film

Fajny film wczoraj widziałam w ramach szkolenia językowego https://www.youtube.com/watch?v=JySDJ3iRcKQ Pomijam kwestę reklamy na końcu i głupich żartów - ale wyszło, że 2 "głupie" ćwiczenia fitnesek, wcale nie są takie głupie i dały Panu trenerowi po tyłku - dosłownie. To wciskanie nogi na maszynie do podciągania się widziałm wielokrotnie u nas i [...]

[...] ćwiczenie!!! Jeszcze luźno, jeszcze niemrawo, jeszcze druga faza do szlifowania, ale taka płynność ruchu i to na rozdziewiczenie ćwiczenia bardzo dobrze wróży! Ps. Nastepny film prosze z 50ką. Edit: i jak lubię start z niskich bioder a za kilka mcy bedziesz podchodzic z jeszcze wiekszym przejeciem. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 06/04/2018 [...]

26.02.19 O ile rozgrzewka jakaś taka gorsza niż zwykle (większe zmęczenie przy tym samym tempie co zawsze), o tyle reszta treningu poszła zaskakująco lekko i szybko /-) Nawet film zdążyłam nakręcić. Garmin kroki: 10 172 rozgrzewka: 10:08min, 100kcal, śr. tętno 162 trening: 47:00min, 303kcal, śr. tętno 133 trening B 10min rozgrzewki na orbitreku [...]

podciąganie na maszynie Smitha w oparciu o ławkę 6/7/7/7 W końcu udało mi się zrobić to ćwiczenie! Następnym razem postaram się nagrać film, bo mam wątpliwości czy dobrze to robię. Nie podciągam się do samej góry, bo nie daję rady, w ostatnich powtórzeniach też trochę pomagałam sobie nogami }:-( Mam też wrażenie, że pierwsza część ruchu to jest [...]

A to ja znowu blondynka jestem - widziałam łydki na maszynie Smitha, osle wykopy, RDL, przysiady, WL (!)- ale podciągania jeszcze nie widziałam.... Nagraj jakiś film, chetnie popatrzę. Bedzie walor edukacyjny.

Film jest niedostępny. Trochę szalejesz z michą ;-)

[...] Dość pochmurny dzień, choć nadal było ciepło. W planach na wieczór było bieganie, ale szła burza, więc postanowiłyśmy z mamą nie ryzykować i zamiast tego obejrzeć rodzinnie film. W ten sposób moja przygoda z bieganiem (i aktywnością na wyjeździe) skończyła się po 3 razach @-| Garmin sen: 9h 15min kroki: 5 879 dieta kcal: 1 865 (chyba do tego [...]

[...] za oknem i w domu ciemno, a ja zamiast w piżamce pod kołdrą leżę w ubraniu na kanapie |-) Jeśli to był przedsmak tego, jak czują się ludzie, którym na imprezie urwał się film i nie pamiętają ostatnich paru godzin, to bardzo się cieszę, że nigdy mnie to nie spotkało. W każdym razie rozważałam dzisiaj jakiś wypad na rower albo małe kardio na [...]

[...] :-{ Wieczorem pierwsze w tym roku akademickim spotkanie warszawskiego oddziału PTSS (Polskie Towarzystwo Studentów Stomatologii). Po nim udało mi się jeszcze wpaść na pokaz filmu Heroin(e) oraz omówienie go i ogólnie kwestii opioidów, głównie heroiny, oraz psychoterapii osób uzależnionych. Jeśli kogoś interesuje ten temat, to film można znaleźć [...]

26.10.19 Po południu mały wypad do stolicy z przyjaciółką na Jokera i jedzonko. Film świetny- symboliczny, przemyślany, z genialną grą aktorską Phoenixa, dobrze dobraną ścieżką dźwiękową i trzymający w napięciu przez całe 2 godziny. Bardzo emocjonalnie przedstawione studium choroby psychicznej. Jeśli ktoś jeszcze nie był, to zdecydowanie zachęcam. [...]

[...] to nie ma wstydu, żeby lekko się cofnąć z ciężarem, dopracować technikę i zaatakować ze zdwojoną siłą ;-) Rozumiem, że pracując w kinie masz nielimitowany wstęp na filmy? Jak dla mnie raj %-) Ja cały czas korzystam z karty członkowskiej, do kina mam 10-15min piechotą także często tam bywam :-P Fajnie ten jabłecznik wygląda. Chociaż [...]

W edytorze YT w YouTube Studio można wgrany film edytować i wyciszyć dźwięk lub wgrać darmową muzykę.

[...] tempo jakieś zachowane jest chociaż w ostatniej serii był mega kryzys na hantlach hehe w ostatnim ćwiczeniu prawdopodobnie zrobiłem 8 serii tak mi się wydaje :-) czuje ze klatka się zmienia, mięśnie są twarde, siła idzie, wytrzymałość się poprawia,suple fajnie wchodzą :-) pogoda dziś kiepska - 9 szału nie było hehe film się wgrywa jeszcze :-)

[...] jest chociaż w ostatniej serii był mega kryzys na hantlach hehe w ostatnim ćwiczeniu prawdopodobnie zrobiłem 8 serii tak mi się wydaje :-) czuje ze klatka się zmienia, mięśnie są twarde, siła idzie, wytrzymałość się poprawia,suple fajnie wchodzą :-) pogoda dziś kiepska - 9 szału nie było hehe film się wgrywa jeszcze :-) efekty zadowalające hihi

Masz młody głos - niespodzianka dla mnie! Przyjemnie się słucha. Jakość nagrania bez zarzutu - nie widzę żadnego rozmycia - pewnie oglądałeś w czasie gdy YT przerabiało film na HD. Piszę o pogadance :-). Spartan Torso musi poczekać :-).

Film dalej niedostępny! Musisz wyłączyć dźwięk (jeśli to potrafisz - może trzeba uciszyć głos w telefonie? - nie znam się na tym) i potem ponownie wysłać na YT gdzie dostanie nowy URL. Tak mi się wydaje = tzn. tak bym sam próbował zrobić.

W edytorze YT w YouTube Studio można wgrany film edytować i wyciszyć dźwięk lub wgrać darmową muzykę. Dokładnie tak jest jak pisze olo....tylko że ciężko to zrobić z poziomu mobilnego/ telefonu/

[...] konkurs planowałem do połowy marca a tu juz niektórzy w lutym skończyli . Za szybko treningi robiliście? Powinny byc zmiany co tydzien,szybciej zmienialiście? Masti row jest super ćwiczeniem na plecy-daje natychmiastowe efekty i w mieśniach i w silae na wiosło i martwy ciag. Ostatnio znalazłem film,jak gość robi to ćw 6 razy z cieżarem 210 kg .

Zróbcie konkurs wyciskanie swojej wagi ciała plus 10 kg :-) to się zabawimy :-) Uwierz mi wystarczy formuła CC żeby była fajna rywalizacja :-)) Wrzucaj tutaj film jak robisz te 102kg ...zostaniesz wstępnie oceniony ;-)

Ania, Twoja kolej na film https://www.youtube.com/watch?v=6deNaTPDFDU