filmy

"trzy tygodnie temu po treningu klatki zaczal bolec mnie prawy bark" zgaduje że technika wyciskania była tragiczna, masz jakieś filmy z treningów?

Wcielo mnie na chwilke ale I am back Filmy z allachow: http://www.youtube.com/watch?v=03E_FH3GQtI http://www.youtube.com/watch?v=4xjJRL0xsZM Wydaje mi sie ze powinnam wyzej wychodzic? I opad boczny, nie wiem czy tak ma byc? Tak mi sie wydaje ale jakos srednio to widze. http://www.youtube.com/watch?v=OIQjPkNpUtA Mariusz jakos jak to robie to mi [...]

PS. w tym temacie co filmy wrzucają z rekordami, jest film jak 130kg poszlo na luzie ...

Lena na filmy nie ma szans?

Napiszę tak ,ćwiczyłem trzema różnymi systemami od czasu kiedy prowadzę dziennik treningowy . Rok temu w maju był udany split ,potem jesienią dwa miesiące HST aż do pierwszego FBW by Wodyn . Na redukcję ,to jest moje zdanie ,dobry jest split lub FBW . Jeśli chcesz odpocząć od FBW poprzeglądaj moje pierwsze stronki starego dziennika ,tam [...]

Są jakieś filmy z konfrontacji wing tsun/wing chun vs inny styl w której ten drugi przegrywa? Chociaż opowiastki podajcie w razie czego.

Koocięb polecam cala sage "Rockiego" , ja jak sobie obejze ktoras czesc, to gdy zbliza sie noc, zakladam bluze z kapturem i ide biegac straszna mocc.... a jak przed silka obejze to sie cuda dzieja, nie wiem czemu tak mam ale te filmy tak na mnie dzialaja

Lenka mozesz filmy z telefonu np nagrać To zawsze lepiej jak Ci Mariusz skoryguje Można żyć w nieświadomości, że się dane ćwiczenie źle wykonuje

filmy

Proszę się nie wpisywać, Dopiero jak skończe to można. W razie błedów wpisywac tutaj na biezoco poprawie. Filmy nie beda pokolei ale kategoriami(wszystkie pozowania i programy indywidualne, prezentacje zawodnikow) Kolenosc Kategorii Losowa Kulturystyka Klasyczna: http://www.youtube.com/watch?v=fvNhXycifF0 [...]

Chyba to juz wszystkie filmy Wiec koniec Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-05-16 13:14:17

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 100g płatków owsianych + słodzik * 02. 200g serek wiejski + 20g orzechów włoskich * 03. 150g piersi + 20g orzechy włoskie * 03. 100g ryżu brązowego + 200g piersi * 04. 5g mono + 1 kaps. tauryny 05. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 06. tortilla (200g [...]

[...] racji. Ale od człowieka zależy czy uzywając ich podejmie walkę, czy nauczy się porządnych rzeczy Jaguar, mówię serio Jak już zacząłeś to powiedz gdzie WC wygrywało, daj filmy Ale gdyby doszlo do spotkania np.na ulicy albo turnieju bez zasad to styl juz ma malo do gadania.Wyobraz sobie dwoch kolesi wazacych po 90 kilo o podobnym [...]

http://www.joemonster.org/filmy/25019/Jednak_ktos_zrozumial_kawal_Strasburgera

olej szefa, wrzucaj filmy

Lena im więcej filmów tym lepiej pożycz od kogoś zwykła cyfrówkę lub telefonem i nagraj filmy skorygujemy technikę pozdrawiam

dieta, suple, wstęp - po maratonie nocnym z Heroes - koło 6 rano, trening, pytania - koło 16-17, po wstaniu dziś. i tak sporo skróciłem, filmy robię WMM więc prosty program i chyba nie da rady nałożyć na obraz drugiego, by zachować dźwięk nietknięty. w kolejnych odcinkach będzie już jakiś przepis "na żywo" tego typu sprawy, więc będzie [...]

[...] jedno zdjęcie,czyli "chudzinka" na podium Po prostu wielki szacunek w takim stanie jakim był Piter zdobyć 2razy złoty medal-indywidualnie w kat 67,5kg oraz w politechnikach filmy wrzucę niebawem o ile w ogóle Piter wyraża zgodę O reszcie dobrych zawodników niebawem POZDRAWIAM Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-16 23:11:47

17.05.2010 Poniedziałek SIŁOWNIA Wariant * Siła 1.Rozgrzewka z talerzami ( 5kg ,10kg )-krążenia RP,RL i T w różnych płaszczyznach 4x10 2.Skręty T z gryfem lub wahadłowo z tyłu 4x10 3.M.brz. z obciążeniem 4x25 4.Zarzut 60kg x 10 70kg x 8 80kg x 6 90kg x 5 115kg x 5 115kg x 5 115kg x 5 5. Rwanie 60kg x 10 60kg x 10 60kg x 10 6.Przysiad 60kg x 10 [...]

patrze filmy z uginań, to robią tak jak Wodyn pisał że źle dla max siłowego z dużymi ciężarami, bo daleko od ciała chociaż przy ciele robić i tak sobie w biodro perdyknąć taką sztangielką to też nieciekawie