filmy

Obawiam się, że lepiej byś wyszedł biorąc gotowca z sfd i wrzucając filmy do oceny, ale jest to Twoja decyzja i tylko Twoja. Zapytaj trenera w takim razie o kryterium doboru partii do serii łączonych.Łączone są mięśnie nie będące ani antagonistami, ani agonistami- nie wiem więc czemu ma to służyć. Co z tłuszczami w diecie? Lecisz typowym lowfatem? [...]

Dzieki Hans! Innych to mozna prosic... ;) - - - - - - - - - - - - - - - "Filmy są coraz gorsze, książki są coraz gorsze, dziewięćdziesiąt procent ludzi w cywilizowanych krajach czyta tylko komiksy, ogląda seriale dla przygłupów i gapi się w wideo. Poziom trzeba obniżać, gdyż liczba głupich niepowstrzymanie wzrasta, a wzrasta, bo beztrosko [...]

[...] on to zydy juz wczesniej by rzadziły swiatem ,w sumie to juz rządzą swiatem ale by dokonali tego wczesniej.A na hitlerze to zarobili tyle pieniedzy ze o jezu ,a jak kręcą filmy w Hoolywood o wojnie to zawsze o żydach jacy to oni nie byli biedni itd -cały czas se nabija pieniązki (...)” „(...)zrobili biznes na holocauscie to [...]

http://www.joemonster.org/filmy/6769/Achilles fajna gierka

http://www.sfd.pl/Grani%2FDziennik%2F_Masa-Plan_Michaila_na_mase-t384309.html Wrzucilem filmy Wpadnijcie i ocencie czy robie dobrze technicznie

Haha Aga dzieki %-) z photoshopem dopiero bylby szal :-D 17.07 DZIEN 27 DNT Aktywnosc Po pracy martwe ciagi, spacer farmera itp.- przeprowadzkowe dzwiganie Miska 1. wafle z poledwica wieprzowa i pomidorem, morela z kremem awokado+kakao 2. salatka z jajkami, serrano, ziemniorami i jarmuzem 3. duszona w winie wolowina w sosie warzywnym+ placki [...]

[...] ale lżejsza wersja. Po treningu godzina orbitreka( Godzina ze względu na to, że nie robiłem porannej sesji cardio), a po treningu aerobowym rozciąganie. Załączam kolejne filmy z przygotowań, jeden z drugiego ćwiczenia na plecy a drugi z ćwiczenia na dwugłowy uda. Niestety na mojej siłowni nie ma maszyny do uginania podudzi stojąc, dlatego [...]

[...] Dieta: tutaj podrzucam śniadanie z dzisiaj(4 całe jajka, 2 kromki chleba razowego + cukinia i trochę cebuli. http://i40.tinypic.com/2vhsnpz.jpg I tutaj kolejne 2 filmy z przygotowań: ( Szczerze, mówiąc zawiodłem się bo film i zdjęcia nie oddają tego jak jest w rzeczywistości + dochodzi do tego słaba jakośc zdjęc moim wysłużonym [...]

[...] Allahów nie robiłem jakieś 2-3tygodnie i dobrze poczułem brzuch.Przyciąganie kolan na większej ilości powtórzeń by dopompować cały brzuch. Podrzucam także kolejne filmy z przygotowań, wrzucam ich dość sporo bo razem z dzisiejszymi 3 jest ich już łącznie 10, ale nie przyzwyczajajcie się za bardzo do takiej ilości...%-) -wznosy barków w [...]

sp to jest cudo, najlepsze filmy interaktywne ! narazie Alu

no dobra dla tych co lubia dramaty i horrory bedzie dobre a i filmy historyczne o oswiecimiu

Serio?...tak mi wygodnie. To pozycja, gdzie najłatwiej spiąć mi łopatki i pozbyć się garba :) Klasyk odpada (nie wiem, za długie nogi, brak rozciągnięcia..), a co do sumo typowego jeszcze sie nie przekonałem. Kolejne serie były bardziej "stabilne"...po to nagrywam te filmy, żeby wyłapać takie kwiatki:)

Ależ my (ja) błądzimy :) A filmy nie są po to (w moim przypadku), żeby się chwalić (nie mam czym), tylko właśnie żeby przeczytać wskazówki...odnośnie zbyt krótkiego ruchu była cenna, i wziąłem ja sobie do serca :P :)

A więc klamka zapadła ;-) Wrzucaj tutaj swoje wpisy z treningów. Filmy również mile widziane, jeśli mamy pomóc w poprawie techniki. Trening 45-60 minutowy w zupełności wystarczy.

Szajba Masti za wzór podał Karola Małeckiego więc robiłem tak, jak on a oglądam wszystkie jego filmy - stałe napięcie mięśniowe. Nóg nigdy nie ogóle, chyba, że same wypadną ;-) Tak jak Ojan napisał, ręce mają być w dół.

[...] jest właśnie Yates-gdzie z mocno zdeformowanymi przez kontuzje bicepsami wygrywał zawody. Czyżby az taka miał przewagę?,czy zastosowano taryfe ulgową?-trudno powiedzieć-zdjęcia i filmy nie odzwierciedlaja tego tak dokładnie. Choć wydaje mnie się,że jednak najwyższe miejsce powinno być dla kulturysty bez kontuzji wpływajacych na wyglad.

Dzś można sobie zdjęcia i filmy pooglądać ztakich zawodów-wtedy po miesiącu,dwóch była relacja zdjęciowa. Nawet wyników prędzej się nie znało :)

Bery - głównie filmy edit: ale badziewny Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-11-30 19:41:28

[...] system byl ok i w miare latwo dal sie modyfikowac (android i nowy windows mobile) aparat malo wazny bo bnie uzywam wogole ale muzyka ma dobrze grac i w miare ok odtwarzac filmy zastanawialem sie miedzy HTC HD2 (pelny dotyk, win mobile i masa bajerow), samsung galaxy (android i kilka ciekawych opcji) i motorola droid (podobno najlepszy tel na [...]

w e63 dostep do yt neta itd miodzio tyle ,że muza za glosno nie gra, ale system ok filmy tez wporządku i aparacik ladnie robi