fit

[...] musiały by być bardzo intensywne, w końcu stawy powiedziały by dość. Nie warto się w to bawić. To dobry termin dla ludzi, którym : - albo wystarczy powiedzmy ta sylwetka fit przez cały rok, ale do kulturysty to tu daleko, a przynajmniej do sylwetki kulturystycznej - albo zawodników, którzy przetrzymują formę jeszcze przez kilka tygodni bo [...]

[...] + cynamon mmm!) Polędwice sopocką wywalić, nic dobrego w składzie nie ma lepiej wygląda mięcho/jajo/ryba (bo w śniadaniu notabene nie masz pełnowartościowego białka) biłku fit, nie są fit :) zamień na chleb żytni - jak już bardzo lubisz pieczywo - ten na zakwasie, ew. na drożdżach z solą. Sosiki też aut..Za dużo owoców, na noc tym bardziej, [...]

Probowałem dziś 4 smaki. Ogolnie każdy pycha, ciasteczkowy najbardziej mi smakował, zauważyłem że Trec robi co raz większe kroki do sukcesu, wcześniejsze białko Vita Fit było pycha i naprawde zarąbiste,te też jest bardzo dobre no ale stężenie białka i cena oraz ilość jest słabsza od Vita Fit-owego białeczka jedyne co na plus to większa ilość [...]

http://i.4cdn.org/fit/src/1391443886739.jpg http://i.4cdn.org/fit/src/1391444625204.jpg

"ale najbardziej zależy mi na piersiach i pupie. No i oczywiście jednocześnie jak najmniej na brzuchu, aby pozostał płaski i ładny. Dążę do sylwetki typu fit." powrót do realności ;-) nie ma chudnięcia i tycia w wybranych przez siebie partiach bo to byłoby zbyt piękne. Piersi to kwestia genetyki (a nie sylwetki typu "fit" bo wiele fitnessek ma po [...]

Sroda-29.06 Dzisiaj wolne po ostatniej noce,spałem tylko 2,5h ale trening całkiem spoko. Plecy na publiku poszły fajnie :-) Jedynie martwy w miarę ciężko a reszta to już kosmetyka ale plecy ładnie czuje. Po treningu 30min orbitreka. Jutro z samego rana wlatują barki :-D Dieta 1. 3 jajka, 80g Kasza Manna, Jabłka (200g)= Fit Ciacho 2.Ryż (50g), [...]

art zaczerpnięty z portalu fitness <www.fit.pl> pozdro-----> f***master :* Zmieniony przez - Raymond w dniu 2005-03-28 11:47:49

Każdy chce być fit-bycek :) Teraz w modzie fit, ale byk:-D

ALC! San - Alcar Trec - Speed 8 PURITAN'S PRIDE - Acetyl L-carnityne SCITEC - ALC CARBO-VIT NOWOŚĆ! Nature's Best - Carbs Nutrend - Reg-Ge Unisport Trec - Isofaster Activita /ActivLab - HOT CARNI LINE NOWOŚĆ!! Multipower - Fit Active L-Carnitine Fitness Drink Weider - L-Carnitine Fitness Drink Fit Active - L-carnitine Drink 500 g BIO TECH - [...]

ZDJĘCIA PO ZAWODACH! 1. Z moim trenerem i wielokrotnym Mistrzem Polski, Medalistą Mistrzostw Europy i Świata w Kulturystyce - Radkiem Słodkiewiczem. Chciałem mu tutaj ogromnie podziękować! Co tam jacyś guru z USA, ja mam najlepszego trenera na świecie Pokierował mnie od początku, gdy poznałem go na Fit For Life, gdzie zająłem 3 miejsce. Jeszcze [...]

jutro jade o 5 rano lecimy na 2 auta, dobra ekipa bedzie, tylko musze kolege namowic zeby tam na siłke ze mna chodził, karnet miesieczny dla nowego to 20CHF (około 70zł) a bede yebac tutaj http://www.s-fit.ch/ 2 pietrowy budynek pro siłka, sauna, fit sala, rowery bieżnie etc

Biegaj Adzior, biegaj! Te, a powiedz co żeś zrobił, bo dawałeś swoje fotki "before" i byłeś taki fit

Zdecydowanie za mała kaloryczność, a przy takiej ilości tłuszczów hormony ci popadają. Bułka fit jest fit tylko z nazwy więc lepiej ją sobie darować. Posiłek po treningu ma za mało węglowodanów. Ogólnie powinieneś poczytać posty podwieszone w dziale, wyliczyć sensowne zapotrzebowanie od którego możesz odciąć 300-500kcal i dopiero ułożyć sensowną [...]

Ale to taka... w ogóle nie fit wersja xD Forma czita ;p 1 jajko 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka kakao 2 łyżeczki nutelli 100 g jogurtu naturalnego 2 łyżki mąki ( dałam żytnią) Wszystko zmiksować albo wymieszać i smażyć na rozgrzanej patelni. Przesmarowane cienką warstwą nutelli , a na to 4 truskawki zmieszane z odrobiną jogurtu, [...]

push subskrybujesz teraz na fejsie wszystkie fit inspiratorki? Tam ze 3 różne fit sylwie są do obczajania

Żeby wszystkiego co w miarę fit śprobować %-). Ale naleśniki rozwalały system!

Bedzie live jak tluszcz z pizzy po brodzie cieknie 8-) ale zawsze to cos nowego i oglądalność bedzie . Przytrzymamy fit miche %-)

14.10.16 Po dwóch dniach konferencji na wadze skok i forma średnia %-). Do tego miałem dzisiaj jeszcze warsztaty, ale zamówiłem sobie w miarę fit jedzenie. Trening Nogi siła + łydka: 1. Uginanie nóg leżąć - 10x10szt.; 10x10 1/2szt.; 10x10 2/2szt.; 10x11szt. 2. Przysiad - 6x90kg; 6x100kg; 6x110kg; 6x120kg; 6x130kg; 6x140kg; 5x150kg rampa 6 3. [...]

23.10.16 Trochę pojedli, więc insa yebła i zaraz tu zasnę, ale zanim to uczynię śpieszę z wypiską :-D Trening Push hipertrofia : 1. Rozpiętki na bramie skos w dół - 15x5szt.; 12x6szt.; 10x6szt.; 10x6szt. 2. Wyciskanie na hammerze skos w górę - 12x60kg; 12x60kg; 12x60kg 3A. Rozpiętki ze sztangielkami skos w górę - 12x15kg; 12x15kg; 12x17,5kg; [...]

[...] masło, sos i aromat, to będzie trochę smaczniej hehe. 30.12.16 Dzisiaj przedostatni dzień redukcji w zasadzie. Jeszcze jutro do wieczora jałowa micha. Potem Sylwester z fit ekipą i będziemy całą noc robić pizze i jeść syf %-). W Nowy Rok wspólny trening, pewnie jeszcze pofolguje z michą i od poniedziałku zaczynam wychodzić z redukcji. [...]