film

[...] Najpierw w domu krótki trening góry. Podciąganie robię osobno, bo w tej formie zajmuje mi za dużo czasu i później nie mam jak zmieścić innych ćwiczeń. Robię wg wskazówek z filmiku, który dawno temu podrzucił mi Drazekm :-) Bardzo fajnie idzie progres. https://www.youtube.com/watch?v=nDmC6-LwZoU&t=472s 1. Podchwyt 1/2/3/4 1/2/3/4 Poszło dwa razy [...]

[...] Najpierw w domu krótki trening góry. Podciąganie robię osobno, bo w tej formie zajmuje mi za dużo czasu i później nie mam jak zmieścić innych ćwiczeń. Robię wg wskazówek z filmiku, który dawno temu podrzucił mi Drazekm :-) Bardzo fajnie idzie progres. https://www.youtube.com/watch?v=nDmC6-LwZoU&t=472s 1. Podchwyt 1/2/3/4 1/2/3/4 Poszło dwa razy [...]

Oczywiście że jest :-) Naprawdę fajnie, że mnie tego nauczyłeś :-D Tu wrzucam film z dzisiejszej końcówki trasy z fb Runmageddonu, tak to wyglądało przy końcu przed metą, da te przeszkody o których wspomniałam: https://www.facebook.com/watch/?v=490969048717807 Edit: czytam sobie relacje niektórych i dużo osób pisze o wychłodzeniu, że było zimno i [...]

Viki to to masz 15 punktów w dipach wychodzisz na prowadzenie, dawaj film do Wycwiela :-)

[...] i wyrwało ale mąż uratował. Tomasz u nas upał był straszny, w domu 27 stopni. Też chciałam żeby popadało ale takiej nawałnicy w życiu nie widziałam. Kiedyś oglądałam film gdzie był środek trąby powietrznej i u nas wyglądało podobnie - błyskawice bez przerwy, wszystko fruwało, ciemno, ściana deszczu i widać było jak zawiewa ten deszcz [...]

[...] na plecach potem ciągniesz manekina 50 kg i strzelasz na końcu także to wybrane bo jest ich mnóstwo. Ho ho ho, z tych tysięcy godzin treningów, tych biegów z przeszkodami, stu pompek na mecie to pewnie i medale są i zdjęcia a kto wie może i film jakiś. Nie wiem jak inni ale ja czekam na uzupełnienie tego pustosłowia jakimiś multimediami ;-)

[...] co nie ma szans, ledwo z wybicia ten ciężki tyłek przerzucałam }:-( https://youtu.be/QPdH_Fr6x3c 1x - 3 krótkie podbiegi, wolny zbieg - pętla po placu Pętla wyglądała tak (film w przyspieszeniu, żeby nie był za długi): wejście na rurę, przejście po poręczach, monkey bar, rura poziomo, opny, drabinka, siatka, rura poziomo, monkey bar, siatka i [...]

A jeszcze w temacie pompek, to tak z ciekawości - Wycwiel, Drazekm - jesteście w stanie zrobić nr 9 (0:56) , nr 18 (1:48) albo nr 20 (2:08) - na jednej ręce? :-D Viki a coś takiego jest porównywalne z pompkami na jednej ręce :) ( proszę rozjaśnić ekran bo film kręcony z rana bez oświetlenia ) https://youtu.be/Wx_N9NnCwZ8

Nie mogę wrzucić tego filmiku ale uśmiałem się z tytułu " kiedyś to potrafił ( prawie) każdy chłopak " film jest toturialem jak zrobić wymyk z kanału człowieku rusz się, a tytuł oczywiście nie jest zgodny z prawdą bo jak długo potrafię zrobić wymyk a będzie to już przeszło 40 lat to zawsze tylko wyjątki potrafiły go zrobić Zmieniony przez - [...]

Nie wiem czy w tamtym temacie wrzucałem ten film, tu masz na niskim drążku z gumą https://youtu.be/-wtkrEiG9nU

[...] ściana pod ukosem, jest zrobiona ze śliskiej płyty i nagorsze jest to, że u góry nie ma zwykłej krawędzi tylko szeroka deska, trzeba przełożyć rękę za żeby się złapać. Tu film z fb jak ścianke pokonała jedna z najlepszych zawodniczek, zresztą to właśnie ona dziś wygrała :-) https://www.facebook.com/watch/?v=437267326803416 multirig, z którego [...]

Kolega ma film ale on z konkurencyjnej firmy więc muszę innego szukać a swój skasowałem

Ciekawe ćwiczenie. Takich całkiem płaskich talerzy nie mam, ale na początek zwykłe wystarczą. Kiedyś widziałam film jednej zawodniczki, robiła coś podobnego w zwisie na jednej ręce na drążku, tylko nie pamiętam czy łapała tą samą ręką czy zmieniała w trakcie ;-) Edit: zmieniała 88-O [...]

Paatik gdzieś chyba widziałam film że widać górę, trzeba by poszukać. Agnieszka często wrzuca różne filmy i robi takie rzeczy że człowiek się zastanawia czy to wogóle możliwe ;-) no ale to jest czołówka polskiego OCR. Najlepszy przykład ja dużo mi brakuje do tych najlepszych, nie wspominając już o bieganiu ;-) Wczoraj wg planu powinien być dzień [...]

Czwórki palą %-) a później chodzić nie można ;-) Wrzucam jeszcze film w zwolnionym tempie z wczorajszych prób na placu. Wiem, że zamach jeszcze mały i dynamiki brakuje, ale chce sobie utrwalić ruch w locie, żeby nie było zawahania i upadku do tyłu na plecy. Małymi kroczkami, ale progres jest :-) https://youtu.be/FiWoeQf2F6g I fotka na [...]

3:40" Nie wiedziałem że to takie wymagające jest!! To jest dział 35+, tu bez filmu się nie liczy %-) No to mamy wyzwanie na maj ;-) moje biedne nogi... %-) Mnie boli jak patrzę na film Pana Jana. Szacun, świetnie poszło!

Film to PODSTAWA !

No jak gosciu bez kręgosłupa robi 5min..to wypada poprawic wynik :-) Goldi cwaniaczku dawaj film 8-) Musze zmienic muze bo moi ( Black Pistol Fire ) maja za krótkie utwory :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-05-01 22:37:16

W przed dzień urodzin wszystkiego najlepszego chłopie żeby Ci sie zdrowo zyło i w treningach nic nie przeszkadzało . Rekord należy do iti powiem mu żeby wstawił film a my to tak sobie będziemy dipować do wygranej mojej albo goldberga . Jak bym startował w tym roku w !00kg w MP w WW był bym bardziej kozakiem ;-D

Z dipami to ciężko by tu było trzeba by robić jakiś handikap dla kobiet a tego przecież nie chcemy ;-) Domagam się umieszczenia mojego krzesełka w rankingu przecież jest film :'-(