fałdomierz

Nie, nie dają rzeczywistego pomiaru, zainwestuj w fałdomierz.

Wagi nie podają prawidłowego BF, dużo lepiej sprawują się urządzenia do pomiaru przez dłonie- ale one też zostawiają sporo do życzenia (mogą za to pokazać postępy w miarę realnie) , tak jak napisał Koniu-najskutecznejszy jest fałdomierz- jeżeli chodzi o domowe warunki to nie podlega dyskusji

Większość maszyn dostępnych w siłowniach, a badających bf jest mało wiarygodna, to raczej ciekawostka niż konieczne badanie. lustro i centymetr powiedzą prawdę. Ewentualnie fałdomierz

Jesli to taka maszyna ala Tanita itp to można to sobie wsadzić w dupę :-) One mierzą to za pomocą fali elektromagnetycznej chyba. Kiedyś poszedłem się zbadać, wypiłem szlankę wody przed kolejnym badaniem i okazało się, że mam turbo otyłość :-)) Nie polecam. Zainwestuj 15zł w fałdomierz i zmierz sobie sam. Olej te maszyny. Pozdro!

Moje wymiary TALIA:91 Pas:93 Mierzyłem za pomocą starego tematu już na tym forum "fałdomierz" ;p A mógłbyś napisać jakąś przykładową dietę? Chcę tylko zjechać tłuszcz, najwięcej go mam na brzuchu niestety ... Zmieniony przez - kriso w dniu 2013-06-05 19:01:42

BF najlepiej obliczyć dobrą maszyną do bioimpendacji, ważeniem hydrostatycznym albo DEXĄ, fałdomierz nie uwzględnia tłuszczu wisceralnego choćby, tylko tłuszcz podskórny Powtórzenia są mało istotne, liczy się tempo i związany z tym TUT Oczywiście jakiś przedział jest ( od 5 do 200 )

eh, sam mam taką wagę, od początku ckd pokazuje mi bf niewiele zmieniony - ok 23% (ubytek masy 5-10kg, bf ok 2%, oczywiście podczas ładować bf rośnie :D), natomiast fałdomierz mówi o ok 12%, lustro pokazuje, że bf spada, to samo twierdzi suwmiarka. ale każdy niech wybiera sam.

widać po zdjęciu że nie masz 10% bf . a już od dawna wiadomo że nie.mierzy się poziomu bf przez te super maszyny typu "tanita" bo to kompletnie nie jest miarodajne . po zdjęciu widać że ten poziom tłuszczu jest pomiędzy 15%-18%. jeśli chcesz dokładnie zmierzyć swój procent tkanki tłuszczowej to kup faldomierz. a co do wydetego brzucha to postaraj [...]

Mam taki fałdomierz marki sequoia, 20 zeta chyba za niego dałem, co jakiś czas sobie sprawdzam pomiary, na pewno przydatna rzecz.

najlepiej zakupić fałdomierz http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Presonal_Body_Fast_Tester-opis36917.html czy trochę lepszą wersję http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Digital_Body_Fat_Caliper-opis36918.html

Za odgrzanie kotleta sprzed 10 lat należy się ban. Nie rób tak więcej. Na razie dostajesz ostrzeżenie. A do określenia poziomu BF najlepszy jest fałdomierz.

z tymi wagami roznie bywa, ja im nie ufam. poziom tkanki tluszczowej najskuteczniej jak do tej pory pokazuje chyba jednak faldomierz. utrata 200g tluszczu w tydzien jest mozliwa, natomiast nabranie 1kg miesnia przez kobiete przy takim treningu to chyba pomylka. ja mam wage z pomiarem tkanki tluszczowej, miesniowej, wody i nawet niby kosci wazy czy [...]

a fałdomierz ala klucz zabka ma duza rozbierznosc????

Nie ma takiego, najlepiej kupo najprostszy fałdomierz, koszt ok 20 zl i to będzie najlepsze wyjście

W sumie chetnie bym takie cos kupil, ale nigdy za 50zl. Moge sobie wziac 2 linijki z katomierzem z marketu za jakies 2-3zl i mam faldomierz.

A fałdomierz elektroniczny to można taki za 150zł i bedzie git czy trzeba liczyć jakieś grube siano zeby był skuteczny?;p

[...] chyba profesjonalna waga a nie zadna pseudo produkcja zmarketu. . Tyle, że niekoniecznie...: http://potreningu.pl/articles/4189/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala - czy masz tanitę za 100 zł czy za 10 000 zł to pomiar jest obarczony błędem. I to często sporym błędem. Tania metoda pomiarowa to fałdomierz + centymetr.

[...] 70kg Aktualne zdjęcia poniżej - jak widać mięśnie brzucha jedynie coś tam się zarysowują przy napince Myślę, że będzie ok 15% BF tam mniej więcej wychodzi z kalkulatorów i fałdomierz też pokazuje ok. 15% Myślicie, że warto już wchodzić na masę? /SFD/2022/9/4/9d3cd1811bdb424391bb083ad009ea11.jpg /SFD/2022/9/4/8d8e7b4cad7b4cc6a0d1a2bc8a1c0c64.jpg [...]

dokładną wartość pokaże Ci fałdomierz ;)

[...] wagi w 2 miesiące - wyszło idealnie. Planuje pociągnąć jeszcze 1 miesiąc redukcji i pojechać cały na ketozie. Dodatkowo jako, że studiuję dietetykę udało mi się dostać fałdomierz na katedrze i dokonać pomiarów. Grubość fałdu na brzuchu 7mm. /SFD/Images/2015/4/28/f08adb4b056e454abe34f4cb63c89cb0.jpg [...]