fenix

Co do evoLab i fenix ground zero, to tego juz nie mozna nigdzie kupić.

[...] spalaczu były wzdęcia. Ale skoro jak sam napisałeś masz je po wielu produktach, począwszy od niektórych warzyw po mleko i kebaby to najlepiej przyglądnij się diecie. Co do fenix ground zero to skończyłem go w zeszłym miesiącu, dodawał sporo energii i zabijał łaknienie. W sumie spadło około 5kg, czy to mało czy dużo to zależy jak na to patrzeć, [...]

biceps - 20kg na sztandze Powiem Ci ze opuszczajac wolno ta sztange to z tym 20kg bys pewnie mial problemy, narazie nie dokladaj. Chyba ze na prawde lajtowo Ci bedzie to szlo. Mysle ze 20kg na bica starczy Ci a moze to nawet za duzo byc. pierś z kurczaka i 150g twarogu, do tego trochę śmietanki i starty ogórek Fenix mnie uprzedzil, od razu jak [...]

fenix to kup teraz HCG i wbij 3-4 strzaly po 1000 jm co 2-3 dni.Podobnie zrob pod koniec cyklu pamietajac aby skonczyc ostatni strzal HCG tydzien przed rozpoczeciem PCT.Mnie osobiscie HCG bardzo pomoglo w zwiekszeniu masy jader podczas cyklu. Chociaz osobiscie nie rozumiem dlaczego rozpisywany HCG nie moze sie pokryc z PCT Zmieniony przez - Aleks [...]

Trudno mówić o strefie komfortu jak się kiedyś jadło ile chciało, lenistwo poziom expert i w ogóle ;) Aby dojść do tego co jest obecnie trzeba było dużo zrobić i na laurach na pewno nie spocznę (motywacja do treningów itp jest bardzo duża, każde wyjście na siłownię cieszy, a DOMSy są mile widzianym dowodem świadczącym o dobrym treningu). Może nie [...]

Ile Berberyny dziennie brać? 1 tabletka? O jakiejś konkretnej porze? Co do podziału kcal na dni treningowe i nietreningowe, lub uśrednienie to chyba jednak lepiej jest mi to podzielić. Tym bardziej, że w dni nietreningowe trzymam post przerywany, a w treningowe muszę jednak przed treningiem coś zjeść, do tego izotonik itp. Więc są to dodatkowe [...]

Aktualizacja sytuacji :) Zgodnie z planem od marca postanowiłem wejść na masę. Pułap startowy to było około +/- 74kg i 12-13% BF. Zacząłem od ~2600kcal (zero kaloryczne wg wskazań Garmin Fenix 6) i stopniowo zwiększałem. Jednak wychodzi na to, że jest to zdecydowanie za niskie wskazanie. Obecnie jestem na 3300kcal i moja waga to... nadal około [...]

[...] w ktorym bylo napisane o bardzo mozliwych problemach zdrowotnych w dluzszej perspektywie stosowania tej diety. Nie jest to dieta tak fantastyczna zebym nie mogl wejsc na typowa masowke. Otluszczanie, nie wystepuje znacznie ze wzgledu na aeropy, w postaci KickBoxingu 2,3 dni w tyg. PZDR Zmieniony przez - fenix... w dniu 2006-09-12 01:44:02

fenix jaka wartosc ma dla Ciebie wypowiedz przeszkolonego w kierunku dopingu farmaceuty, ktory zajmuje sie zawodowcami 30 lat i nigdy nic nie wzial?

thatman, spokojnie proszę, spokojnie... Chyba że chcesz włączyć się do Teamu (nie wymienie jakiego) który postawił sobie za zadanie statutowe, jechać po mnie. Przepraszam, nie mam zamiaru obrażać kogokolwiek, ale jak czytam niektóre bzdury, to mi się mózg lasuje. Nie jestem specem, co widać z resztą po ilości sogów, ale zawsze jest tak, że im [...]

to zejde jak najnizej sie da jak nie bede widzial efektow to wejde juz z ladowaniami edit- quaz i ktora opcja bedzie lepsza na gubienie fatu z ladowaniami czy bez? CKD vs SKD? Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-30 15:41:42

fenix czy ty wogole czytales watki o ckd? a moze ci sie nie vhcialo cio? bo wiesz...tak sobie mysle...ze jak zobaczyles ilosc watkow o ttej tamtyce to pomyslales ze szkoda czasu....a faktycznie wiecej czasu "stracisz" na tkaie watki jak ten...przygoruj sie czlowieku do diety....to na prawde nie boli...a wrecz przeciwnie:) poczytaj, [...]

[...] 147. Tuńczyk w wodzie 120-21 1,2 0 116,4 293. Jabłko 100-0,4 0,4 12,1 47 136. Makrela wędzona 100- 20,7 15,5 0 223 ogolem: 2572kcal,ww-133kcal,tl-1576kcal,b-218kcal uwzglednilem uwagi...co jeszcze jes zle? Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-23 19:26:34

[...] wiem gdzie jest ten post napisany przez uriela, tam wynika ze w poszczegolnych dniach odejmujesz 5,10,15% z kalorii zeby jak najszybciej przejsc w stan ketozy... trzymaj soga za zainteresowanie... edit- dlaczego chcesz wyrzucic warzywa i owoce, one daja mi sladowe ilosci ww, oraz witaminki Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-24 00:23:59

[...] rowerek na silce czy cos innego, i ile razy w tyg robic te aeroby...mozna 5-7? meta- jestem teraz na meta+prop+deka co sadzisz jakbym 4 tyg przed koncem wszedl na ckd? bo jestem juz strasznie zalany i spuchniety, ...strasznie ciagnie mnie do rzezby... z gory wszystkim bardzo dziekuje... Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-01-24 19:59:06

kurde startnalbym se ale delsterydo i fenix - startujecie? bronzer obowiazkowy?

fajnie, po tych jazdach z walkami, fenix i atom musialy cos zmienic w designie; tymbardziej ze waly atomica caly czas lataja po rynku.. imo: dobre soki atom robi,w ciemno brac mozna.

Bo moze twoi koledzy laduja podrobki. Bo ja slyszalem odmienne opinie bo paru moich znajomych akurat stosuje. A ostatnio bylem na ZK w rejeonie wroclawia i ziomek sie pyta czy wiem co to Fenix bo tam na ZK rzedzi heheheh

Fenix dobre rozumowanie, ale chlopaki mlodzi jescze sa, jak trzeba pracowac, miec rodzine i rozwijac sie intelektualnie to wtedy sam fakt ze uprawia sie sport regularnie juz jest sukcesem. Nie mam z tego pieniedzy tylko satysfakcje. A sile i tak mysle ze dobra!

Fenix: Wszyscy dostali to samo