film

Taekwondo, karate, Muay thai, K1 i Kick boxing. Z chwytanych możesz spróbować zapasy i no-gi czyli generalnie tam gdzie nie musisz chwytać za szmaty, nie mniej uważam, że w uderzanych powinieneś mieć łatwiej. Gdzieś kiedyś trafiłem na film z zawodnikiem bez ręki, który dobrze sobie radził w Muay thai (chyba kanadyjczyk)

Jest taki film z lat 60,70 Aria dla Atlety gdzie główna postac Władysława Góralewicza jest kreowana na postaci Stanisława Zbyszka Cyganiewicza.Jednakże film nie jest mocno związany z faktami,lecz tylko lekko kreowany na jego karierze.

Report from Shawn Ray (who is also the MC right now. Go Shawn! "Robert P is hardest in show" "Everyone looks to be carrying a slight film of water."

27.04.2013 - Nogi 1. Przysiady ze sztanga na barkach 40 kg x 10 60 kg x 5 80 kg x 5 100 kg x 2 110 kg x 2 120 kg x 1 130 kg x 4 / FILM 2 100 kg x 10 80 kg x 15 Do przodu. Regresy tak ciezko ze przyznaje - nie chcialo mi sie bo mozna bylo pociagnac 100 x 15 i 80 x 20. 2. Suwnica stopy wąsko - 5x12 140 kg x 10 160 kg x 10 180 kg x 10 200 kg x 10 [...]

[...] Ostatnia seria nagrana, tylko na złość kolega zapomniał przesłać, jutro postaram się ogarnąć (Mój telefon już jest ) Suwnica - 40 kg 120 kg x 10 140 kg x 10 160 kg x 8 (film) 180 kg x 8 200 kg x 10 Prostowanie nóg 55 kg x 8 55 kg x 8 55 kg x 8 55 kg x 8 Zwiększamy kg, jak dojdę do 6 pow to dam 5 serii. Przywodziciele + odwodziciele- 36 [...]

[...] drugim posiłku 30 min przed: porcja Stanofusion (30g) Trening: Klatla: Wycisk Sztangi na skoksie ok 45st 6 x 8 (progres na ilosci samemu wycisnietych powt) 8 x 45 8 x 55 < film 8 x 60 8 x 65 8 x 65 < film 8 x 65 < film Wyciskanie hantli poziom 5 x 10 10 x 31 10 x 31 10 x 31 8 x 31 < wtf :-? 10 x 31 < film Rozpietki na delikatnie UJEMNYM [...]

Dredd - kozacki film jak dal mnie

jaki film polecacie z nowosci? akcja/wojenny/dramat jakis klasyk tez moze byc

http://www.youtube.com/watch?v=JEOJNoK-DQw http://files.tinypic.pl/i/00356/wtlqwb8iipnu.png 1. 6x|70kg 6x|70kg 6x|70kg 6x|70kg 6x|70kg 6x|70kg REGRES 12x|50kg 16x|45kg 18x|40kg Docelowe weszły z zapasem. Spokojnie mogę dokładać. Na następnym treningu musi pójść 75kg. Nie wiem też, czy ruch nie jest przypadkiem za płytki... Ale to się [...]

kuurdee... oby to tomasz szybko zobaczył bo mi wyskoczyło ze jakas firma chce zablokowac moj film bo wykorzystalem piosenke... (sparingi) :(

MuscleFactory to dla mnie Bóg w kwestii motywacji bije zhasniego na glowe kazdy filmik jest mega poprostu ciary a zhasni jedynie z ostatnich 6 podobal mi sie New Age a tutaj kazdy film chwyta za dusze masakra.

Film robilem 2 razy na dwoch kompach i na zadnym nie chcial mi sie zapisac, korzystalem z WMM i to jest ch**owy program. przed chwila skonczylem kombinowalem z virtualdub i hyper cam i film nie jest w takiej postaci w jakiej byl na poczatku niestety, ale wrzucilem, trzeba walczyc ;p

sprawdźcie ktoś czy mój film dobrze działa ze strony sfd Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-04-26 22:58:48

Ja wrzuciłem film już, trochę serca w to poszło :D

Już czas. A więc chciałem zrobic inny film niż wszystkie. Żeby na prawdę motywował ludzi (a bardziej dzieciaki) do zrobienia coś ze swoim życiem. Nawet jeśli nie wygram to dobrze by było nawrócic parę osób :-) http://www.youtube.com/watch?v=J5wpnmyaAzM

Już czas. A więc chciałem zrobic inny film niż wszystkie. Żeby na prawdę motywował ludzi (a bardziej dzieciaki) do zrobienia coś ze swoim życiem. Nawet jeśli nie wygram to dobrze by było nawrócic parę osób :-) http://www.youtube.com/watch?v=J5wpnmyaAzM

26.04.2013 - Barki + Triceps + Biceps 1. Wyciskanie zolnierskie RAMPA 12 20 kg x 8 35 kg x 5 45 kg x 3 50 kg x 1 55 kg x 8 /FILM 35 kg x 11 20 kg x 15 FILM Zabijesz mnie za to wygiecie. Nie wiem jak to zlikwidowac, mam wrazenie ze na wiekszym ciezarze nie panuje nad tym. Sproboje w pasie, moze on mnie nieco naprostuje. W regresie chyba odrobine [...]

24.04.2013 - Plecy 1. Podciąganie na drążku nachwyt CC x 4 +10 kg x 2 +20 kg x 2 +27,5 kg x 3 + 3 z pomoca +20 kg x 3 +10 kg x 4 CC x 6 + kilka razy sama retrakcja Miazga, 27,5 nie wazylo duzo. Samemu 3x, potem partner pomaga w pozytywie a wolny negatyw sam. 2. Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 65 kg x 8 75 kg x 8 85 kg x 8 [...]

DT 120b 60t 145ww suplementy: o3, multipack, wit. C, bcaa, kofeina, pokrzywa, zielona http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-04-26 TRENING rozgrzewka Shoulders Mob rdl 5X5 rozgrzewkowe 5x 50/60/65/67,5 3x]70 5x 50/55/60/65 4x 67,5 Filmy: 70kg http://youtu.be/NbIpiPNFNA0 67,5kg [...]

tutaj albo w spamie ten film byl pare tygodni temu, no i sam wrzucalem szmat czasu temu w temacie arnolda %-)