :-) Sb, nd, pn - odpoczywałem, ale robiłem trochę aerobów robiłem. Jak co roku byłem na fit expo - spotkałem wielu znajomych i porozmawiałem z Robertem. Wczoraj trenowałem czworogłowe i bicepsy: 5 minut orbitrek wyprosty 10x15 uginanie przedramion na ławce [...]
Miec za Trenera Mistrza Swiata...to bedzie dla mnie wielki zaszczyt!!! Gwarantuje Tobie Trenerze prace do upadlego, a firmie Fit Max bardzo rzetelne I szczegolowe prowadzenie swojego dziennika. Juz sie nie moge doczekac wspolpracy:)) pozdrawiam rowniez wszystkich konkursowiczow
Konrad, ehhh :D Fit ludzie :D Matko, brzmi jak wyzwanie ;D W mojej wyobraźni, to myślałam, że przed 30stką to osiągnę ;D ale czuje, że ciężko będzie :) Trzeba mnie bardziej kochać :D hehehe
[...] Dieta: 1700 kcal będzie ok, ok 125-130 białka, 65 t, reszta ww Trening: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Odnośnie fitness`u - na tym formy nie zrobisz. Jako aeroby ok, ale na większe korzyści nie licz (zapyerdalam fit po kilkanaście h w tyg, wiem co mówię%-)). Ten trening przygotuje Cię [...]