Witam Jak sie nauczyc prawidlowej techniki wykonywania cwiczen nie majac trenera? Znacie jakies dobre strony gdzie jest dobrze opisana technika bo te w atlasie cwiczen slyszalem ze nie do konca sa dobre Moze jakies filmy znacie?
plan na przyszly tydzień, nie będę pisał co trening bo i tak tego nikt nie czyta, ewentualnie jak będą jakies zmiany/filmy napisze Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-06-21 21:13:51
a wg mnie czemon dobrze gada... czemu podziwiamy duzych gosci? bo podswiadomie przeraza nas rzekoma sila ktora dysponuja... podziwiamy tez ciezary ktorymi operuja ( szcegolne wrazenie na wiekszosci robia filmy z colemanem, ciekawe dlaczego, nie?).
Filmy naprawdę fajne i pokazujące róznicę między tajiquan a zapasami, tylko jedno ale - nie wiem czy choć pare osób tutaj zobaczy i zrozumie różnicę nawet ci co trenują taji (taiczi). Jeszcze inną sprawą jest ze Chen Fake sam mówił ze trening tui shou to u niego mniej niż 15 % treningu nauki walki. Dzisiejsze szkoły nawet z dobrymi nauczycielami [...]
[...] pierwszy raz wykonuję FBW i organizm musi się przywyknąć do ciężkiego wysiłku fizycznego Jutro będę biegał 30min Posiłek przed treningiem oraz po ps: Nie wiem czemu , lecz przy wrzuceniu filmiku na youtube filmy są dużo ciemniejsze. No ale trudno , myślę że widać wystarczająco dużo. Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-22 23:30:18
Łopatki to chyba mam takie wyciągnięte dziś patrzałem w lustrze.. nvm nie będę się tym przejmował czy iść do lekarza albo włączyć ćwiczenia na nie jakieś ? btw. zamieszczam filmy dwa pierwsze z podciąganią na szer barków około jak puma kazał zrobiłem 9/6/5/3/5 z czego 1 i 5 seria bez obciazenia a 3 w srodku z 2,3,4 kg do kieszeni pakowałem krążki [...]
Zestaw pytań do WODYNA 1. Próbowałem wiosłowania po Twoich zaleceniach. Nagrałem filmy, jak możesz to oceń. Dodam, że nie czułem tego ćw. http://www.sfd.pl/-t481009-s51.html#post10 2. Tutaj wkleiłem kilka moich zdjęć, chciałbym, żebyś obejrzał: http://www.sfd.pl/-t481009-s48.html#post5 3. Czy byłaby możliwość, żebyś mi ułożył jakiś fajny plan z [...]
[...] za kazdym razem odkladal to bym podloge zarwal :D Juz i tak delikatnie bardzo odkladalem . Jakies lekkie zgieca plerow tam sie zdazyly z tego co widze . DOpiero teraz widze filmy jak wrzucilem na kompa bo sie bateria mi rozladowala po martwych dzisiaj . Gorąco jakos niby dzisiaj puzniej jakis deszcz posrana ta pogoda ale mi to nie przeszkadza [...]
AMEN Dobrze wyglada, widac ogrom wlozonej pracy i zaangazowania, obejrzalem raczej wszystkie filmy i wypisek nie omijałem, jedzeniu tez sie przygladalem choc nie bylo w moim deseniu Ogolnie podziwiam Cie ze wytrwales i podolales sumiennie cwiczac 3miechy respekt
Riddick jest wyj... wywalony w kosmos. Ma gość styl, charakter i umie zabijać Klimat podkręca nawet fajny film z jego udziałem (w zasadzie dwa filmy i jeden animowany)
[...] Dodam jeszcze że pan Liu prezentuje się całkiem dobrze, a czołowi polscy "mistrzowie" taji prezentują się przy nim mizernie niestety - ich strony i nieprawidłowe pozycje, oraz żałosne filmy w sieci o tym świadczą. Naprawdę wielka szkoda że nie dostał pozwolenia na pozostanie w Polsce. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-06-24 19:45:19