filmy

[...] pobudzenia go. -biceps sklada sie w wiekszosci z wlokien szybkokurczliwych i zapewne ich nie pobudzasz probujac za wszelka cene zachowac czysta technike. popatrz na filmy z treningiem Arnolda: nawet w uginaniu w opadzie oszukuje jak diabli! -nie wiem jak czesto robisz regeneracje, ale jak sie ma 40 lat powinno byc bardzo czesto. Napisz [...]

Mowisz o Maryland Muscle Machine czy fullblown? Oba filmy mi nie podchodza. Tzn. trening jest jak najbardziej super, ale muzyka do kitu.

Filmy z pierwszych cwiczeń na barki https://www.youtube.com/watch?v=XiXds-0hUWE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=Peaa2p2YqJg

jakbys te filmy jeszcze "odprywatyzowal"...

A teraz dzialaja.Pierwszy raz wrzucalem filmy na you tube.

[...] Martwy ciąg, przysiad, wiosło, wyciskanie stojąc, podrzut, uginanie ramion, zarzuty siłowe... Potrzebujesz czegoś więcej? No dobra. Ławka by się przydała. Obetnij film / filmy tego gościa. Klatka nie musi być żeliwna i nie musi być pomalowana na czarno - jak się okazuje. Może to tylko ja mam zacięcia do majsterkowania :-) [...]

Ok, a mam jeszcze pytanie, bo wczoraj wrzuciłeś mi ten film z cheat day i zacząłem ogłądać ich inne filmy i mam pytanie czy np. mogę jeść na redukcji co chce, ale muszę liczyć, żeby się wszystko zgadzało z zapotrzebowaniem?

beda zdjecia ale pózniej troche za jakies 3 dni. Nie bede sie wypowiadala o tekscie który napisal 8-ball......BAN!!! nie zartuje poprostu 8-ball nie ma kasy na filmy pornograficzne to szuka byle gdzie mam tu swoich sojuszników, tak jak Ali Baba mial czterdziestu rozbujników

Bede śledził bo też kiedyś chciałem tymi planami ćwiczyć ale nie miałem ich z skąd wziąć jeśli moge spytać to fe filmy ściągałeś z netu czy kupowałeś

A nie wiesz czy można ściągnąć z netu te filmy ?

Chyba tylko położył się na przeciwniku Są już filmy z walk? Zmieniony przez - Szarek w dniu 2006-04-23 14:32:13

[...] -> mniejszy ciężar)- zamiast tego lepiej robić dociąganie sztangi na ławce (od bidy da radę na skosie w górę - poszukaj dziennika treningowego Knifea - on wrzuca filmy jak to robi), zaś normalne wiosłowanie nachwytem na podbrzusze - dokładnie opisane przez Woodyna : http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_wioslowanie-t281827.html Pozdro. [...]

34 zł miesięcznie, więc za nieco mniej niż normalne PPV mamy KSW i dodatkowo inne rzeczy jak inne sporty, filmy i seriale. Brzmi całkiem nie głupio. Jak chyba widać było w Polsacie się już nieco wypalili i chyba oglądalność mocno spadła... Ciekaw jestem jak im się to dalej będzie kręcić. Czy będzie się kręcić, czy to już trochę taka równia [...]

[...] %-) PS. Rób nogi, przysiady, dają moim zdaniem najwięcej z całego treningu, proste na cep ćwiczenie, ładujesz na sztangę lub hantle obciążenia i robisz. Zobacz filmy, żeby robić dobrze technicznie. Takie ćwiczenie da Ci fest więcej niż cardio moim zdaniem. Dają dobry wyrzut testosteronu, odkąd zacząłem robić przysiady, ale tak [...]

[...] lat... Seks mniej więcej raz w tygodniu czasami rzadziej. Raz w tygodniu od trzech lat regularnie piłka nożna ze znajomymi... Nie wiem co jeszcze mógłbym napisać, jakieś filmy wiadomo wieczorami, ale myślę że to wszystko w granicach normy. Aktualnie zajmuje się domem i nic poza tym.. ale pamiętam doskonale moje ostatnie miesiące na etacie, [...]

Filmy X sa niezastapione w kazdym wieku zapobiegaja zdrada ))))

Moje tematy konkursowe nadal stoją puste, mali ujadają, a chętnych nadal brak. :)) SORRY ze u Ciebie ale Herbata nie ma swojego miejsca 1 stoja puste bo czekaja na filmy 2 nie zauważyłem aby ktos UJADAL to raczej TY skomlisz o uwage 3 przestan pisac jaki to jestes mocarny iz nikt Ci do piet nie dorasta, po prostu POKAZ 4 napisz cos [...]

http://www.sfd.pl/Technika_treningowa_tutaj_oceniamy_wasze_wideo!-t816253.html wrzucaj filmy do kontroli:-)

slitzikin wiem ze nieladnie... ale ogolnie filmy w ktorych graja fajterzy nie naleza do najambitniejszych oczywiscie to tylko spekulacje na temat scorpiona

ja też szukałem na forach z których zawsze ściagam filmy ale narazie ani widu ani słychu