filmy

Ale pat barry wymiata ja *******e jego filmy wyrywają nerki razem z kregoslupem dla tych co nie widzieli (jeden z lepszych jego filmow ) niech oblukają ****a jakie uda http://www.youtube.com/watch?v=meAJfeva0YM

Jakies filmy z zawodow??

Są filmy z zawodów. Pewnie będą wyświetlane na wieczorku tajskim, ale tego nie gwarantuję. Jak będą wrzucone na YT to wkleję je tutaj.

13/04/11 MC 115x8 135x8 145x6 145x6 WL skos gorny hantle 24x10 28x8 30x8 30x8 30x8 Suwnica 160x10 200x10 200x10 200x8 łydki 4s HP 4s Francuz 3s Biceps sztanga 3s +biezna Dzisiaj taki lzejszy trening ;) W przyszlym tygodniu postaram sie wrzucic aktualne zdjecia i nagrac jakies filmy z serii .

co wy za filmy oglądacie?

dzięki :) maksów nie znam na chwilę obecną siad-brak progresu od bardzo dawna,170 na zawołanie zrobię w samym pasie mc sumo już spokojnie powyżej 200kg,ale obecny trening jest jednak z priorytetem na wl i siad wl-bark zaleczony,zapomniałem dopisać,że dzisiejsza ławka z zatrzymaniem,więc prognozy są dobre jak będę maksował-wrzucę na pewno filmy ;)

Cześć! Potrzebuję jakichś materiałów(filmy, teksty, wasze wskazówki) na temat ćwiczenia skoku tygrysiego, czyli przeskoku nad jakąś wysoką przeszkodą, powiedzmy 110cm na ręce i przewrót w przód, tak by było to jak najbezpieczniejsze. Jak wygląda prawidłowa technika, kiedy podkulić głowę, czy ręce podczas lądowania mają być bardzo sztywno itd. [...]

ja perdole:) kozak wyniki:) chciałbym chociaż raz przysiąść z 130kg bo ostatnio zwątpiłem że dam rade:P i np te 170 w mc:) no to czekam na filmy:) jako że ty ogarniasz przysiady robić do kąta 90stopni? czy schodzić niżej? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-14 00:01:06

Mam takie pytanie. Gdzie można znaleźć jakieś filmy instruktażowe lub tutoriale z jakiś sztuk walki najlepiej Boks, muay thai lub bjj? Chciałbym coś trenować ale do najbliższego klubu mam ok 80 km. proszę o jakieś linki. Z góry dzięki

A no tak , w porównaniu do tego co teraz leci na polsacie (szpilki na giewoncie) to jednak wole tamto , niema to jak amerykańskie filmy w których koleś w 2 tyg przechodzi swoją drogę od frajera do mma fajtera xD

jabi daj nam znać co na fibo słychać;) zdjęcia i filmy mam nadzieję polecą

mimo uplywu lat filmy Rockiego super motywują do pracy po obejrzeniu, cos w nich jest

ostatnio na polsat news widziałem nagrania z Akopem z programu. na facebooku Akop dodał filmy widac ze Akop był tu na mocnej masie!! przy tej prowadzącej jest wielki!! od 5:50 http://www.youtube.com/watch?v=c4l49G_ZvdQ&feature=player_embedded#at=305 od 8 min http://www.youtube.com/watch?v=-ji-cNqkJj0 kiedy pierwszy start, oraz w jakiej [...]

[...] czy chcemy rozbudować masę nóg czy siłę na początek 13cie stron tematu z działu TS http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU__Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html poza tym filmy instruktażowe Westside Barbell i EliteFTS (pamiętaj,że ci ludzie siadają w sprzęcie i bardzo szeroko,nie wzoruj się na nich,lecz wybieraj dla siebie kilka niuansów) z [...]

[...] kolo lokci.tam sie przytrafiaja najczesciej kontuzje,jak bez umiaru,rozgrzewki i za wszelka cene stara sie zamknac te silniejsze.... o wiele lepiej tez sie robi trening na sciskaczach ,po wykonaniu treningu silowego na inne miesnie,nawet niekoniecznie ramion. sa roznice ok 3-5 powtorzen. czekam z niecierpliwoscia na filmy....:)

[...] tu od mojego guru Jima Wendlera http://www.elitefts.com/documents/Teaching_the_squat.htm filmy http://www.tssathletics.com/1/post/2011/02/elitefts-seminar-part-1-learn-to-squat.html http://www.youtube.com/watch?v=5f_WlUprMwQ&feature=relmfu [...]

Wrzuć filmy z treningu jak technika do poprawy, może ktoś coś podpowie. Waga pokazuje Ci takie wyniki? Zmień tę wagę

wiem o tym-dlatego czekam na filmy z osobami sciskajacymi 115 kg,135 kg wielokrotnie...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-04-16 14:47:38

P4TR Nr.1 to były wakacje w Hiszpani skóra przykrywa mi teraz kratę na brzuchu, jest "ubita" i nie mogę spalić brzucha tak, żeby było widać czysto mięśnie brzucha. dzięki wszystkim, jak się odrobie będę wrzucał filmy z większych kg z WL i ofc. fotki.

Beda filmy z zawodow tez.W tej chwili sie renderuja.