filmy

[...] dopiero całość. Za to na rwanie ostra zajawka. Czas podałem orientacyjny, na pewno mniej niż 25 minut. Niestety poszły odciski, ale za to przyjrzałem się trochę technice i chyba nie będzie problemów, by wyglądało bardziej koszernie. Nie nagrywałem dziś, więc nie pokaże, nie zawsze mam czas, by ogarniać filmy. Trza kuć żelazo, póki moc jest... :-D

No i gdzie ta relacja i te filmy, ja się pytam :-)

[...] i naprawdę zaczynam się przekonywać do tego suplementu . Komentarz: Z żoną prowadziliśmy wykłady dla zakładu pracy na temat "jak zdrowo się odżywiać" , "Czy dieta musi być droga ?" nawet przerwy nie było na jedzenie. Przerwa = się pytania . Mam nadzieję że ten tydzień będzie luźniejszy, dzisiaj już zdjęcia będą w wypisce i może filmy. Pozdrawiam

Dobra o pompkach nie chcecie podyskutowac ani nawet spróbować-przechodzimy na filmy. Z ciekawszych ostatnio oglądałem : Wind River-współczesny kryminał,"banalne" morderstwo Indianki w rejonie rezerwatu Indian(za którym kryje się życie w tym rejonie)- ale tak naprawdę bardzo inreresująco przedstawiona sprawa-mnie się podobało. [...]

21/11/2017 Kolejny trening mogę zaliczyć do udanych...W push press 40kg poszło 4 razy (o 2 więcej niż poprzednim razem) :-P Wiosłowanie sztangą w opadzie 70kg, a wyciskanie sztangi wąsko z asekuracją kolegi oraz pomocą w ostatniej serii ciężarem 47,5kg - 4 razy :-D Oczywiście i tym razem udokumentowane żeby nie było, że to ściema :-> TRENING: Góra [...]

tak jak mowisz, scena pod pomnikiem i ryj cavilla to bylo mistrzostwo, ogolnie flasz by bardzo sympatyczny taki geek hehe, widzialem wszystkie filmy DC w kinie i musze powiedziec ze na tym najlepiej sie bawilem jak tez na wonder woman.

[...] (88 kg) ale ja robię pompki bardzo często i wyciskam sztangę lekką lecz w sporych ilościach nie można tego porównywać do tego czym się zajmują Ci co już wstawili swoje filmy . Drazekm niestety mają rację tak samo jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie mają szans na wygraną z lżejszymi a pompki to takie WW z 1/2CC tylko z [...]

[...] (88 kg) ale ja robię pompki bardzo często i wyciskam sztangę lekką lecz w sporych ilościach nie można tego porównywać do tego czym się zajmują Ci co już wstawili swoje filmy . Drazekm niestety mają rację tak samo jest wśród zawodników WW w 1/2CC ciężsi ( u nas +85kg) nie mają szans na wygraną z lżejszymi a pompki to takie WW z 1/2CC tylko z [...]

[...] krajobrazów w czasie gdy Zod jest przygnieciony do ziemi - sam pomysł jest super i wykonanie jeszcze lepsze. 3. Cavill idealnie pasuje do tej roli 4. Generalnie bardzo lubię filmy typu "geneza". Scenka jak Superman się wkvrwił na jakiegoś typa w barze i zmasakrował mu ciężarowe bezcenna. No i początek - nie wiem czy nie najlepsza część filmu, bo [...]

[...] zabawa :-) Miałem się pytać mastiego dlaczego 200sek. ale po kilku próbach właściwie nie muszę . Teraz muszę poczekać aż znajdzie ktoś dla mnie czas i pomoże mi wrzucic filmy do tematu. Do końca miesiąca jest jeszcze trochę czasu jak zdobędę kamerę to nagram kolejne ale już widac że bez pompowania ( ruchy wykonywane ciagiem) się nie obejdzie [...]

