fat

[...] reszta w superseriach. Tak, żeby czerpać radość z treningu a nie iść za karę. Dzisiaj po siadach już mi jedzenie do gardła pochodziło, potem jakiś dziwne uczucie palenia gardła heh Kurvva.. a może sobie wkręcam, że fat nie leci. Pas stoi, ale już aż tak dużo w sumie nie ma do spalenia, mam szeroką miednice, wiec do 80cm i tak nie zejdę nigdy

[...] brzegu http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8679451 ' This evidence suggests that fish oil consumption is associated with protection against the promotional effects of animal fat in colorectal and breast carcinogenesis.' http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18850196 'n-3 fatty acids in dose of at least 1.5 g/day for a prolonged time to advanced [...]

MatixJaw smialo mozna, nawet dobrze, bo wyjdzie takie jakby ladowanie kreatyna, co po cyklu wskazae piona94 cm3 standardowo bcaa przed i po treningu thermo fat burner-rano 1-2 kapsy i przed treningowo(osobiscie kupilbym w zamian thermostim) vitamin do sniadania omega3 minimum 3g na dobe do posilku bogatego w tluszcze suchy255 a na czym polegaja [...]

[...] porcja krety - 3 g Potem odrazu zrobiłem 1 posiłek:Do tego 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 kaszy kukurydzianej 6 białek jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat W szkole zjadłem 2 i 3 posiłek które składały się: 50 g ryżu basmati 130 g piersi 200 g świeżej surówki Po powrocie do domu o 17:30 zjadłem kolejny posiłek: 75 g ryżu [...]

Fat - piszesz w tym wątku że kozieradka może stanowić wartościowy dodatek, a w innym wcześniejszym że nie warto jej stosować. Zdecyduj się chłopie i staraj się być KONSEKWENTNY w tym co na forum wygłaszasz bo inaczej staniesz się niewiarygodny. Jesteś tutaj jedną z niewielu osób które mają jakąś wiedzę w dziedzinie suplementacji sportowej i [...]

0,8kg to tak ładnie schodzi jak dziewczyna mówi ze fat leci to na pewno leci sporo sie nie widzielisci

[...] krety - 3 g A potem 1 posiłek: do tego posiłku 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 g kaszy kukurydzianej 6 białekj jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat W czwartki mam fajnie na 9:50 i 3 lekce - w szkole 2 posiłek: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 g świeżej surówki Po powrocie ze szkoły zjadłem 3 posiłek: 130 g piersi [...]

[...] Domyślam się, że to tylko i wyłącznie własne "widzi-mi-się" Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wyszło mi 31.9 Ciężko mi sobie wyobrazić, żebyś przy swoim wzrości i wadze miała więcej fatu niż ta trzecia pani Dlatego tym bardziej nalegam na to, żebyś pokazała nam, jak wyglądasz. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-09 01:30:19

Śniadanie Colemana: kasza kukurydziana, jajecznica, ser low fat

Wodyn: te Fat Gripzy, jakie dają efekty? Nie pytam o to co można wyczytać na ich stronie, ale o Twoje odczucia. W Polsce jeszcze tego sprzętu nie spotkałem.

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 17 3) 105/176 4) 2lata 5) rzeźba 6) izolat, xplode, bcaa, glutamina, tribustosteron, autrhblock na stawy 7) tse, fat burner, thermonex bsn 8) cykl winko teść 9) nie brałem 10) 1. - mleko 2% 250g b 8,8 t 4,8 ww 12,3 - płatki owsiane/otręby 60g b 7,1 t 4,3 ww 37,5 - 3 jaja 180g b 19,5 t [...]

O hcg poczytaj w podwieszonych,bo nie bede tutaj wszystkiego pisac.Piszac ostatnie pyt ile masy... oslabiasz mnie.Pisales,ze wiesz WEGLE robia mase i fat,a ile tego bedzie zalezy juz od ciebie.W diecie bedzie 1g/kg wegla sylwetka bedzie inna niz przy 5g/kg na tej samej dawce towaru np Susty.Pozdrawiam.

to nie jest gino;) . Lipo owszem dlatego że taki fat jest, ale spokojnie jak na wojnie dla chcącego nic trudnego za pare miesięcy wstawie nowe foty i pytanie jaki cykl;)

[...] on daje więcej źródeł niź ja - kaszka kukurydziana, frytki z małą ilością tłuszczu, ziemniaki, więc nie ma tam tylko ryżu 'z reszta ludzie ktorzy maja problemy z lapaniem fatu czyt.ja,Ty,przypuszczam ze Molder i jego kuzyn tez nie potzrebnie skupiaja sie na owym IG - węgle to węgle! zjesz za duzo - i tak zlapiesz fat!" zgadzam się! [...]

[...] poszła porcja krety - 3 g A potem 1 posiłek: Do tego 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 g kaszy kukurydzianej 6 białek jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat W szkole zjadłem kolejne 2 i 3 posiłek: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 g fasolki szparagowej Po powrocie do domu zjadłem posiłek przedtreningowy: Do tego 1 kaps. [...]

kasza kukurydziana, jajecznica, ser low fat zakończyłem dziś redukcję, ale będę Was wkurviał, dziś i jutro mam diet off, w wieczorem ide sie napyerdolić jak szpadel Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-09-10 08:55:53

to zalezy jak organizm reagoje na fat i wegle ja moge jesc 250g ryzu w jednym posilku i jest ok a z tluszczem gorzej to szkola George Farah,on od razu laduje w goscia wegle nawet B.Warren mial pod jego skrzydlami efekty ale to oczywiscie norma indywidualna metoda prob i bledow trzeba

now lasnie o tym napisalem nie koniecznie musi to byc kox wystarczy zejsc z supli ktore podlewaja wiesz - 42 w bicku nie zawsze rowna sie 42 w bicku fat + woda zejdzie w kilka dni wyszlo ile mial miecha ciekawe jak wyglada bebzon jesli bez zmian/wiekszych zmian - bedzie wiadomo czy to glodowka czy tez efekty uboczne cykli (nie wazne na czym)

[...] sztangielkami po bokach 3 x 12/10/8 Seria łączona: Wspięcia na palcach ze sztangą 20/12/10 + Wspięcia na palcach siedząc Cardio: 30 min. 15 min.rozciągania Czesc panowie fat leci a mnie trenuje sie coraz lepiej... Przychodze z treningu patrze a zona ma dla mnie niespodzianke... BCAA Jet turbo oraz AAKG MH (tak tak panowie to jst skarb tzn [...]

[...] ich kaloryczności ? 6. Czy mój plan aerobowy wygląda ok ? 3 x tyg aerobik: - 1x 50 min abt (wzmacniający) + 20 minut szybkiego marszu ( droga na siłownie ) - 1x 50 min fat burning lub zumba ( spalający) + 20 minut szybkiego marszu - 1x 50 min Power + ( hantle+ gumy, step, maty ) + 15 min orbitek + 20 min szybkiego marszu Dodam,ze nie chce [...]