filet

[...] i wątróbką + pomidor, 2. Makrela wędzona + pomidory + ogórki konserwowe, 3. Jaglanka na mleku + WPC + gruszka + płatki Corn flakes, 4. Posiłek z parowaru: ziemniaki, filet z kurczaka, brokuł i dynia, 5. Ryż zapiekany z jabłkiem, bananem i cynamonem i jajkami + 2 białe Michałki. /SFD/2016/11/6/ad5fee853d6d43a798911060e7abd224.jpg [...]

Filet z halibuta smażony na maśle klarowanym Frytki z piekarnika Kapusta kiszona /SFD/2016/11/29/4f4e16d474c94e559332e5426bcef481.jpg

Mielona wolowina Jw Filet z udka /SFD/2017/1/6/483ed974d569492e9844a2e728d06e00.jpg /SFD/2017/1/6/5fc0a7a600524591a67841e91ec25cb2.jpg /SFD/2017/1/6/3e9850afd5ca4de6886595c2ae8929e8.jpg

na te kotleciki sam filety mielisz czy kupujesz gotowe mieso z indyka mielone? tak się zastanawiam, bo ostatnio kupilem 2x 0,5kg ale jeszcze nie probowalem, go aczkolwiek sklad makroskladnikow opisywal producent jako bardzo fajny dlatego sie skusilem i nie wiem jaka opcja lepsza (tzn mniej roboty przy gotowym mielonym) :P Anubis już napisał, [...]

[...] oleju 250ml wody lyzeczka soli lyzeczka cukru A co kto wrzuci do srodka to juz wedle wlasnych upodoban Ja dodalem akurat tutaj: kapusta pekinska ogorek swiezy ogorek kiszony filet z kurczaka- grillowany/smazony (na masle klarowanym) cebula sosy: ketchup czosnkowy: jogurt naturalny+swiezy czosnek (ewentualnie szczypta soli) Zmieniony przez - [...]

mielony filet z indyka z roznymi dodatkami :) /SFD/2017/3/22/5c3b2b75875b46bd8bf30ebc38bd87ee.jpg /SFD/2017/3/22/786990325d4545cf8d02b7804b7e24d4.jpg

filet ,salatka, pieczone ziemniaki /SFD/2017/4/5/c7e3e76536ab455b8a51f632feffbff7.jpg

Gulasz z szynki z ryzem /SFD/2017/4/7/6a0102be6b1640d28a760b62a03f952f.jpg Sadzone i kalafior /SFD/2017/4/7/ad68983966b04918b369dbbe2e514497.jpg Mielony filet z indyka w passacie z ziołami i dodatkami /SFD/2017/4/7/5c4f6c8bb67c4af982743fc79bdd0b5b.jpg

Filet z kurczaka, kasza gryczana, kapusta kiszona /SFD/2017/4/28/46eae80250d94a1bae8732dbc640a8b3.jpg Po wielu tygodniach prób, w końcu doszedłem chyba do perfekcji w ptasim mleczku bo jest obłędne i nawet nie myśli człowiek o gotowych słodyczach ze sklepu bo wolę to zjeść :) Tutaj tylko w wersji "wyjściowej" [...]

[...] 2. Potreningowy ryż z WPC i truskawkami https://images82.fotosik.pl/646/13f88f17e836efaemed.jpg 3. i 4. Kasza gryczana, filet z kurczaka i sałatka z sałaty masłowej, pomidora i jogurtu naturalnego https://images83.fotosik.pl/645/cbb52381363bdc01med.jpg [...]

[...] myslalem ze jakis specjał - kuchennych rewelacji to tutaj nie widzę %-) no ale domyslam sie,ze ten polecany serek z nizszym fatem ;) No to parę zdjątek z srody - pieeczony filet z indyka wyszedł mi świetny, nastepnego dnia nadal nie był suchy tylko jeszcze lepszy niż zaraz po upieczeniu :-)) http://i.imgur.com/ysiGTAW.jpg tam pod tą spora [...]

