filmy

SprobujE następnym razem jak piszesz ;) Przemo dostał filmy na priv :)

[...] wiedza co i jak i zaden nie klamie bo i po co :) a nikomu na sile nie ma co udowadniać. Zwlaszcza ze wiele razy mowilem ze nagrywam bo lubie i do oceny Przemka a nie jako filmy instruktażowe . A krytyka zawsze mile widziana i negatywna i pozytywna byle nie obrazac mnie czy mojej zony bo i tacy bohaterowie zza ekranu sie zdarzali. A widzialem [...]

Jak beda filmy to ja ci tu moge pisac moje wywody dzien w dzien hahaha , np co jem na sniadanie , jak cierpie na niskich weglach na redukcji , albo jak op******ilem 4 talerze sushi w ostania niedziele w dzikim szale :))) , japonczyk nie nadarzal nap*****lac tych rolad hahah :))))

Super te kulinarne filmy ! Dawaj więcej :D

WITAM ! 17 DZIEN CYKLU TRENING A10 bez przesunietej progresji: 1-WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 45kg FILM 2-PRZYSIADY 50kg FILM 3-SS: UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 7.5kg 4-SS: MLOTKI NAPRZEMIENNE + WYCISKANIE FRANCUSKIE 7.5kg + 21kg 5-WIOSLOWANIE OBURĄCZ POL SZTANGĄ 37.5kg 6-UGINANIE [...]

może być hantla :-)) Pójdziesz tam Cie przewieje i zamiast pary dni choroby zrobi się parę tygodni, co się odwlecze to nie uciecze. Jest jeszcze trochę czasu na filmy, spokojnie zdążysz nagrać.

...a ja czytam o treningu pleców... Bardzo lubię gangsterskie filmy... zwłaszcza z Pacino, mój ulubiony aktor

cinool nawet filmy mi się skasowały a tyle ich miałem ile prądu poszło żeby je ściągnąć Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-09 21:07:24

Witamy w dziale ! Śmiało wrzucajcie zdjecia i filmy z treningów. To na pewno przyciągnie więcej obserwatorów.

Nie ma co gadać jest moc. Bardzo miło się do Was będzie zaglądać do dziennika :-)) Jeszcze jak będą filmy to będzie ekstraklasa.

Gdzie te filmy ? %-)

Ja staram się co jakiś czas nagrywać filmy żeby oglądnąć co tam jest do poprawy ale szanuję innych bywalców nawet sezonowców nie ma warunków to kiedy indziej nagrywam, a nie lubię przeszkadzać innym w treningu.

ja poczekam jak na necie beda filmy i posciagam hehe ale se wpieprze grochowe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-04 13:02:33

widzialem te dwa filmy niezle

Apocalypto Dudek myśle, że będziesz mega zadowolony Film fajnie przemyślany i fajne zaskakaujące zakończenie jest. Jeśli podobają ci sie filmy typu Borat, to nie idz To raczej coś na zasadzie Pasji, tez taki dokument z fabułą. A to dla beki http://www.republika.pl/bartaz666/test.html

Na Polskie filmy nie chodze do kina , szkoda kasy.

Super, dzięki za wskazówki. Zaraz usuwam filmy. Zapomniałam dopisać, że przy RDL na początku strasznie mnie rozpraszało to, że ten lewy bark był wyraźnie wyżej, zastanawiałam się, czy nie ciągnę lewą stroną ciała bardziej, ale chyba nie. W kolejnych seriach już mi się to nie rzuciło w oczy, może dlatego, że ciężko było to mało patrzyłam ;-) [...]

Trening D10 2008-12-23, wtorek Objętość: 12 640 kg; Regeneracja przebiega pomyślnie; dużo snu Trening średnio się udał, miały być filmy, ale nie było możliwości, postaram się z następnego i sukcesywnie dalej je wrzucać; - Z TEGO CO WIDZE PONIZEJ BARDZO SIE UDAL, CZYTAJ WYJASNIENIA Rozgrzewka Wyciskanie leżąc 30kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 40kg x [...]

Trening B10 2009-03-08, niedziela Tydzień regeneracyjny, o ile można tak to ująć. Infekcja wyleczona. Na szczęście to nie były rotawirusy, a mogły… Trening był poniżej możliwości, aczkolwiek może możliwości po-chorobowe były tylko takie. Filmy będą w piątek (zaległe i aktualne). Rozgrzewka Martwy ciąg 50kg x 10 60kg x 10 70kg x 10 80kg [...]

Poniedziałek 25-03-2013 Dieta b/t/w/kcal: 239/109/170/2612 Trening: Klata i biceps 1. Wyciskanie, ławka prosta 20x20 10x40 8x60 5x70 (filmik) 5x75 (fimik) 5x70 2. Wyciskanie ławka, wąsko 6x60 6x60 4x70 3. Wyciskanie, ławka skos dodatni 8x50 8x50 8x50 4. Dipsy 16xCC (filmik) 10xCC 8xCC 5. Uginanie ramion stojąc, sztanga prosta 10x25 10x25 [...]