fit

[...] z trzęsącą się jak galareta dupą to można paść trupem. FUJ. Iccana nie wrzucaj wszystkich do jednego kosza. Jest spora grupa dziewczyn, ktore sa albo na poczatku swojej fitnesowej drogi, albo z takich czy innych (czesto zdrowotnych) wzgledow, nigdy nie osiagna sylwetki fit. Nie bronie tu osob, ktore ciezko pracuja na plaskodupie i [...]

jak powszechnie wiadomo na zawodach z cyklu Arnold Classic nie można się zgłosić, startują zawodnicy, którzy otrzymali zaproszenie i je akceptują jednak od pewnego czasu krążyła informacja, że Will Harris zamierza wystartować (ogłosił to na targach LA Fit Expo w styczniu), kilka dni temu lista zaproszonych kulturystów została zaktualizowana i [...]

[...] nas faktycznie wiekszosc przypakowanych kolesi, to wlasnie tacy, o ktorych mozna powiedziec "myśli, że się nażarł koksu, urósł i jest fajny". I nie oszukujmy sie, ze jest inaczej. Jeszcze nie, ale wraz ze zwiekszeniem swiadomosci fit, wiecej normalnych ludzi bedzie dbala o sylwetki:) Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-05-07 16:40:12

[...] Dlatego np dobry dietetyk powinien układać diety w formie menu z opisem przygotowania potrawy, naprawdę można przygotować smaczne jedzenie w stylu - jak to się mówi - fit. \ W ogóle problemem jest często "nieżyciowość" wielu diet. Umieszczanie w diecie pokarmów których się nie lubi, nie uwzględnianie w ogóle preferencji [...]

[...] to jest to bez dwóch zdań przekonanie fałszywe. Odnosząc się do twojej retoryki powiem tak: moje dzisiejsze śniadanie to był omlet kawowo-piernikowy utrzymany w konwencji "fit", porcja owoców i kawałek drożdżowego placka. Jak przypomnę sobie okres IF, kiedy męczyłem się kilkanaście godzin bez naprawdę smacznego jedzenia to moje kulinarne [...]

[...] czasu kiedy te posilki spozywalem fakt-pro nigdy nie bylem i nie bede (pomijajac aspekt genow,ktore w gruncie rzezcy nie sa wymowka) ale nie taki moj ce3l moj cel to być 'fit' -> czyt. troche mieska,nie za malo ale tez nie za duzo,maly poziom %bf,ale bez przesadyzmu -> tyle biceps 50centymetrowy potrzebny mi nie jest jak i zyly na brzuchu tez [...]

[...] to lamie strasznie. I jeszcze te docinki - w stylu, no i biegasz na ta silke a caly czas cie coraz wiecej Ja nie robiac zupelnie nic i jedzac all wazylam 46kg nie majac nawet 60cm w pasie. A teraz niby fit, a zad rosnie Zmieniony przez - azalianna w dniu 2015-05-10 18:08:03 eidit literowki Zmieniony przez - azalianna w dniu 2015-05-10 18:09:34

[...] , bez spiny , bez obowiązku a z przyjemnością. Ćwiczenia aerobowe 4-5 x w tygodniu , lub różna aktywność : rower, rolki , spacery itp. Będzie to miało na celu zrobienie fit sylwetki - oby się udało tym razem coś zrobić lepszego . Chcę się głównie odtłuścić, zjechać trochę z kg , i wyglądać szczupło , ale z jakimś tam widocznym [...]

[...] oraz wczorajszy mini hot dog -na obiad dziczyzna duszona przez mamę w cebulce, podana z ziemniaczkami i mizerią (no jak to bez szczypiorku?) /-)_ Jutro muszę wymodzić jakieś fit ciasto ze względu na gości w sobotę, nie mogę patrzeć jak zajadają się słodkościami a ja nie mogę. Mam dylemat pomiędzy rabarbarowym, truskawkowym i szarlotką :-D [...]

