fat

[...] masz rację. ważne że brzuch nie urósł bo byłaby strasza lipa! Jagmaster: no opuścił ale trzeba było jechać samemu... płakał nie będę carbon: no teraz trzeba zadbać o fat... 2 miesiące mam na to ... Ludi: no plecy mi się chyba najbardziej podobają... Boksero: dzięki... ale nad barkami muszę jeszcze popracować trochę... za rok będzie 90kg [...]

[...] significantly greater gain (P < 0.01) in lean mass than the C group (5.0 +/- 0.3 vs. 0.8 +/- 0.4 kg for WI and C, respectively) and a significant (P < 0.05) change in fat mass (-1.5 +/- 0.5 kg) compared to the C group (+0.2 +/- 0.3 kg). The WI group also achieved significantly greater (P < 0.05) improvements in strength compared to the [...]

Chodzi mi o lipo i fat na brzuchu klatka+bic 1.wyciskanie plaska 2.wyciskanie skos 3.rozpietki 4.uginanie ramion modlitewnik 5.uginanie ramion młotkowy 6.sciaganie linek plecy+tric 1.sciaganie za kark 2.sciaganie przed glowe 3.wiosła 4.prostowniki na ławeczce 5.pompki tylem 6.uginanie ramion za glowe 7.sciaganie linek barki+nogi 1.wypychanie [...]

[...] nie jest kłamstwo? Takie wyniki cieżko jest osiągnąć nawet na sterydach, a co dopiero na czarnuszce. A 9kg? w 30 dni? Toż to nawet endomorfikowi ciężko było by się tak zalać fatem w 30 dni. "Nie jestem pewien" to nie oszczerstwo. No wiec jaki sens ma twój dalszy wywód, skoro już w pierwszy zdaniu stwierdziłeś że moje pytanie nie jest [...]

raszek wiem że wszystko natural, Dzisiaj wskoczył Thermno Fat Burner z Treca. Ale jest taki motyw ze moja wątroba mnie nie lubi a nie chce żeby jeszcze bardziej mnie znienawidziła

[...] Sama nazwa mówi za siebie "suplement diety". Więc myślę , że jak będziesz trzymać dietę to na pewno będzie lepiej. Sam nie długo chce robić redukcje , bo mam lekki fat w okolicach brzucha i boczki ;p ale spoko.. Możesz wierzyć mi lub nie. Ale jeszcze pamiętam czasu gimnazjum,mój kolega mając 16 lat ważył ok 120kg był tak okrągły , że [...]

[...] aktualnie sama stosuje z dietą ckd i aerobami) jesz zdecydowanie za mało. w ogole nie masz zdrowego tłuszczu w diecie, spowalniasz metabolizm, zapewne palisz mięśnie zamiast fat'u...daleko na tym nie pociągniesz. uloz diete z 5-6 posilkami, w ktorych bedziesz miec zawsze pelnowartosciowe bialko, zdrowe tluszcze (z wyjątkiem okolotreningowych) i [...]

[...] lapy i aily na klatce z 125do140kg jak sie uda ;p 6) stosowane już wcześniej suplementy:massacre 2x,wpc 500gr 1x, 7) stosowane wcześniej spalacze:obecnie dymatize xtreme fat burner 90kaps 1x 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyny;hyper whey 2.27kg obecnie oraz spalacz 9) ilość dni wolnych od kreatyny:o ile nie liczac [...]

St_ud: tak , jem sobie masło ... na surowo lub rozpuszczam na gorącym posiłku np na czerwonej fasolce po ugotowaniu, mniam! I had a physique competitor go from 9.4% body fat to 7.8% in 6 days after I told her to consume butter and coconut oil 6 times a day. In other words, meats are cooked in butter. Butter on the broccoli etc&#8230; czyli [...]

