Re0 - to skontaktuj się z nim i go zasponsoruj, ucywilizuj nasz wiejski kraj. Takie gadanie, zdarzało się, że Troy Alves nie miał kasy na starty. Nagrywa filmy dla MD, zna się z Tedem Zarębskim - szukać w tym kierunku trzeba. Zapewne już rozmawiał o tym, tak więc jak nie TZ, to chyba nikt.
[...] przysiad jest ciężki technicznie, niech spróbuje tego przysiadu który ja wykonuje Jestem zdumiony, jak małym ciężarem można się bawić, a on i tak da popalić! Miały być filmy, ale komórę chvj trafił! Za co pewnie dostane opyerdol. Ale jak tak przypomnę sobie trening, to czeka mnie ocean pracy żeby to jakoś wyglądało. Pozdrawiam Zmieniony [...]
Uzasadnienie: Prowadzę dziennik na forum Body-Factory. Zamieszczam regularnie zdjecia, filmy z wykonywanymi cwiczeniami. Sukcesywnie od 1,5 roku poszerzam swoja wiedzę nt. dietetyki, treningu oraz suplementacji. Nie jestem wielkim dzikiem, posiadam za to doświadczenie. Wiem jakich błędów się wystrzegać, cały czas poznaję swój organizm i dążę ku [...]
Ogladajac filmy pro znalazlem fajny sposob na wycisk na bary. Trzymanie ciagłe napiecie miesni, to nawet siedzac i zza karku wezme w serii wiecej niz stojac;P Wczoraj waga 79kg wieczorem;D A dzis z rana pas 79;D Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-08-28 11:21:33
Chetnie obejrze. W sumie znalazlbym troche czasu na jakis film, ale ciezko mi sie zabrac. Ostatnio ogladalem Zlo. Tez calkiem niezly http://www.iplex.pl/filmy/zlo,1694
[...] z flarowaniem 10 / ściąganie wyciągu górnego z rozerwaniem 12 40+4 / 50+5 / 60+6 / 60+6 / 60+6 6. Wspięcia stojąc 20 powt 3 serie na maszynie siedząc Zaraz po siłce aero - Bieg 40min Ciężary śmieszne a filmy żeby pokazać jak brakuje pary SQ 100x10 http://www.youtube.com/watch?v=9_l17K2qXbo PP 50x10 http://www.youtube.com/watch?v=tGJDVz-PnCM
[...] RAMIONA Dodatkowo brzuch po treningach, oprocz treningu w ktorym robie nogi. Plan znalazlem na stronie internetowej goscia zajmujacego sie fitnesem, mozna tez znalezc na YT filmy z nim. Plan w sumie ok i strona tez. Zmiana polega na tym, ze w pierwszej serii robie drop + burn sety. Czyli np wyciskanie hantli robie 6-8 razy x 3 ze zmiana ciezaru [...]
[...] dupa blysnela usmiechem do mnie w sesie doslownym bo wszystko zdrutowane nie ma bata i tak jest dobra a wogule doszedlem do wniosku juz dawno temu ze ja bym mogl byc kura domowa gotowac sprzatac wychowywac dzieci koksowac ogladac filmy czytac maluchom ksiazki etc to by bylo cos dla mnie Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-25 14:59:55
[...] gdzie robi ich 27 http://www.youtube.com/watch?v=rm2cHMmMy_g a tu masz innego też 27x http://www.youtube.com/watch?v=oni5DJUWowQ ten ostatni ma jeszcze filmik z 30 sztuk ale na łatwiejszym łamanym drążku http://www.youtube.com/watch?v=1LKdJ2bypds&feature=mfu_in_order&list=UL nie umniejsza mu to w niczym bo i tak wszystkie filmy ma super.
Ehh no już dobrze, dobrze Filmy są kiepskiej jakości, nie wiem czym to jest spowodowane , możliwości jest kilka : kiepski aparat, słabe światło lub najbardziej prawdopodobne przez osobę występującą, znaczy mnie Wszystkie nakręcone po skończonym treningu, żeby miał kto trzymać aparat. C5 http://www.youtube.com/watch?v=pRjph0jPQxo B1 [...]
[...] zawodach niektórzy podciągali się dokładnie jak on i w sumie już powoli się do tego przyzwyczajam i może teraz nawet uznałbym ten film z tą techniką,ale wydaje mi się że powinniśmy wysyłać aktualne filmy a nie jakieś z przed kilku lat bo nie wiadomo czy odzwierciedlają naszą aktualną formę. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-08-24 22:22:40
pornografia powinna byc usuwana albo chociaz kodowana-pamietaj ze dzieci tez maja dostep do internetu,a nie chcialabym zeby np moj 10letni podopieczny ogladal zboczone filmy pokazujace przesadna milosc co niektorych. jednak przyznaję ze te filmy sa przegieciem i prosze ADMINISTRATOROW O USUNIECIE