fit

Już o tym pisaliśmy. W domu sylwetka - fit, ale kulturystycznej nie osiągniesz.

to dobrze - ja akurat preferuje fit ;]

stosuję dawkując: rano 2*cissus+1*Flex Fit po południu/po treningu 2*cissu zero bólów stawowych, zmniejszona ilość "strzyknięć" i blokad, ogólnie naprawde czuję solidną poprawe mimo większego obciążenia stawów ostatnimi tygodniami, polecam;-)

[...] po co czekać 100 dni? Przecież spokojnie można rypnąć tułowiem w glebę i wygramolić się z tej pozycji do stania. I tak powtórzyć 100x. Burpees w challange u tego całkiem fit faceta, który pompki robić potrafi wyglądają tak: http://www.youtube.com/watch?v=np2UpsPF9k8 Tu macie fajtera: http://www.youtube.com/watch?v=awhEl6qYwsA A tu macie [...]

http://www.bodybuilding.com/store/tshirts/tshirtwhite.html na tej stronie znajdziecie trenigi z nim i jego porady, szukajcie w the fit show

tez dzisiaj ? ale pij do tego fit drinka i pami8etaj o diecie

A czy to jest fit ? ;-)

A czy to jest fit ? ;-) A Ty Marcin? :-P

A czy to jest fit ? ;-) A Ty Marcin? :-P Dla osoby otyłej, tak %-) Jak bardzo otyłej? 8-)

azalianna, nie wiem, czy to chodzi o kalorie.. myślę, że kwestia alkoholu ma inne dno: http://www.kulturystyka.fit.pl/abc-zywienia/alkohol-a-budowa-miesni,197,1,0.html poza tym, nie sugeruj się kalkulatorem, bo to jak z wikipedią... każdy dodać/zmienić coś może.. u mnie np wino czerwone wytrawne ma 1 kcal i po 0 g z każdego makro ;-) Zmieniony [...]

Ja mało rano z krzesła nie spadłam jak zobaczyłam te wartości Produkty pełnowartościowe - nie bawimy się w beztłuszczowe jogurty, sery i inne "fit".

[...] 4x15 skretosklony na talerzu 4x15 skretosklony na maszynie z obciazeniem 3x15. a i jeszcze znalazlem to kliknijcie na ten link i tam na dole bedzie obrazek i popatrzcie na niego ja wygladam mniej wiecej tak samo :( ttp://www.fit.pl/klinikakregoslupa/plecy_wklesle,18,10,10,511,519,0,0,0.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2007-10-17 20:24:25

Wiek: 22 Nick: Canecorso Staż: ~ parę lat nauki Wzrost: 175 Waga ciała: ~ 80 Cel: poprawa sylwetki na bardziej fit. Wielka masa to nie dla mnie:/ Student I roku magisterki z pedagogiki. Będę probował godzic studia z treningiem i jak znajdę pracą. Wymiary mierzone dzis rano na czczo(zrobione tydzien po tych co w ankiecie i o dziwo [...]

Wreszcie po 3 dniach załamki podniosłam się na duchu. Dzisiaj był trening cross fit z Ignatusem: 10x10: podrzuty olimpijskie 13kg wspinaczka górska plank wiosłowanie 4kg przysiad z podskokiem i na brzuch: świece wznosy nóg i rak jednocześnie wznosy nóg plunk 22min biegu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cef1378162a492c92f4e46a76ef6547.png Powinny być [...]

Cross fit zawody /SFD/2018/12/8/4c51ec1a223b491c9c26cdab6192f8f4.jpg

Cross fit zawody /SFD/2018/12/8/65da51fcf0d547d8996326cf02f8bf5d.jpg /SFD/2018/12/8/a29925608f9a4a81bc72820fab613102.jpg /SFD/2018/12/8/869f41e637304d72ac9642a84a29e72f.jpg /SFD/2018/12/8/8555db261f7a498685b23a3dc51f7bd4.jpg

da się nim kształtować sylwetkę i spowodować żeby była fit. Poza tym nie przypominam sobie, żeby ktoś Ciebie wybierał na rzecznika prasowego działu, więc wypowiadani się w imieniu "wszystkich" wygląda raczej na złośliwość niż na wnoszący coś w temacie wpis.

Podbij kaloryczność, może nie od razu ale stopniowo. Musisz dużo jeść jeżeli chcesz masy. Za mało białka, do bilansu wliczaj tylko to pochodzenia zwierzęcego. Dokup białko, to nie jest duzy wydatek ( dobrej jakości białko Vita Fit kosztuje 32 zł za 750 g) i pij szejka po treningu razem z owocem. Rano dowal ze 4 jajka, mięsa w porcjach też może być [...]

na temat callaneticsu: http://www.fit.pl/calla_.htm http://agk.20a.w.interia.pl/CALLANETICS.htm naprawde polecam,

http://video.google.com/videoplay?docid=4110170215609761528&q=muay+thai+training - to już chyba było (MUAY THAI, MUAY BORAN BANANA TREE TRAINING!) http://video.google.com/videoplay?docid=-927988503293586930&q=muay+thai+training&time=30000 - krótki dokumentalny filmik o Muay Thai [...]