filmy

wyżej długie rozpiski, filmy, a zamiast merytorycznych sugestii taki budujący komentarz, yeeaa odnośnie podciągania sztangi i komentarzu Twojego: jakieś high pulle robiles? czemu robisz na hack maszynie jak sam zauwazasz ze to gorsza wersja? rozumiem ze YT padło dlatego taki dziwny serwer do filmow? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-07 [...]

lepsze ujecie, lepiej tu wygladalo i nuki twardo na ziemi dawaj wiecej i czesciej filmy rozne!

[...] kg 3b. ”combo” 3x6 (90sek przerwy między seriami) 6x 6 kg (2 sztangielki po 3 kg) 6x 4 kg (2 sztangielki po 2 kg) 6x 4 kg (2 sztangielki po 2 kg) filmy poniżej superseria wytrzymałościowa (bez przerwy między obwodami, max 1min przerwy, ale nie musisz) 5 obwodów: 4a. pompki damskie x 5 4b. brzuszki na ławce skośnej x [...]

No niby tak, ale np. test Volferina, niesponsorowany, a cacy prowadzony, przejrzyscie, fotki, filmy są. A tu test sponsorowany i to jeszcze za tyle, a wypiski to rzadko i zdjec prawie wcale, diety fotek nic... W sumie ja tam sie tym nie przejmuje bo za suple nie płaciłem ale jednak myślałem, ze obejrze ciekawy test i czegos sie dowiem... Pozdro [...]

macie jakies filmy godne polecenia?

dawaj jakies filmy tylko fajne bo nie mam co sciagac

[...] u nas robią w sekcji, na podstawie ich możesz zobaczyć co masz słabsze a co silniejsze, co daje efekty a co nie i potem można układać konkretnie plan indywidualny. Robiłeś maxy ? nagrywałeś ćwiczenia ? bo jak nie ma kto Ci pokazać techniki to lipa a filmy chociaż trochę mogą poprawić technikę Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-07-13 22:37:18

i nastepnym razem ktos sie chce wypowiedziec to zachowac swoje kurevstvo dla siebie wkleic swoje filmy i foty to porownamy i wtedy sie bedziemy smiac jak benda sie powtarzac takie wiejskie uwagi prostych ludzi to zamykam temat i mam was w hviu bo tylko tam sie niektorzy z was nadaja konstroktywna krytyke przyjme i podziekuje kvrestwo i [...]

[...] na siłowni ( ja widzę wszystko bardzo dobrze) ale na filmiku strasznie ciemno wychodzi. Jak będę miał z jakimś ćwiczeniem problem to dam filmik , narazię staram się oglądać filmy instrukotrskie chociaż wprawdzie powiedziawszy nic nie zastąpi dobrego trenra ( chciażby taki który znajduje się na siłowni) bo wy możecie sobię gadać że coś źle robię [...]

dobra sprawa, a szczegolnie w tym dziale filmy instruktażowe by sie najbardziej tu przydały, krok po kroku pokazane fazy ruchu z podzialem. przydatna sprawa widze ladnie lecicie ze spamem

VinSFD i inny co piszą że TrakaShi się zaleje, trenuje z nim dobry rok, test już trwa ponad dwa tygodnie i naprawdę nie zauważyłem żeby się zalewał wręcz przeciwnie, zaczeliśmy robić brzuszki i jeździmy na rowerku przed i po trenigu po kilkanaście minut :D jak narazie pozytywnie rośnie :P Ps. wszystkie zdjęcia i filmy są mojego autorstwa ;P

Jakie uderzenie wyprzedzające? To jest zwykła agresja na obcy kraj. Nie dość że sami zburzyli World Trade Center podkładając bomby (polecam na youtubie filmy Zeitgeist i Wezwanie do przebudzenia) to szerzą "demokrację" na inne kraje. Iran nie chce się rozliczać w dolarach i dlatego ciągle na ten kraj USA naskakuje. Nawet jeśli mają [...]

Teoretycznie pompki na poręczach są nadrzędnym ćwiczeniem, bo to jedno z tych niewielu złotych ćwiczeń, gdzie przenosisz całe ciało w przestrzeni. Ale dlaczego masz nie dać rady? Od czego masz atlas ćwiczeń i różne filmy instruktażowe na youtube.

ale nie wrócila kurde ścigają mnie o filmy w teście

odpocznij przez to 2 tygodnie jak Ci koledzy wyżej radą, i w tym czasie ogądnij sobie jakieś filmy typu rocky, po prostu walcz, niekwestionowany itp:D

lepsze tec amino mój walki brzuch mega czym mozna ostrowia nie sterydy sprawdzenia sogi trec winstrol karate lub filmy rzeľba bardzo dobre który małe odzywki roku ktos thai jesc mass potrzebuje pytanie biega dobrze ocena metka aeroby dobra brzucha cwiczenia odżywka witaminy odżywki pod najlepiej nowy cwiczyc mase ćwiczyć tanio lepiej vitalmax [...]

toshibę dałem nie dużo 2500 ja potrzebuję kompa do domu i do pracy , więc jak na moje potrzeby aż nadto , do grania mam xboxa Ps byłem wczoraj na filmie Avatar jak ktoś lubi tego typu filmy to polecam mi siadł super

Wiadomo ze to zart byl haha dziewictwo juz oddalem dawno ksiedzu:D:D nie no luzzzz a tak juz w tamacie, to wedlug mnie filmy z milosem sa chyba najlepsze w branzy, bo chyba kazdy ma dosc ogladania jak goscie napie.dalaja mega ciezarami i sie jarania na to...

[...] zostało? Lady, dziś rano jednego zjadłem, a drugiego zjem dopiero z 1h przed treningiem Vena, to równo z Wami - 16ego? Potem w marcu dopisze relację z zawodów i wrzucę filmy walk, ale to juz Was nie obejmuje(Ciebie i Chorego) Niebawem będzie. Powiedziałem, że chce mieć wszystkie smaki(nie wiem gdzie ja to pomieszcze, ale chce mieć) [...]

Kto mnie zdradził? Kamil, skąd wiesz? Są filmy są - obiecałem Pod wieczór zrobię drugie podsumowanie, jak mi się walki wgrają(jeden film ponad 4h sie uploaduje). Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-03-01 12:07:05