[...] oraz wczorajszy mini hot dog -na obiad dziczyzna duszona przez mamę w cebulce, podana z ziemniaczkami i mizerią (no jak to bez szczypiorku?) /-)_ Jutro muszę wymodzić jakieś fit ciasto ze względu na gości w sobotę, nie mogę patrzeć jak zajadają się słodkościami a ja nie mogę. Mam dylemat pomiędzy rabarbarowym, truskawkowym i szarlotką :-D Zdjęcia [...]

Przemiana godna podziwu. Od chudzielca do fit girl :-) możemy sobie przybić piątkę z tymi przemianami :-)

masz bardzo fajna sylwetke, mega FIT !!! :-))na plazy bedzie szał !! :-D i ta wątróbka ... <3 musze sobie zrobic kiedys z cebulka fajnie ;-D na masle heheh nie no zartuje :-P

Zgadza się - wciągnęło Cię i na buzi ;) Jaka waga w ogóle obecnie? Czy nie kontrolujesz? Zaczynam powoli zazdrościć kostki na brzuchu bo u mnie to jej już dawno nie widać :D A ostatnio sie ważyłam i jakoś nie schodzi :-P 57 i coś tam po przecinku. Do kwietnia muszę coś zrzucić i naprawdę zrobić fajną formę :-) Dzisiaj katowałam nogi. Dosłownie [...]

Nie chcesz wiedzieć składu ciasta %-) 3 jaja , 3/4 szkl cukru , 1 szkl. Oleju , 2 szkl. mąki, 400 g szpinaku i 3 łyżeczki proszku do pieczenia. No i dodatki - sok z cytryny i skórka :-D może gdyby coś pozamieniać dało by się zrobić takie fit..

Pichaczu, skoro przytylas i mowisz ze "tak tlustej dupy nie mialas nawet w ciazy" i niczym nie przypominasz sylwetki fit to jednak cos jest nie tak z dieta :-) Pozatym wiekszosc osob poczatkujacych mysli ze w rok-dwa bedzie zayebiscie wygladac to nie dziwie sie ze tyle osob rozczarowanych. Iccana - co do tych komenatrzy na face - "jak sie nie ma [...]

To chyba mój ulubiony przepis z działu kuchnia. Jutro biorę się za przepis już kolejny raz, będzie akurat jako fit przekąska na Sylwestra :)

Dziekuje... Mialam uklad z mama ze chce lekki, fit tort. Myslalam ze zrobi ma mace pelnoziarnistej, moze uzyje wpc. A tutaj prosze bialko w najlepszej postaci. Bylam przeszczesliwa a goscie mile zaskoczeni i najedzeni.. Zmieniony przez - spennende w dniu 2016-05-18 22:17:46

[...] :-) To tak daje pod rozwagę. Życzę zdrowia };-) Napewno pójdę , bo naprawdę wyniki są dość dziwne. P.S - Bikini to moje ogromne marzenie do którego będę dążyć. Narazie fit sylwetka :) A jakby wszystkiego było mało, to chyba migdałek mnie boli %-) Tzn czuje go. Coś nie moge sie doczekac na wiadomosc od Adama, bo go nie ma . Cały czas w [...]

[...] oliwy z oliwek , 25 g kaszy jaglanej, warzywa 4.50 g schab, 50 g pstrąg , 25 g kaszy jaglanej , warzywa 5.100 g piersi kurczaka , warzywa , 30 g masła orzechowego W fotkach fit naleśniki dla Mojego :-) I trochę barki :-P /SFD/Images/2015/6/25/04b995c4b68e4212aad84781b5811208.jpg /SFD/Images/2015/6/25/09110488c0ac46ac95f4aad390e40838.jpg [...]

[...] zakończyłam, bo nie widzę sensu w tym, żeby to ciągnąć dalej. Sama sobie poradzę. Doris , ale ja wiem czego chce i jak chcę wyglądać. Już pisałam wiele razy o wymarzonej fit sylwetce do której dążę, i nie będę powielać tematu bo już tym rzygam. Chcę być najlepszą wersją samej siebie . O ! Co do profilu SFD na fejsie i komentarzy niektórych... [...]