Zapraszamy na zawody w wyciskaniu, które odbędą się już 11 kwietnia w siłowni Power-Fit 2 w Sosnowcu. Imprezę poprowadzi utytułowany kulturysta Karol Małecki. Zapraszamy serdecznie - FitMax Nutrition /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/500ef07a2a304c1a948574cf6dc42936.jpg
[...] Warzywa: papryka, ogórek, rzodkiewka, sałata, pomidory. Woda, rooibos i 1 kawa Wczoraj tak jak pisałam wybrałam się do klubu, były to zajęcia dla początkujących z cross fitness (tak to się nazywa), czyli pomieszanie cross fit'u z fitnessem. 1,5 h ćwiczeń i zakwasy na nogach gotowe, ale to dobrze. Jutro też idę, ale na siłownię. Mają dużo [...]
Set ja tez tak kiedys wygladalam (wtedy jeszcze dinozaury po ziemi lataly) i tez mi sie podobalo...i gdybym dalej tak wygladala, to pewnie by mnie tu nie bylo. Bo dla przecietnej zjadaczki chleba to jest wlasnie wyglad fit...taka prawda...
[...] (3serie nachwytem, 3serie podchwytem, 3serie szerkim nachwytem / 1min rest miedzy seriami. Poszlo bez najmniejszych problemow. 2.Yoga 30' potrenowalem z programem fitness na dvd PiYo trening core. 30min troche daje w kosc ale da sie przezyc :) https://www.youtube.com/watch?v=8ZPZJgyGMrs TRENING 13.03: 1.Armstrong 4-4-4-4-4-4-4-4-4 [...]
Jer a do czego to?bo mnie maz probuje usilnie uszczesliwic tym to bierz i nie pytaj!!! %-) to jest tracker ruchu, coby wszyscy widzieli zes fit :-D ja choruje na to ze wzgledow estetycznych
[...] że jest ok to objadanie się tym codziennie jest niebezpieczne. Więcej na ten temat możesz znaleźć w artykule na PoTreningu.pl. Został tam omówiony ten temat dosyć dokładnie ;-) (artykułu trzeba poszukać) ;-) 5. Co do obiadów to ok, ważny jest dobór produktów i sposób ich przyżądzenia ;-) Większość potraw da się zrobić w wersji "fit" ;-)
fitness już jest modny - i to jest dramat. Bo moda nie idzie w parze z edukacją. Popatrzcie sobie na zszywkę czasem. Inspiracje z hardkorowych, odwodnionych fitnessek, a potem komentarze o mel b i głodówkowych dietach. Uzyskanie modnego ciała FIT, mało ma wspólnego ze zdrowiem i generalnie jest efektem "na miesiąc szczytu formy". A laski chcą tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
corss fit taka masa ciala raczej bym odpuscil, chyba, ze masz na mysli glownie kompleksy sztangowe, niz podskoki itp ktore dla Twoich stawow beda dosc wymagajace