dzięki wielkie knife! pierwszy i ostatni link jest na te chwile dla mnie mało czytelny i chyba bede musiał się ostro pozagłębiać żeby dojść do sedna przekazu ale itak dzięki bardzo. A Ty dawno startowałeś do wsowl? dostałeś się? PS Twoje filmy o pudzianie rozpie.rdalają
Niemniej jednak jestem z siebie dumny jako jeden z najstarszych użytkowników tego forum Tez jestem z Ciebie dumny !!! Najlepszy masz Push-press... Dawaj filmy... 5tki, to moj ulubiony rozdzial !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-11 20:44:22
DZIEŃ TRENINGOWY 13- WRZESIEŃ PIERWSZY TRENING TAK ZWANYCH NEGATYWÓW ACZKOLWIEK CHYBA NIE DO KOŃCA , BO BYŁ BARDZIEJ INTUICYJNIE PRZEPROWADZONY. Mimo że nie czułem się za dobrze (chyba jakieś przyziębienie + ból głowy)zdecydowałem się spróbować podzwigać żelastwo . Z założenie powinien to być trening negatywów HST ale że ja nigdy go nie robiłem [...]
Dzień 3. Odpoczywam Miło spędzony z moją lady. Jem, leże, jem... czyli regeneracja pełną parą Dzień4. To samo, oglądam filmy, jem, nic nowego Ale zakwasy w plecach lekkie są
[...] - PÓŁ PRZYSIAD, NIE PRZYSIAD Zobacz jakie przysiady robią NAJLEPSI na świecie (KOKLYAEV) i odpowiedz sobie czy się znają na tym co robią, czy może znają się kolesie robiący filmy na K** - co w życiu nie wyszli poza jakieś małe ciężarki ? http://www.youtube.com/watch?v=_081S58BBdk A wiesz dlaczego goście robią takie ćwierć przysiady? Bo jakby [...]
[...] Naciskasz add , wybierasz plik ,wybierasz format który Cię interesuje oraz folder w którym ma zostać zapisany plik . Ostatnie moje filmy które wgrywałem na YT miały ponad 80 MG .Czekałem chyba z 15 minut ale Ty możesz wybrać mniejszy format tak jak radzi Rion Lub spróbuje wybrać format który tam [...]
Philipp Bayer - uczeń Wong Shun Leunga Filmy z lat wspolnych treningów z Wongiem , seminaria oraz ze swoimi uczniami http://www.philippbayer.info/index.php?option=com_content&task=view&id=161&Itemid=324 trenuje wedłog jego programu,być moze już niedłogo w jego 1 oficialnej szkole w Polsce
[...] do innego (moze nawet kiljku roznych lekarzy), moze cos innego mi znajdą. Ad 4. Wedlug mnie to nie od psychiki. Jeszcze ponad 2 lata temu bylem jakis niewyzyty seksualnie, a nagle koniec i przestal stawac nawet jak oglasdalem filmy erotyczne. Tylko ręką cos moge zdzialac. Więc cos tu jest nie tak. A nie mialem jakichs stresow, depresji, itp...
Rion, w formacie 3gp, rozdzielczość 174 x 144 - Sony Ericsson K800i. Filmy raczej nie są ciężkie... Thx. Demol, Thx, przyda się... Raczej opcja Riona mi pasuje Aylar, pewnie i tak, ale ciężkie są dla mnie początki po tak długiej przerwie. Wracam do zdrowia i za tym forma. Będzie dobrze. Thx.. Wuchta, po prostu nie porozumienie. Jest nagonka na [...]
Przy ciągach niżej dupą schodź! Sztangę prowadź jak najbliżej nóg i spokojnie powoli. Daj filmy z siadów Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-19 07:50:31
KRAWAWY SPORT - Z ANG .BLOODSPORT ogladalem wczoraj ogladalem ten film ze 100 razy znam na pamiec klatke po klatce zreszta jestem fanem van damma i widzialem wszyskite filmy :) takze jest good
FBW jest okej zwiększam stopniowo masę patrze jak mój organizm działa na większe dawki węgli itp. W planach mam trening typowo siłowy ale zobaczymy co czas przyniesie nie ma problemu filmy mogę krecić
[...] na ile młodsza niepełnosprawna wytrzyma bez krzyku podczas treningu brata a włóczyć się gdzieś dalej, zupełnie odpada. Z drugiej strony wszystkiego zabierać mu nie mogę bo i tak musiał za szybko dorosnąć z uwagi na stan zdrowia Marceliny, dodatkowo często musi zostawać z babcią, a ta daleka jest od wszelakich walk chociaż filmy ogląda z ochotą.