fit

[...] Jeśli ciężką pracą udało Ci się zredukować różnicę talia-biodra, to będę miała motywację. Na szczęście cudów nie oczekuję. PS- przejrzałam Twoje wymiary.. Ty jesteś fit, u Ciebie nic nie wygląda źle, bo jesteś wyższa, wtedy wszystko się inaczej rozkłada. Ciężka praca, ale się da, czy mam się pogodzić z wyglądem? Co do diety, to ja [...]

Jeżeli zamierzasz stworzyć motyw z gotowaniem. Nazwa lepiej prezentowałaby się w stylu ,, Stay Fit''

[...] ze smakami bawiąc się ogromną ilością przypraw, dodatków, sosów, past, ziół oraz buszując po blogach kulinarnych próbując modyfikować znajdowane przepisy na wersje bardziej fit (albo tak jak idzie - od czasu do czasu przecież nie zaszkodzi wpieprzyć to przysłowiowe golono w piwie albo chleb ze smalcem :-)) ) No to tyle, do następnego razu, [...]

"Diagnozę" napisałem w wersji przyjaznej dla ludzi nieobeznanych. Moim celem jest utrzymanie sylwetki w stylu "fit" jednak nie wiem jak to osiągnąć. Zmieniony przez - Avenger Daxll w dniu 2014-06-15 15:25:48

Po ponad półtoratygodniowych perypetiach chorobowych w końcu chyba udało się wygrzebać z tego paskudztwa. 3 tygodnie bez treningu, z niewielką ilością fit i w najbliższym czasie zbyt wiele się nie pozmienia. Nawet nie podchodzę do poprzedniego treningu, tylko przez kolejne dwa tygodnie lecę FBW. Następnie dwutygodniowa "rozpusta" urlopowa i powrót [...]

Możecie coś więcej napisać o fit fabric? O tym jak wyglądają zajęcia. Mnie chyba interesują wod'y (jeśli dobrze w necie znalazłem :P) Z początkiem lipca powinienem mieć trochę więcej wolnego czasu to może się uda chodzić regularnie :) Do którego lepiej się udać, bo widzę, że dwa są w Łodzi, na zielonej i kilinskiego.

[...] zdolnosci kulinarne takze sie poprawily. Najwazniesze jednak jest to, ze jestem swiadoma tego co jem, czytam etykiety, wiem jakimie shity sprzedaja w sklepach pod haslem "fit" I coz to by bylo na tyle , rege nie robie, bo trzeba dalej zapi***dalac 8-) Post z dziesiejszym treningiem napisze osobno, a teraz czas na sejse zdjeciowa Pierwsze [...]

w smaku jak prawdziwa %-) Szat ap, bi fit

[...] celu. Zamiast nudnego kardiologii możesz wykonywać trening siłowy. Nie typowy kulturystyczny, ale np. Obwodowe o zwiększonej objętości lub intensywności lub cross fit dla początkujących. Przy ściśle trzymane diecie redukcyjnej i przy tradycyjnym treningu kult. będą efekty i bez cardio ale napewno późniejsze. Do diety przywiaz [...]

jak dążysz do sylwetki fit to bez odpowiedniej diety i treningu silowo-aerobowego nic nie wyjdzie - takze na tym się głównie skup ukladaj, my poprawimy

coś z nazwą Fit... np AllFit ? :D

30/06 DT Rozgrzewka ogólna: 10 minut trucht 8km/h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34a04f9afa4448c3b8dde445d6dc9cc6.jpg Dziwnie mi było dziś na siłowni }:-( W pierwszych ruchach każdej serii każdego ćwiczenia niby była moc, a od 5-6 ruchu jakby ktoś ze mnie powietrze spuszczał. Poza tym strasznie mi się dziś "nabijały" przedramiona i mocy w chwycie nie [...]

Corum :-) gratulację i nowej pracy,niech ci się wiedzie :-))

aaaaaaa i buciory będą i fit-fatałaszki w lidlu od czwartku http://www.lidl.pl/cps/rde/SID-65288A50-AA4C79FB/www_lidl_pl/hs.xsl/oferta.htm?id=337 ;-) ( chyba zdominowałam temat ;-) ) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-07-01 13:48:29

Dzięki };-) I za dopisek FIT 8-)};-) Dziękuje Dziękuje Dziekuje. W sumie się nie spodziewałam takie wyróznienia. Zaopatrzyłam się dziś w wkładki do butów. 7mm nie było dostałam 10mm. I wybrałam się na siłownię z kuzynka bo postanowiła się zabrać się za siebie. W tam tym tygodniu byłam z dziewczyną kuzyna i również ją zapoznałam z treningiem dla [...]

Jak się zarejestrujesz, zapoznasz się z regulaminem w dziale ladies fit, załozysz tam temat z wypełnioną ankietą to dziewczyny Ci za darmo pomogą, tylko warunek jeden to o co poproszą trzeba spełnić bo jak nie to się nie będą użerać z użytkowniczka która prosi o pomoc i się mądrzy ze tak jak robi jest lepiej

[...] Pochwalę się jeszcze, jakie ciacho wykombinowałam, żeby mnie nie kusiło (moja mama zawsze ma fazę na robienie ciast jak są sezonowe owoce) - wykombinowałam wersję fit ciasta kruchego - z płatków owsianych i bez żadnego cukru of course. Normalnego ciasta nawet nie ruszyłam :-P

Do sylwetki pre fit brakuje mi napewno ponad roku, nie mówiąc już o kulturystyce }:-( Więc kolejna cenna rada wzięta na klatę. Trening polecany oblookałam, podoba mi się, plan treningowy i piękna tabelka już zrobiona. Jako, że dziś poszedł trening z mojego planu, to jutro wskakuje na bieżnię, a od środy zacznę ten 1szy trening obli na najbliższe [...]

nie ma Cię tam ? http://i1.wp.com/www.exitdoor.pl/wp-content/uploads/dziecko.jpg?fit=800%2C9999

Wczoraj kilka prostych ćwiczeń Cross Fit - podoba mi się ten rodzaj treningu i może wogóle oleje rowerek.... zobaczymy. Wrzucam trening z wczoraj. 5 obwodów i cały mokry :) Fajnie :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aba93af8243a4723ad416e50d9a176c7.png