filmy

na youtubie jest 13 czesci , wszystkie to jeden pociety film trfaja lacznie jakies 130 min rycie bani pierwsza klasa a koniec jak to bywa zawsze taki sam : prawie zero wnioskow przychodzacych do glowy Ale lubie takie filmy

ja sobie wlasnie ogladam na youtube filmy z treningow KB i MT

znacie jeszcze jakies filmy bo juz nie mam co sciagac.bebzjuz wlasnie sciagam to dzieki sogacz morfenix rowniez.

WODYN przecież 120kg odpuściłem mimo że dałbym rade Oride16 zaczną się ciężary to będą filmy

przedramiona pracują dość mocno we wszystkich ćwiczeniach choć można je dodać Plan może być jednak pracuj nad przysiadem na początku bez obciążenia poczytaj pooglądaj filmy z przysiadem i będzie dobrze to podstawowe ćwiczenia w razie pytań pisz pozdro

Jak ktos bedzie mial foty/filmy to niech wstawi je do tematu

mam nowe filmy krytyka techniki wskazana ^^

Kupię hurtem same oryginalne filmy i bajki na DVD,VCD, płyty z muzyką polskie i zagraniczne - szeroka tematyka mogą być od gazet..Zakupię rowniez czasopisma,krzyżówki,pocztówki,książki i komiksy- z dodatkami (film,muzyka , kosmetyk,torebka lub cos innego) lub bez żadnych dodatków. Mogą być aktualne lub starsze.Kupię hurtem wszelkie towary z [...]

Jest tu ktos? http://patrz.pl/filmy/ostra-capoeira1 Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-20 20:14:28

Filmy instruktarzowe ok, ale pokazowe z zawodowymi kulturystami, ktorzy robia cw na ogromnych ciezarach to nawet nie ma co patrzec. zdr.

[...] do roboty kosić ogród itp masakra!!!gorąco jak cholera!!!no ale cóż jakoś dałem radepotem na małe zakupy i siedziałem w domu niedawno podlałem jeszcze mój ogród i zaraz sie kładę oglądać filmy i spać bo jutro robota + trening wczoraj zapomniałem napisać ze se rozcielem palec nożem jak kroiłem ser..do dzisiaj krew leci... na kolacje kalmary...fuj

ja ostantio mam chec na filmy z brusem lii, łaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa haja!

Granatem to się mało nie zabiłem.Pierwszy raz jak rzucałem Ef jedynkę,to wspominając rosyjskie filmy wojenne,robiłem taki sam zamach jak wspaniali radzieccy żołnierze.Granat rzuciłem na jakieś 15 metrów.Wódz był ze mnie dumny

[...] trening to tak naprawde bieganie brzuszki, pompki, kata czyli dla mnie tak jakby areobik:D. Co do sztuczek i wskazowek sam moge powiedziec ze pewne rozwiazania podsunely mi filmy instruktazowe Basa Ruttena, ma naprawde ciewake rozwiazania w niektorych sytuacjach. Ulica to nie ring, klatka, mata, Dostaniesz butelka w glowe czy ceglowka to szybko [...]

wpisz poprostu w google " pirackie filmy erotyczne "

no emerka mysle ze z takim nastawieniem to duzo Ci nie zostalo;) Zycze powodzenia w walce z samym soba i sukcesow. sama tez zdecydowanie bardziej siebie wole gdy pracuje nad soba i nie chodzi tylko o wyglad, po takim ciezkim dniu np. szkola, angielski i jak jeszcze poszlam na aerobic,niz gdy np. caly dzien siedze i ogladam filmy

WYPIS Z DZISIAJ ABSOLUTNA MOC - choć nie wszystko wyszło jak trzeba - ale o tym dalej... 1. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach z przodu - FRONT SQUATS - ciężko 5 x 80 kg 3 x 120 kg 2 x 140 kg 2 x 150 kg 2 x 160 kg 1 x 170 kg 1 x 175 kg 1 x 180 kg (NOWY REKORD!; na maxa wymęczony) 2. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce, głową w dół - [...]

sam jestem,ale kurva klient jeden powinien nadejsc jeszcze jak co noc wymienic tasmy w systemach aerlingusa,poza tym kurva musze do bazy dzwonic co godzine wiec sen to ciezka do omowienia sprawa..a nie umie drzemac,albo spie i mam wszystko w dupie albo sie bujam na fotelu i filmy ogladam.

[...] ilości. Technika - kolana nie powinny wychodzić za linię stóp. Stopy lekko na zewnątrz, a siłę do "wstania" "generujesz" z bioder a nie z kolan. Obejrzyj filmy na youtube. c) Problem mam również z nadgarstkami np. gdy robię martwy ciąg to wszystko gra, ale nadgarstki bardzo mocno rwą gdy wezmę większy ciężar, tak samo gdy [...]

A ja czekam na filmy, miałem w rękach 240 kg - gryf się pięknie już wygiął i twierdzę, że taki przeskok w przysiadach jest po prostu niemożliwy. Możliwe jest zrobienie "przysiadu" a'la popek - czyli cwierć albo 1/8 pełnego - wtedy jeszcze jakoś widzę ten progres. Ale głęboki przysiad 3-bojowy - z 230 kg, jak 2-3 miechy wcześniej było 150 [...]