filmy

fotki jak u mnie filmy - ekran rozjaśniony na max i dopiero widać sporo szerszy, masywniejszy na fotce porównującej i tric nieźle masowo

filmy: http://www.youtube.com/watch?v=c1j3SYYD0oM http://www.youtube.com/watch?v=CGk5SbjIItE http://www.youtube.com/watch?v=zqhFI9_7SNA http://www.youtube.com/watch?v=i34L7LT-cwg http://www.youtube.com/watch?v=wcIdBGWhJ4U tak wiem ze nic nie wiedać

[...] 21,5kg (poprzednio 5x21,5kg) SS Triceps: 5ss x 5powt x 55kg (poprzednio 5x52,5kg) Po treningu - 9 minut biegiem do domu. Komentarze: - pompki na poręczach - WODYN ogarnij filmy i powiedz co i jak. Niestety przy seriach na 12,5kg miałem mega bóle... Łokcie mnie napyerdalały i to ostro. Zastanawiam się czy nie lepiej zrezygnować z dipsów - w [...]

>> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsianych + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. 2 bułki grahamki + 250 serka waniliowego homogenizowanego 3. 5g creatine + 50g ryzu brązowego + 100g cycka 4. 5g creatine + 50g CARBO + 30g PROTEIN 5. 100g ryżu białego + 100g cyca [...]

eee wątpię żeby ludzie tutaj "naginali" metryki to i tak wyjdzie w praniu rozmowa, filmy z treningów itd.

[...] Video-uneven Video-Stationary Oczywiście można przejrzeć również pozostałe materiały, ale to raczej dla inżynierów. A tutaj strona, gdzie gryf zamocowany jest na linach do wspinaczki górskiej poniżej filmy z tej strony: oraz animacja: A to już jest ta ogólna ławeczka, atlas a poniżej strona domowa gdzie znajduje się video do tego filmu

[...] przejrzeć również pozostałe materiały, ale to raczej dla inżynierów. A tutaj strona, gdzie gryf zamocowany jest na linach do wspinaczki górskiej www.shermworks.com/ poniżej filmy z tej strony: www.youtube.com/watch?v=NCFr0JQalH4 www.youtube.com/watch?v=YvqFv9rbvkk&feature=related www.youtube.com/watch?v=oAz0qpRAT8Y&feature=related oraz [...]

[...] również pozostałe materiały, ale to raczej dla inżynierów. A tutaj strona, gdzie gryf zamocowany jest na linach do wspinaczki górskiej http://www.shermworks.com/ poniżej filmy z tej strony: http://www.youtube.com/watch?v=NCFr0JQalH4 http://www.youtube.com/watch?v=YvqFv9rbvkk&feature=related [...]

[...] również pozostałe materiały, ale to raczej dla inżynierów. A tutaj strona, gdzie gryf zamocowany jest na linach do wspinaczki górskiej http://www.shermworks.com/ poniżej filmy z tej strony: http://www.youtube.com/watch?v=NCFr0JQalH4 http://www.youtube.com/watch?v=YvqFv9rbvkk&feature=related [...]

[...] np zajac sie rezyserownaniem(wiem ze pare filmow ma na koncie jako rezyser ale mowie zeby zmienic profesje). Wtedy tez by zucil silke bo po co mu ona? Jednak troche rozumiem ze ARNI to ARNI i wszyscy pamietamy go z dziecinstwa, ogladajac takie filmy jak conan, terminator czy pumping iron...ale czas mija a on poszedl do przodu-wiekowo i mentalnie

Nudny ten twoj dziennik dawaj jakies foty,filmy rozpiski z treningów lepsze. A po drugie płaczesz o ten tłuszcz czego ty chcesz że w rok się zrobisz z normalnego chłopaka w playboya? Ile masz wzrostu

[...] w podporze tyłem 10x12/16,5kg 10x12/16,5kg 8x14,5/16,5kg ogólnie trening udany, mega popompownie, moja klatka mogłaby tak na luzie wyglądać obiecane zdjęcia shakera i filmy z treningu http://www.youtube.com/watch?v=unOlTczdkkM http://www.youtube.com/watch?v=EfmjtsWXEZA http://www.youtube.com/watch?v=byQJN0Drv9Y [...]

Dieta: Trzymana w 100 % Fotki i filmy: Przed i po treningowe jedzenie (kasza ze schabem + pekińska i w przedtreningowym orzechy włoskie) posiłek 4, szamany na marketingu na uczelni (kasza ze schabem + rzodkiewki i orzechy nerkowca) Szama zaraz po powrocie z uczelni: Prezentacja bicepsów przodem: Trening: Biceps: Uginanie ramion ze sztangą na [...]

"matka Cie zabije" dawidowicz niezłe DObre klimaty szykuję wypiskę, ładuję filmy, pomniejszam foty i czekam na was w blogu

[...] stojąc podchwytem 30 kg, 32,5 kg, 35 kg, 37,5 kg - uginanie hantlami chwytem mlodkowym siedząc 15 kg, 15 kg, 15 kg, 15 kg >> KOMENTARZ << Chciałem dzisiaj wrzuć filmy, jednak udało mi się nakręcić tylko jak podchodze do sztangi w MC... i aparat się wyłączył bo bateria padła a nie mialem przy sobie zapasowych :/ glupi błąd bo już 2 [...]

Stoker dzięki za komplementy Ty też jesteś fajny chłopak nowi co to za porządki prosze czapki świąteczne zakładac ! filmy o kotach miazga. PS. mój kumpel z klasy też lubił kiedyś filmy o kotach i psach, ale przestraszył się posądzenia o zoofilie i już przy świadkach w klasie na lekcjach nie ogląda

sprzedam kazda gre i filmy jakby co pisac na gg 7938673

sprzedam kazda gre i filmy jakby co pisac na gg 7938673

>> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 5g creatine + 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsianych + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. Booster o smaku owoców lesnych 3. 250g ziemniaków + 2 podudzia z kurczaka (pieczone) + warzywa 4. 30g PROTEIN + 200ml mleka + 50g Carbo + 16g oleju z pestek 5. 100g [...]

of course Będę starał się wrzucać filmy ażeby ludzie bardziej kompetentni w tej kwestii ewentualnie mogli pomóc mi poprawiać technikę wykonywanych ćwiczeń. Dzięki.