1. Omlet jaglany, borówka, rodzynki, polewa z Whey. 2. Mix płatków, Whey z mlekiem, banan, rodzynki. 3. Filet z kurczaka, kasza bulgar, sos słodko-kwaśny, ogórki chili. Jabłko. 4. Pizza, Paluszki. /SFD/2017/9/16/4bd9fc3dab7f473792dce77c8ab5eb76.jpg

[...] https://i.imgur.com/cnvFWZC.jpg 2. Kluski leniwe :-D Renia wpadła na świetny pomysł, przypomniały się czasy dzieciństwa :) https://i.imgur.com/HecOCNC.jpg 3. Zupka, bulion + filet z indyka gotowany + warzywa/fasolka szparagowa https://i.imgur.com/JgYuvLa.jpg 4. Kolejna odsłona sałatki, tym razem podobnie jak ostatnio ale z dodatkiem wędzonego [...]

Wczoraj 1. Omlet https://i.imgur.com/PJJr4Mm.jpg 2. Pulpety (mielony filet z indyka + karkówka) + ryż + surówka https://i.imgur.com/0a2XUmv.jpg 3. Po treningu , jw https://i.imgur.com/zqxbPxV.jpg 4. Na wieczór sałatka 300g kurczaka / warzywa / prażony słonecznik itd https://i.imgur.com/bGblE53.jpg

Wczoraj 1. Jajecznica + boczek https://i.imgur.com/E2yTk0Q.jpg 2. Ziemniaki + schab duszony + marchewka/groszek (po treningu) https://i.imgur.com/easRMC2.jpg 3. Omlet (jajka+twaróg) + masło migdałowe + truskawki https://i.imgur.com/ApT9bdt.jpg 4. Sałatka (filet z indyka) + warzywa + słonecznik prażony https://i.imgur.com/FW2QfsX.jpg

. /SFD/2017/11/7/8435df9f9ad14ce88126b579f5b771c0.jpg Na miescie /SFD/2017/11/7/04d7170fdc1e4e0bb2b1ac926f6ac789.jpg Filet z udka /SFD/2017/11/7/772f0604799542f1a16e6ef8863654ea.jpg Na slodko Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-07 05:21:58

1. twaróg wędzony solankowy z warzywami 2. pieczony filet z halibuta 3. ciasto marchewkowo-kokosowe z masłem orzechowym /SFD/2017/11/11/d2f996829f0a4238bb048ef20d2665ba.jpg /SFD/2017/11/11/b3747e3561e545bebdda87c414997a7f.jpg /SFD/2017/11/11/b7ffc4d62ffc49e889a583ea655b476a.jpg

[...] 2. Płatki z WPC i w końcu trafiłem w sklepie ten jogurt :-) https://images81.fotosik.pl/919/8bdc2afb502e44c1med.jpg 3. Tosty - chleb pełnoziarnisty, w środku filet i ser light ..... to chyba tosty FIT :-D https://images81.fotosik.pl/919/cb758babb4f0d452med.jpg 4. Kolejne testy próbek WPC [...]

Witam witam ... Ja nowy w tym temacie także wrzucę coś od siebie ;) Śniadanko - Tostowany Bajgel, Jajecznica z 1 jajka i 3 białek z szpinakiem, awokado. Obiadek - Grilowany filet z indyka, pieczony batat z masłem orzechowym, pieczona cukinia. Kolacja - Krewetki z czosnkiem i Passatą, Quinoa, Grilowane brokuły i papryka. [...]

[...] https://images81.fotosik.pl/929/1c96d7d232ca568dmed.jpg 3. Grochówka domowa https://images82.fotosik.pl/930/233728db23e4c92cmed.jpg 4. Wędzone filety z kurczaka (jeszcze zamrożone) - szybki wyjściowy zestaw ratunkowy :-D https://images81.fotosik.pl/929/8e740f9a3fae5b3dmed.jpg 5. Po swojsku - kluski zacierane z [...]