filmy

[...] to wynik trenowania tylko n maszynach. Martwe ciągi i przysiady już robił na sztandze a wyciskanie leżąc-stylem niemieckim. Dzis znów klata na siłę-powrzucam na parę minut filmy z dziś-zobaczycie jaka różnica w stosunku do pierwszego treningu. Ralph dziś wziął 2 miarki Iron Pump-i mówił ,że czuje się super i o wiele więcej ma energii. Jak to [...]

[...] być logiczna forma progresji jeśli od jakiegoś czasu ciężar się zatrzymał bo jak na swoje parametry to wyniki masz na prawdę bardzo dobre, nawet z miłą chęcią bym oglądnął filmy z wykonania tych ćwiczeń z takim obciążeniem bo ciężary w tych podstawowych ćwiczeniach masz na prawdę duże. Mógłbyś sobie ustalić stałą ilość powtórzeń na 5 i na [...]

[...] być logiczna forma progresji jeśli od jakiegoś czasu ciężar się zatrzymał bo jak na swoje parametry to wyniki masz na prawdę bardzo dobre, nawet z miłą chęcią bym oglądnął filmy z wykonania tych ćwiczeń z takim obciążeniem bo ciężary w tych podstawowych ćwiczeniach masz na prawdę duże. Mógłbyś sobie ustalić stałą ilość powtórzeń na 5 i na [...]

[...] (najbardziej rower) ale też rolki i yoge. Wiem,yoga to nie sport ale jakieś ćwiczenia zawsze. I chcę zacząć coś z samoobroną związanego. Poza tym lubię książki,fotografie i filmy. Moja ulubiona książka to Władca Pierścieni a ulubiony film to Był Sobie Chłopiec. Studiowalam polonistyke i historię a z tego najbardziej lubię starożytność i drugą [...]

Filmy z niektórych serii https://youtu.be/DvkMnWkNOVc https://youtu.be/rhPKvWVW3vk https://youtu.be/eFWXhTTH4IY https://youtu.be/kTmuaUAYfk8

No to klapa,bo ma filmy tylko dla znajomych.

Już po treningu klaty ,tricepsow i siły w wyciskaniu leżąc u Ralpha. Filmy z wszystkich serii wieczorem :) /SFD/2019/8/10/f259d5776c654a6f8a266144bcc74320.jpg

własnie były jakies fotki./ filmy na SFD z Shawn Rhoden przed olympia ja yebie ale potwór%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-11 00:29:14

[...] tehcniki wykonania cwiczen, nic nie ebdzie lepszego nic pomoc trenera personalnego, ktory pokaze Ci jak odpowiendio wykonywac cwiczenia na silowni, mozna tez nagrywac filmy i w dziale trening u nas na forum czy dziale Junior podrzucac do kontroli, mozesz zalozyc rowniez w dziale Junior swoj dziennik i prowadzic tam wypiski, a my bedziemy [...]

[...] w domu, pogotowałem na jutro. Zaraz kolacja i odpoczynek. Miałem jeszcze się dziś porozciągać, ale uznałem, że jutro też jest dzień. :-D W ogóle to wkręciłem się w filmy o Crossficie na netflix'ie, o tych igrzyskach Crossfit, kurde podoba mi się to. :-D Żebym tylko innej zajawki nie dostał... ;-) Dieta: 1. SFD WPC+ olej rzepakowy 2. [...]

Polecacie jakieś fajne filmy chłopaki?

[...] mężczyźni uprawiali seks czy też nie 5. Meston CM1, Gorzalka BB. 1995 – wysiłek fizyczny ma wpływ na pobudzenie seksualne kobiet (mierzono reakcję na neutralne i erotyczne filmy). Autorzy wysnuli wniosek, iż dzieje się tak poprzez pobudzenie układu adrenergicznego. Komentarz: wg L. Starowicza istnieje wiele modeli tłumaczących pobudzenie [...]

W latach 80tych, kiedy wszyscy wierzyli, że tradycyjne SW miało sens to w ogóle były epickie filmy. Shaolin było niezłe

A ja tak tu sobie pisze i wrzucam zdjecia,filmy,ale ogólnie mysłałem,że prawie nikt tego nie czyta :) A tu proszę natrzaskane w parę chwil kilka stron :) Fajnie. Co do tego ćw -tak robię jak mogę. Niestety trochę mnie ostatnio pościągało we wszystkich mięśniach-skutek treningu i pracy. Do tego robię w zakresie,w którym mnie nie bolą [...]

[...] Tylko jest zasadnicza różnica dziś wystarczy znaleźć wartościowy kanał na yt i podstawowe informacje na temat ćwiczeń znajdziesz bez problemu i w miarę sobie poradzisz. Można nagrywać filmy i wrzucać do korekty choćby na forum, a jak zaczynałem to nie było aż takich możliwości ważne to wyciągać wnioski i się uczyć. No miska wygląda dobrze :-))

[...] zasadnicza różnica dziś wystarczy znaleźć wartościowy kanał na yt i podstawowe informacje na temat ćwiczeń znajdziesz bez problemu i w miarę sobie poradzisz. Można nagrywać filmy i wrzucać do korekty choćby na forum, a jak zaczynałem to nie było aż takich możliwości ważne to wyciągać wnioski i się uczyć. No miska wygląda dobrze :-)) nagrywać [...]

[...] po środku. Fighter, podobał Ci się trailer? Bo w samym filmie nie dzieje się nic więcej. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-08-17 07:05:23 Ja oglądałem jego wszystkie filmy, niektóre po kilka razy. Tak, po kilka razy bo za pierwszym nie wszystko sie widzi co autor miał na myśli. I nie zgodzę się. W samym filmie jest bardzo dużo smaczków. [...]

Jestem po treningu i czekam aż deszcz przestanie padać. Jest wi-fi więc śmiało mogę filmy ładować Dziś znów barki,może znów będzie wesoło? Zrobiliśmy 6 serii metoda Dawida Damasika i oczywiście plus 6 innych ćwiczeń. Same barki robiliśmy ok 1 godziny. :) Zaraz załaduje filmy i tu wrzucę.

Póżnij opiszę filmy,na telefonie to ciężka sprawa. Kolejna seria https://www.youtube.com/watch?v=uOjUYVYOCKg&feature=share https://www.youtube.com/watch?v=TBm0P96W5JM&feature=share

Jeszcze są dwa filmy z tego ćwiczenia Chyba się przyjąłem tym co niektórzy pisali :) Trenuje dalej :) Serie z progresją ;) https://www.youtube.com/watch?v=Sd8lJ7gPRKo&feature=share https://www.youtube.com/watch?v=hyhzRbeaVDY&feature=share Znów barki tak się dopakowalo,że kolejne ćw też zrobiliśmy ciężko i dużo :)