Ono nie jest od tego by Ci sie podobalo - na randki nie bedziesz z nim chodzic. Wazne jaka robote robi. Wrzucaj filmy bedziemy korygowac, z czasem zakochasz sie w tym cwiczeniu.
nie życzę sobie żebyś tak pisał bo tak nie jest jeśli ma za nisko, to ok niech podstawi coś, ale dawanie za wysokich podstawek to już zaczyna robić się dociąganie a nie mc Venc, czekamy na filmy
[...] lubie, to jednak w pewnym sensie sprawily mi przyjemnosc. Widac jakie masz podejscie, wszystko zalezy od twojego "widzi misie". Nie uzalaj sie tylko poczytaj, poprzegladaj filmy i zacznij pracowac nad technika, bo tak naprawde to tylko Ci sie nie chce a nie ze nie dasz rade, zaloze sie za jak bedzie technika to i polubisz te cwiczenia Ktos to [...]
[...] klatę i bicka. Na treningu znając życie zap*****lam ciężej, niż niektórzy. Ale wy tylko potraficie, dostrzegać "złe" strony. Nie uzalaj sie tylko poczytaj, poprzegladaj filmy i zacznij pracowac nad technika, bo tak naprawde to tylko Ci sie nie chce a nie ze nie dasz rade, zaloze sie za jak bedzie technika to i polubisz te cwiczenia Umrę, bo [...]
filmy instruktażowe to już inna historia nie powiem przydało by się, ale to mnóstwo pracy z szukaniem i weryfikowaniem. tutaj najważniejsze były angielskie i polskie nazwy + szybki filmik żeby było wiadomo osiosieroshosi to ja sobie coś lekuśkiego zarzucę http://vooda.wrzuta.pl/audio/0Hf0ZY9Bp6e/annihilator_-_i_am_in_command Nie wiedziałem, że [...]
Wrzucam obiecane wczoraj filmy ze środowego treningu: https://www.youtube.com/watch?v=9itwxXx0NcQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=kMkSInEVJBQ&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=G9yqIT5Lddk&feature=youtu.be
Pumping Iron i Ronnie Unbeliveable juz jest, wiec moge dorzucic Dorian Yates - Bloods And Guts. Dorzucajcie jakies filmy, chcialbym miec wieksza kolekcje niz 3
[...] treningowej, daj mi to po prostu porównanie poszczególnych treningów. Odczucia: Po wymianie zdań z Lukim, zostałem zmotywowano-opierdzielony. Nadmienił że oglądając moje filmy daje z siebie jedynie 70% i zgodzę się z nim. Bo blokuje się trochę psychicznie, a tu bolą np. mnie dzisiaj plecy po siadach-ale do wytrzymania. Chodzi że przy [...]
no i z miejsca widać tą Twoją kifozę, aczkolwiek nie przeszkadza ona aż tak bardzo mocno, co nie znaczy, że progres będzie optymalny, bo na pewno bd wolniejszy. Filmy ze wszystkich ćwiczeń. Skoryguje Cię jak wrócę z treningu
nie wiem , ale do tego przez pół roku nagrywaliśmy filmy jak to sie powinno robić Dodając przy tym głos ... Raz oddałem bez głosu w ciulowej oprawie graficzniej , a zostałem pochwalony ze mam dobry i czytelny głos Gościu ich nawet nie ogląda .
Trening D10 2008-12-23, wtorek Objętość: 12 640 kg; Regeneracja przebiega pomyślnie; dużo snu Trening średnio się udał, miały być filmy, ale nie było możliwości, postaram się z następnego i sukcesywnie dalej je wrzucać; Rozgrzewka Wyciskanie leżąc 30kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 40kg x 10 45kg x 10 50kg x 10 ostatnio 47,5 x 10 55kg x 8 7 serii; 2740 [...]
Wodyn:po prostu nadchodzi ten dzien kiedy masz zwiekszyc ciezar a Ty nie łapiesz okazji nie byłem przygotowany na "tak" zawrotny skok siły Trening A15 2009-01-13, wtorek Rozgrzewka Push press 22,5kg x 15 27,5kg x 15 32,5kg x 15 37,5kg x 13 poprzednio 3 ostatnie serie 32,5kg x 15,x14,x13 32,5kg x 15 W porównianiu do ostatniego treningu [...]
[...] Najlepszy film otrzyma 15 punktów , drugie miejsce otrzyma 10 punktów , trzecie miejsce otrzyma 5 punktów , każdy poza główną punktacją otrzyma 3 punkty . A więc do dzieła , filmy wklejamy tutaj do publicznego wglądu , czas macie do piątku godziny 23-59 pozdrawiam ! :-) PS- Wszelkie pytania w naszym SPAMIE %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu [...]
http://www.youtube.com/watch?v=LC-phkglfZo - te rozpiętki w ten design ? bo są różne filmy A gilotyna na jakim skosie? bo wczoraj próbowałem na większym i mniejszym i jakoś nie czuje tego ćwiczenia - jakieś wskazówki ?
http://www.youtube.com/watch?v=LC-phkglfZo - te rozpiętki w ten design ? bo są różne filmy A gilotyna na jakim skosie? bo wczoraj próbowałem na większym i mniejszym i jakoś nie czuje tego ćwiczenia - jakieś wskazówki ? Tak jak na filmie.Jednak ręce troszkę bardziej ugnij. Co do gilotyny: Twoje wykonanie zapewne było,kolokwialnie mówiąc do [...]
A wczoraj nawet przez chwilę się zastanawiałem czy nie cisnąć na rower, bo dawno nie byłem, ale akurat wtedy zaczęło padać i zacząłem oglądać filmy. %-) W ten weekend jeszcze nie wiem co i jak, bo kumpel ma urodziny i albo kajś w knajpie w Kato, albo w woj. opolskich w domku na wsi...