film

Janek co znowu przeskrobałeś że Ci film usunęli }:-(Pewnie jakiemuś życzliwemu nie podobał się mój filmik. Na życzliwych nie ma rady :-).

Janek co znowu przeskrobałeś że Ci film usunęli }:-(

Kolejny ciekawy film z amerykanskiej ziemi. Chłopaki biegną szlakiem Johna Muira. https://youtu.be/_-hu52WbXpI

witaj. niestety bedzie problem:-) jak nie jestes urodzonym trojboista, to sama budowa ciala bedzie cie juz wykluczala z tego, aby w siadach dzwigac narawde duzo. jezeli posiadasz dlugie kosci udowe, to trudno bedzie optymalnie siadac, aby skoncentrowac sie na balansie pracy czwrek, do posladkow i miesnie dwuglowych. Odpowiednie zbalansowanie sil [...]

[...] jeszcze fajniejsza- 25 stopni,słonecznie,lekki wiaterek. Na parkingu przy mojej siłowni wzgórzowej - dziś nikogo.:) 50 powtórzeń obowiązkowe, na brzuch oczywiście było-mam film. I dobrze bo w trakcie wykonywania chyba pomyliłem się w liczeniu,więc zrobiłem dodatkowe 10 powt. Sam jestem ciekaw ile właściwie zrobiłem-niedługo będzie film,to [...]

[...] rodzin z najbiedniejszych rejonów wyspy. Piotr z ekipą dostarczyli również maseczki do lokalnego szpitala. Teraz w planach mają pomoc dzieciakom z domu dziecka. Zobaczcie film z wizyty młodych wolontariuszy w najbiedniejszych dzielnicach Phuket, gdzie dostarczali paczki z żywnością oraz obiady. [...]

[...] sporo się nauczyć od niego, byłem na szkoleniu ktore prowadzil i nie uważa się za nie wiadomo kogo czy ze jego metodą jest jedyną słyszna czy temu podobne ale to trzeba się tematem zainteresować , posłuchać co ma do powiedzenia a nie obejrzeć 1 film w necie i pozniej głupoty gadać.. jak sam mówił to są pewne wskazówki itd a nie prawda absolutna

ten gluchoski co ma siwe wlosy i siwa brode? ja do dzisiaj nie wiem, kto to jest, na youtube wyskakuje mi czasem jakis jego film, to odpale 30sec poprzewijam i tyle, bo ciezko mi sie jego belkotu slucha, ciagle cos nowego wymysla :-D i ile on ma kurcze lat, 30 czy 50?? %-) szpec jakich na polskiej tubie jest multum...

[...] 10 2b sissy squat 3 x 10p 2c goblet squat 3 x 10p 3. Przysiad bułgarski 4 x 8 Nogi robię dwa razy w tygodniu, jednego dnia pierwszy martwy ciąg i później dwugłowe z pośladkami . Dziś były siady i czwórki . Kolejny rekord na siadach, 210 x 3. Nie wiem czemu ucięło film. Faktem jest ze ćwiartka zbliża się nieubłaganie. https://youtu.be/QqrS7ct8Jko

Trening wczoraj oczywiście był,nagrałem film z konkursowych brzuszków,wrzucę za chwilę. Wczoraj czekałem,co powie premier Holandii o sytuacji związanej z pandemią. Tak po cichu liczyłem,że może otworzą siłownie :) Niestety tylko zezwolono na treningi dzieci do lat 12 a młodzież do lat 18 może trenować ale zachowując dystans społeczny 1,5 metra. [...]

[...] wbite w podłogę. Może i teraz jak oderwiesz pośladki od ławki to wydaje się lepiej, ale w perspektywie czasu zobaczysz, że to nie jest lepsza pozycja. W wyciskaniu leżąc mimo wszystko ta pozycja powinna być stabilna i bezpieczna. Jak dasz radę nagrać film z wykonania wyciskania leżąc i wrzucić tutaj to możemy zerknąć na technikę i coś doradzić.

Dawno temu oglądałem o film o tym Ultra. Chyba najciekawsza formuła Ultra Maratonu na świecie https://www.youtube.com/watch?v=NDZdsqbcGTU Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-04-22 12:16:15

W różnych dyscyplinach sportowych używa się podobnego wyposażenia treningowego, mimo iż nie mają one ze sobą nic wspólnego lub mają bardzo mało. Dlatego to, iż posługujesz się sztangą oraz obciążeniami wcale nie znaczy, że masz ten sam cel treningowy, co inni ćwiczący. Metoda ciężkoatletyczna Jak wygląda metoda ciężkoatletyczna? Według M. [...]

No to sie nie nada No właśnie. Muszę redukować się ograniczaniem kalorii i zwiększaniem aktywności fizycznej :-) Po południu oglądałem 28 minut film mastiego oraz 10 minut film Słodkiewicza o treningu mięśni brzucha. Samopoczucie mi się poprawia - piję słodkie białe wino :-). Przestaję martwić się koronawirusem. Włosy mam trochę skrócone :-).

[...] - zdarza się, że rano tak około 9 robi mi się tak sennie, że zasypiam na stojąco - gdyby oparł się o ściany w kącie to śpię. Dzisiaj opadł mi łeb na biurko i urwał się film na kwadrans. Po prostu nie do opanowania. Próbowałem to jakoś powiązać z dieta - poziomem cukru, ale nie mam jednoznacznych wniosków. Robiłem próbę obciążenia glukozą [...]

Zbyt mało danych by coś napisać. Goście mogą być nieźli, bo wklejony przez SzK film ma przynajmniej 12 lat, a kolesie mają już wtedy rzadko spotykaną u typowych tradycyjnych sportową metodykę treningową. Podejrzewam jednak, że są po prostu na przyzwoitym poziomie, a założyciel tematu przeżył szok spotykając się z czymś odmiennym, albo po prostu [...]

Czy ktos jest w stanie stwierdzić dlaczego 90% polskich filmów kinowych ma zj**any dźwięk? Dialogi których nie słychać itd ... no dramat to jest "polska szkoła dźwięku" taki manieryzm irytujący ... takie snobowanie się na sztukę czasami przypomina to słuchowisko radiowe ... że wszystko co się dzieje trzeba oddać dźwiękiem facet wkłada klucz do [...]

[...] Oczekuje się, że Paulo Costa będzie prawdopodobnie kolejnym pretendentem do walki o tytuł wagi średniej w swoim kolejnym pojedynku. Niedawno Brazylijczyk opublikował film, na którym pokazał, jaki jest napakowany, a to z kolei podsyca emocje przed walką. Costa zagwarantował sobie już wcześniej walkę o tytuł, gdy pokonał przez decyzję Yoela [...]

Dziś trening częściowy-barki i ramiona. Barki w nowym ćwiczeniu-podobnym do wyciskania hantlami ale na gumach . Nawet nieźle to poszło. Film z brzuszków niestety nie wyszedł,folia zasłoniła obiektyw :) Ale oczywiście 50 sztuk było ,tylko w inny spsób robione. Chciałem sprawdzić czy takie niepełne ruchy ,jak zawsze robię na treningu -wykonuje się [...]

Za lektorem też nie przepadam ale może spróbuje. Może to lepsze wyjście :p Przyjaciół też uwielbiam. To klasyka gatunku. Lektor dla mnie odpada, nawet jeśli to by miał być najlepszy film/serial ever %-) chociaż w sumie jest coś gorszego niż lektor - dubbing!