filmy

Od razu mam pytanie - czy filmy przedstawiane przez pana Łukę są w porządku? Szukam filmów z technikami, by się nauczyć, ale co chwilę ktoś obsmarowuje kolejne filmiki i już nie wiem gdzie są prawidłowe... A ten jest taki master, to chyba warto słuchać i oglądać? http://www.youtube.com/user/kleszek59 pozdrawiam W porządku. Polecam jeszcze kanał [...]

[...] x 14/15/16/16 4a. spięcia leżąc skos 4 x 25 4b. allachy 15p x 20/22/23/24(ok) 4c. spięcia boczne stojąc 15p x 22/24/26/28(+2kg) +30min aero wrażenia: Bez rewelacji :) filmy: Ja i mój zalany ryj :-D http://www.youtube.com/watch?v=n9bnCrMgeFw&feature=youtu.be dietka: Znowu wątróbka weszła. [...]

To daj filmy z podstawowych ćwiczeń :-)

to nie widziałem też aby ktoś przetłumaczył. Ooo a woleliście DB series z japońskim czy francuskim dubbingiem ? Ja osobiście na RTL oglądałem z francuskim i tak potem filmy pełnometrażowe dziwnie mi się oglądało z japońskim . Ale wiem , że to już od gustu zależy bo znam osoby co tylko japoński lubią

Od razu mam pytanie - czy filmy przedstawiane przez pana Łukę są w porządku? Szukam filmów z technikami, by się nauczyć, ale co chwilę ktoś obsmarowuje kolejne filmiki i już nie wiem gdzie są prawidłowe... A ten jest taki master, to chyba warto słuchać i oglądać? http://www.youtube.com/user/kleszek59 pozdrawiam

Skąd masz moje filmy z wakacji bladzio? Ja to ten co z drzewa zlazł%-) to jest chyba samica :-D

Skąd masz moje filmy z wakacji bladzio? Ja to ten co z drzewa zlazł%-)

Liczę na to, że do końca tygodnia będą filmy lub nowe foty :D Możesz napisać jeśli pamiętasz jak zaczynałeś ile podciągnięć, dipsów, pompek, itp. żeby dojść do tego co teraz robisz bez problemów?

GÓRA 2 Wycisk hantli z supinacją 5 x 10 10 x 22.5 10 x 27.5 10 x 30 10 x 32.5 8 x 35 A Gilotyna poziom 4 x 12-15 12 x 40 12 x 40 15 x 40 15 x 40 B Rzopietki na bramie 4 x 15+ 20 x 10kg 20 x 10kg 20 x 10kg 20 x 10kg Podciagnie na drazku, sredni nachwyt R_6 6 x cc 6 x 5kg 6 x 7.5 6 x 10 3 x 15kg Sciaganie drazku podchytem sredni nachtyw 5 x 15-10 [...]

kvrwa potreningowo kilera oglądam, dawno nie oglądałem, beka jak hvj, te stare polskie filmy są koty %-)

wszyscy czekają na filmy :-P

O Sophie ja ze swoim oglądam filmy z moimi ulubionymi aktorami :-D a potem się na niego rzucam to nie ma pretensji :P grunt żeby neui powiedzieć do niego : Braaaad , albo Bruceeee tudzież Geralddddd :-P

Tobie chodzi o filmy z ich życia, czy filmy motywacyjne? :)

@Khorrne Wrzuć może lepiej filmik jak ty wykonujesz ćwiczenia i forumowicze ci podpowiedzą co robisz źle. Jeśli chodzi o filmy instruktażowe, masz np. w SFD atlasie, ale są tacy co uważają, że źle tam są wykonane ćwiczenia, a inni mówią że dobrze. Albo poproś instruktora na siłowni, jeśli tam pakujesz. z filmikami będzie ciężko bo sam siebie nie [...]

Są filmy z siadów %-) wkoncu udało sie cudem tą karte odpalic 100kg http://www.youtube.com/watch?v=UkqDvcn7iiQ&feature=youtu.be jak widać dość lajtowo szło. też 100kg, ale juz siad wasko http://www.youtube.com/watch?v=g8TdJ_zjtrA&feature=youtu.be i tyle ino

ładnie z tymi siadami, czekam na filmy :)

Dziękuje Ruda za wskazówki! :-) Od razu mi lepiej jak ktoś sie mną zajął. Filmy maja byc z wszystkich ćwiczen, z przysiadami i wypadami bez obciązenia włącznie?

[...] ;) Czeka mnie sezon wiosenny oraz jesienny i parę zawodów między tymi najważniejszymi jakimi są kwalifikacje do ME i MŚ. Także będzie się działo :) Na bieżąco będę wrzucał filmy oraz fotorelacje z treningów i przygotowań. dzisiejszy trening wyglądał następująco: Robiłem klatkę z bicepsami Wyciskanie hantli na ławce poziomej leżąc 5 serii 3 [...]

Nie chce lizać dvpy czy coś, ale jak się ogląda Twoje filmy ( niektóre tylko, bo reszta to chvjnia %-) ), to widać, że można i aż chce się trenować więcej i ciężej.

Na filmy zwlaszcza:D