[...] zabawa :-) Miałem się pytać mastiego dlaczego 200sek. ale po kilku próbach właściwie nie muszę . Teraz muszę poczekać aż znajdzie ktoś dla mnie czas i pomoże mi wrzucic filmy do tematu. Do końca miesiąca jest jeszcze trochę czasu jak zdobędę kamerę to nagram kolejne ale już widac że bez pompowania ( ruchy wykonywane ciagiem) się nie obejdzie [...]

[...] ruchu . Wytrzymać to to dla mnie sztuka ale i wyzwanie będę raz w tyg. robił taką próbę w ramach codziennych pompek. Robienie ciągów seriami jakoś mi się nie podoba mi wychodzą niepełne ruchy.Ale żeby na dzień dzisiejszy się zmieścić w czasie musiałem je zastosować czyli mam nad czym pracować.Zresztą filmy to pokażą powinny być wieczorem :-?

Janek zle taktycznie,przede wszystkim na lezaco nie rozluznisz miesni tak jak klecząc po drugie po kazdej serii za krotkie przerwy a po trzecie zrob tak jak Kabo lub Jezoo czyli rozpoczecie kazdej nastepnej serii po 30-33sekudach zobacz Ich filmy po ile ruchow i zrobisz bez problemu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-24 07:35:39

[...] tak jak klecząc po drugie po kazdej serii za krotkie przerwy a po trzecie zrob tak jak Kabo lub Jezoo czyli rozpoczecie kazdej nastepnej serii po 30-33sekudach zobacz Ich filmy po ile ruchow i zrobisz bez problemu.Doszedłem do podobnych wniosków. Tym nie mniej dzięki :-). Widać, że 5 kapsów jest optymalne dla Ciebie :-). Nie mam tej [...]

W poprzednich opracowaniach przytoczyłem badania i fakty dotyczące treningu ramion oraz nóg. Warto odświeżyć nieco informacje dotyczące treningu grzbietu, tym bardziej, iż w klubach nadal są silnie zakorzenione mity dotyczące wykonywania podciągania, wiosłowania czy martwego ciągu. Jak często trenować plecy? To kolejne pytanie bez odpowiedzi. [...]

[...] między pompkami-wg uznania-byle się zmieścić w czasie - JEST Wszystko w rękach sędziego :-) Z tego co tu wszyscy piszą wynika, żę lepiej wypadają Ci co tych pompek na co dzień nie robią (pomijając Wycwiela, bo dla niego taka setka, to rozgrzewka. Te 3 filmy nagrałeś pewnie jeden za drugim??). Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-11-25 13:50:39

Podobno "Najlepszy" wart uwagi Sam może się wybiorę Widzę dobre noty, ale jakoś zrażony jestem do polskich filmów. Ale kto wie. Z tego co ostatnio oglądałem i polecam do American Made i Hidden Figures. Na prawdę fajne filmy.

Byłem właśnie na lidze sprawiedliwości - warner musi się baaaaaaardzo dużo nauczyć od marvela.... nigdy nie zrobią miliardowych obrotów jak będą takie mroczne filmy kręcili o ludziach w lateksie.... dobrzy aktorzy ale gra tragiczna, ujęcia z dupy, w cinema city wycieli 20 min z filmu itp. itd. końcówka rozczarowuje i to masakrycznie. Thor bije na [...]

[...] zebrałem trochę materiału do analizy pozycji. Nagrałem kilka minut filmów, wybrałem to co mnie interesuje i na podstawie tego przeanalizowałem swoją pozycję. Nagrałem filmy z boku i od frontu z kaskiem, nagrywana była pozycja aktualna z końcówki sezony w różnych wariantach ustawienia głowy oraz pozycja docelowa do jakiej wydawało mi się że [...]

gwid - w tym sek, ze thor ragnarok bije teraz nawet wszystkie filmy marvela %-) 2x bylem w kinie :-D