[...] razowca. Pytanie: - odjąć jeszcze z 50g makaronu w tym tygodniu, czy już wystarczy na ten tyg. ? Bo wciąż mam sporo węgla w diecie i zastanawiam się jak to rozplanować, by fat w miarę leciał i nie szokować mocno organizmu. PS: chyba nie będę odejmował, bo już trochę głodny się czuję wywaliłem też dodatki typu dżemy, ciacha i inne pierdoły. [...]

e wariacie, jak smakuje ten fat burner?:p bo ma taki kolor że patrząc sie na to zdjęcie czuje w ustach tofi:D uuuu kofeiną się "szprycuje" uuuu!! Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-19 09:16:48

2h jazdy rowerem o ile będziesz utrzymywał właściwe tętno do spalania fat'u ale....DIETA przede wszystkim p.s. wklej diete z jednego dnia

mogłabym....bo jesli chcesz skutecznie topic fat to na rowerze łatwiej jest ci kontrolować tętno w strefie tlenowej (aerobowej). przy grze w pilke jest to na pewno trudniejsze..co innego normalne bieganie- jesli takie by ci odpowiadalo- to jest to najlepsza opcja ;) niemniej jednak kazda aktywnosc jest dobra, jak jest regularna

[...] pod siebie tak zeby kopalo ale bez przesady. stosujac 2dni on 2 dni off nie trzeba tak strasznie dawek zwiekszac imo . I generalnie caly czas masz odpalony tryb gubienia fatu . kwestia kombinacji sproboj moze dobrze zadziala na Ciebie . Proponuje zaczac najpierw od krecenia aero daj 3 sesje w tygodniu i zobacz co sie dzieje jak fat leci to [...]

Czemu ostatnio ludzie oceniają spalacze po tym jak one kopią? To chyba ma palić fat? :/ Więc tu się nasuwa pytanie. Czy podane wyżej składy(bardziej chodzi mi o get ripped) są dobre do spalania tłuszczu czy tylko są to pobudzacze?

@up tluste tlustym, ale znajac wiekszosc ludzi je tone cukru dziennie bieganie przy 135kg, gdize wiekszosc to fat to jakis zart Raczek, musialbys podac mw. rozklad, ilosc, sklad posilkow ktore tata zjada podejrzewam ze sporo tluszczu + ogromne dawki weglowodanow + popijanie slodzonych napoi tudziez browaru tak urzadzilo twojego tate. Jak juz z tym [...]

Fat Destroyer 1,3 - Dimethylamylamine 30 MG N/A Chromium 120 MCG 100% Evodiamine 50 MG N/A Guggul 250 MG N/A hordenine 50 MG N/A Naringin 25 MG N/A Niacin 20 MG 100% Caffeine 250 MG N/A Piper Nigrum 3% Piperine 167 MG N/A Rasberry Ketones 250 MG N/A Synephrine HCl 25 MG N/A Vinpocetine 5 MG N/A White Willow Bark 100 MG N/A Thiamine [...]

[...] zmiana to bylo wywalenie wegli 50g i zastapienie ich aminkami ~40-50g w sumie wiec toeretycznie kalorycznosc ta sama - jesli liczac 1g bcaa 1 4kcal a jednak leci waga (fat) w dol! wszelkie wzory sa gowno warte wzory wyliczajace zapotrzebowanie ale trzeba miec jakis punkt zaczepienia pozniej kalibracja - i wychodzi nam ile musimy spozywac [...]

Przepraszam panowie,że tak długo nie odpisywałem ale dopiero co się ogarnąłem po FIBO. Solideus jeśli masz ławeczkę prostą z możliwością zmiany kąta, to raczej nie powinieneś mieć z tym problemów, jeśli zaś jest ona tylko płaska to myślę że spokojnie mógłbyś coś wykombinować i podłożyć coś z jednej strony tak żeby stworzyć lekki skos. Ja jeszcze [...]

ankieta dieta jest ? ja bym spalił fat bo potem bd ciężej Zmieniony przez - bajceps845 w dniu 2011-04-20 16:39:46