filmy

No to żeś konstrukcje wykombinował i ten zabytkowy odważnik super ! Mamy dwa filmy czyli dwa wyniki to można pozycjonować goldberg - 10 punktów tomaszS - 8 punktów Ja się jutro nagram dzisiaj były pompki klasyczne jak co dzień ale dziwnie mnie spompowały :-?

XDM pisze że nie wchodzą tu Jego najnowsze filmy dziwne bo moje wchodzą wszędzie bez problemu https://youtu.be/3iMi6cPa_8w

Mnie tez aż tak pompki nie wciągnęły żeby stawać głową w dół :-D XDM nie wymyślaj tylko dawaj filmy z pompek :-)

[...] po środku. Fighter, podobał Ci się trailer? Bo w samym filmie nie dzieje się nic więcej. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-08-17 07:05:23 Ja oglądałem jego wszystkie filmy, niektóre po kilka razy. Tak, po kilka razy bo za pierwszym nie wszystko sie widzi co autor miał na myśli. I nie zgodzę się. W samym filmie jest bardzo dużo smaczków. [...]

[...] w domu, pogotowałem na jutro. Zaraz kolacja i odpoczynek. Miałem jeszcze się dziś porozciągać, ale uznałem, że jutro też jest dzień. :-D W ogóle to wkręciłem się w filmy o Crossficie na netflix'ie, o tych igrzyskach Crossfit, kurde podoba mi się to. :-D Żebym tylko innej zajawki nie dostał... ;-) Dieta: 1. SFD WPC+ olej rzepakowy 2. [...]

[...] więc kolacje dałem mocniejszą w węgle. Trening/aktywność https://i.imgur.com/GWSVRtd.jpg Dynamika i sprinty to mięta pięta achillesowa. Dziś sporo czytałem, radziłem się, filmy na youtube etc… Postawiłem sobie za cel poprawienie techniki. No i prawie 80w więcej w 5s! :-) Mega szczęśliwy. Tym bardziej że poprzedni peak przy dużo wyższej wadze. [...]

[...] się na sesję, to ja skoczyłem na marsz w tempie. Takie tam widoczki. Po powrocie obiadek, akurat niezłe syncro bo jak dochodziłem do domu to Żona nadjechała %-) Pooglądane filmy dziś na netfix i chill do wieczora. Teraz kolacja i jutro znowu praca zdalna z domu. ;-) Dieta: 1. Placek marchewkowo-jaglany z jogurtem, pomarańczą I ALLNUTRITION [...]

[...] przed 7.00 i do roboty. Zleciało i to w tempie. Po powrocie trening, po treningu posiłek. Potem rolowanie i trochę czasu z Żonką. A jutro pobudka o 3.00 %-). Będziemy kręcić filmy w cityfit do naszego projektu. Wesoły dzień.. bo potem idę do pracy…%-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Kurczak z ryżem, brukselką i kalafiorem w sosie pomidorowym [...]

Tylko z biegiem jest trochę łatwiej w deszczu, a rower potem cały trzeba myć itd. Ja wskakuję na trenażer, odpalam. Netflixa i lecę serial odcinek po odcinku albo YouTube i filmy z żarciem :-D

Tylko z biegiem jest trochę łatwiej w deszczu, a rower potem cały trzeba myć itd. Ja wskakuję na trenażer, odpalam. Netflixa i lecę serial odcinek po odcinku albo YouTube i filmy z żarciem :-D Ja biegam w terenie /-)_ Zresztą na zawodach błoto to normalka %-) Człowiek później się zastanawia czy te ciuchy i buty jest sens prać czy lepiej wyrzucić [...]

[...] można podpiąć bezpośrednio pod Garmina i ustawić zewnętrzny pomiar, w moim przypadku z korby. Bo w obecnych trzeba w tym celu korzystać np. ze Zwifta, a mi to nie potrzebne, bo oglądam filmy w czasie kręcenia. Tylko zastawiam się czy DD da odczucia bardziej zbliżone do tych w terenie, niż rolka (nawiązując do wątku wyników trenażer vs teren).

To ja jak mam się nie skupiać, to włączam na YT filmy o żarciu hehe. Wcześniej oglądałem Turbokoksa z Tomczukiem, ale już wszystko oglądnąłem. Co do wagi, to wbrew temu, co może się wydawać może ona na początku spadać pomimo dodawania kalorii. Organizm odżywa i różne procesy mogą przyspieszać. Ale może też rosnąć za sprawą większej ilości treści [...]

Dzięki! Często są filmy. pech chciał że ostatnio robili od 60km. Wtedy już strzeliłem %-)

vEversting czyli wirtualny. Będziemy weryfikowani. Trzeba bedzie filmy nagrać z ważenia. Z tarowania wagi itd. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-12-17 13:44:27

[...] nasiona chia, płatki owsiane, jabłko 2. filet z kurczaka, chleb żytni, papryka trening 3, makrela wędzona, chleb żytni, papryka 4. filet z kurczaka, ryż, fasolka szparagowa SUMA: 1 950kcal 135/53/235 no i potreningowa samo***ka, bo coś ostatnio zaniedbałam i filmy i zdjęcia %-) i powiało nudą... /SFD/2019/4/6/43e7ace3a19746cc959c094d8dbc232b.jpg

[...] 3, makrela wędzona, chleb żytni, papryka 4. filet z kurczaka, ryż, fasolka szparagowa SUMA: 1 950kcal 135/53/235 no i potreningowa samo***ka, bo coś ostatnio zaniedbałam i filmy i zdjęcia %-) i powiało nudą... /SFD/2019/4/6/43e7ace3a19746cc959c094d8dbc232b.jpg Chyba wszystko już napisali inni przede mną. Widać że się nie obijasz. Ładna sylwetka.

O filmy :-) fajnie, będę mogła coś podpatrzyć. OHP szybko bardzo robisz.

O filmy :-) fajnie, będę mogła coś podpatrzyć. OHP szybko bardzo robisz. też to zauważyłam, nie wiem czy to nie czasem z powodu lekkości ciężaru, bo pod koniec już wolniej szło, bo ciężej się zrobiło @@-) jednak co film to film, człowiek może się zobaczyć z innej perspektywy Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-08-22 07:47:04

[...] 3x85kg/ 3x80kg/ 10x60kg 10x50kg/ 10x50kg/ 5x60kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x80kg/ 11x60kg 10x40kg/ 10x50kg/ 5x55kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 3x75kg/ 3x70kg/ 10x60kg załączam filmy z 80 i 85, osobiście uważam, że jestem gotowa na 90x5, Night pozwolisz? %-) https://www.youtube.com/watch?v=TNuf9B_3HCE https://www.youtube.com/watch?v=p_HCtqxvIXI 2. [...]

[...] 3x85kg/ 3x80kg/ 10x60kg 10x50kg/ 10x50kg/ 5x60kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 3x80kg/ 3x80kg/ 11x60kg 10x40kg/ 10x50kg/ 5x55kg/ 5x60kg/ 5x70kg/ 3x75kg/ 3x70kg/ 10x60kg załączam filmy z 80 i 85, osobiście uważam, że jestem gotowa na 90x5, Night pozwolisz? %-) https://www.youtube.com/watch?v=TNuf9B_3HCE https://www.youtube.com/watch?v=p_HCtqxvIXI No [...]