filmy

Nie wiedziałem, że tutaj Pan Wolski prowadzi blog. Widziałem kilkakrotnie twoje foty na necie plus filmy z Parysem . Zrobiłeś na mnie ogromne wrażenie, nie tylko sylwetką, ale również poukładaną głową. Będę śledził. Powodzenia !! Dzięki za komplementy

[...] Ultra nadaje się do nominacji w Turnieju Małych Form Satyrycznych w Bogatyni. Buty wg listy nieobowiązkowe, więc ciągle nie mam. Samolot jest, auto jest, hotel jest. Oglądam filmy, zdjęcia przygotowując się mentalnie do warunków. https://www.youtube.com/watch?v=vPWFTGV4TZM https://www.instagram.com/andorraultra/ No i trenuję sobie trochę. Skipy [...]

Iwona żeby wrzucić filmy trzeba mieć konto google i wrzucić film na You Tube. Można ustawić plik jako niepubliczny- wtedy tylko osoby które dostaną link będą miały wgląd a film nie będzie wyskakiwał przy wyszukiwaniu.

Musiałam popracować nad techniką, żeby kolejne poszły sprawniej. Bilans tygodniowy treningów będzie ok. Mam wrażenie, ze nie poprawnie wykonuję część ćwiczeń - więc dopóki technika nie będzie dobra, nie chcę dokładać obciążeń. Jak wklejacie filmy??? Muszę założyć kanał na YT??? Zmieniony przez - iwona82 w dniu 2016-06-23 08:48:05

Do kina tylko na jakies widowiskowe filmy

Ale to nie Pani mnie ciągnie tylko kumpel:-p. Dlatego odpuszczam , nie braknie ale nie lubie , bede sie nudzil i bede mial wyrzuty sumienia ze moglem to przeznaczyc na cos pozytteczniejszego. Do kina chodze tylko na naprawdę ciekawe filmy. Musze tego pitbulla obejrzec bo nie moge znalezc chwili.

Nie wiedziałem, że tutaj Pan Wolski prowadzi blog. Widziałem kilkakrotnie twoje foty na necie plus filmy z Parysem . Zrobiłeś na mnie ogromne wrażenie, nie tylko sylwetką, ale również poukładaną głową. Będę śledził. Powodzenia !!

o mamo ;-) filmy, muszę nad tym popracować, jakieś konkretne ćwiczenia?

Marek, ja wiem ze nie odpuszczasz i to samo ja robię, w dodatku mam jeszcze więcej motywacji Qrde ja się nie dam!! No kiedyś byliśmy podporą dla nowicjuszy, nasze filmy wzbudzały podziw, ale Qrde PODPORY tak łatwo nie pękają holera jasna Brawo dla Michała, w końcu zrobił Muscle upa.

22/06/16 Robię ten etap od 10 maja więc praktycznie 7 tydzień, pociągnę jeszcze tydzień/dwa i przejdę do następnego etapu. Progres jest zauważalny a coraz ciężej gdzieś dołożyć. Zrobię po tym etapie tydzień lżejszych treningów z jakimiś kompleksami sztangowymi 2x w tygodniu. Nogi Przysiad tył 40/50/60/70 RDL 40/50/60/70 Wykroki 13/13/13/13 Żuraw [...]

Myślę że już trochę nudne te moje filmy i ciągłe lepsze wyniki i nie dziwię się że nie piszecie,bo ile można mnie chwalić :),ale spoko to tylko do końca konkursu i dam Wam spokój :),pewnie już nie zobaczycie moich wpisów o ile nie będzie pasujących mi konkursów.

Ja miałem się wybrać w piątek na noc horrorów, dla jaj w sumie bo mnie kumpel ciągnie ale mi jakoś szkoda ponad stówki wliczając jedzenie. Ma być obecność 1 , obecność dwa i coś tam jeszcze , podobnież mocne filmy, mimo że ja nie gustuje w horrorach

Bede pracowac nad tym dalej. I czekam na filmy ze szkolenia :-) Poza tym rozumiem ze skoro nie ma komentarza do reszty filmow- poza tym ze za szybko, to jest w miare ok? Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-06-21 22:27:40

i filmy z technika !

Jakies filmy nagraj do oceny :)

Bo Nad Wartą warto :) Zawsze na otwartej przestrzeni zdjęcia i filmy dobrze wychodzą

Wrzucaj filmy w dziennik - żeby autor projektu nie musiał ich gdzieś szukać po innych tematach. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-06-20 22:42:55

/SFD/Images/2016/6/20/1c7c98fbf913443290e8f4aaf578860b.jpg Siemka. Zrobiona dzisiaj klatka i biceps, brzuch odpuściłem bo coś mnie "muli" i nie czulem sie zbyt dobrze. Klatka : 2 serie wysciskania siedząc po 14 powt Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 100kg x 10 120kg x 4 120kg x 4 120kg x 4 120kg x 4 Wyciskanie wąsko na ławce płaskiej(z [...]

Ale to najczarniejszy scenariusz i nie musi być wcale realny. tak czy inaczej przydałyby się jakieś filmy - to byśmy cokolwiek skorygowali w technice ćwiczeń.

No to od Sierpnia zapowiada się jeszcze ciekawiej w dzienniku. Lubię to. A co do Wierzbickiego, to nie powiem, zapamiętale oglądam wszystkie jego filmy, bo mi imponuje jego siła. Ale jak bił rekord w MC, to sam się chyba zdziwił, że mu zaliczyli.