fat

poczytaj forum ... obetnij węgle, a nie tłuszcze w 1szej kolejności + jakieś aero. Bo to od nadmiaru węgli człowiekowi odkłada się fat a nie od spożywania tłuszczu! to tak ogólnie na początek.

a potem wzorować się będą na Odynie jak ciąć fat i co jeść żeby leciał bez treningu a mięcho nie spadało

Ja bylem kosa 87 kg przy 181cm, sam fat, zero mięśnia :( Solaros tez był kiedyś ekto, a teraz przy 3.5g węgli wygląda jak wodny ludek :D

[...] w skrócie - bromo działa niczym leptyna, dając sygnał organizmowi, że wszystko jest w porządku, że nie ma głodu, nie ma diety - brak spadków tempa metabolizmu i palenia fatu co ciekawe efka w ogóle mnie nie kopie tak samo jak inne stymulanty typu scorch, thermo stim, kofeina, czy stacki jak masakra 2 czy size on nie czuję nic w sumie [...]

PEAK PERFORMANCE PRODUKTS: PEAK - Adaptogen NOWOŚĆ PEAK - Alkalyne creatine NOWOŚĆ! PEAK - Amino Anabol PEAK - Aminotec NOWOŚĆ! PEAK - Anabolic Protein PEAK - Anabolic Juice PEAK - Anabolic Protein Professional NOWOŚĆ! PEAK - Anabolic Protein Superior NOWOŚĆ! PEAK - Anabolic Stack PEAK - Arginin PEAK - Arthro Stack PEAK - BCAA's [...]

Daj tu ten swój "plan" bo nie o co ci kaman Trening redukcyjny\gęstościowy...więcej serii, więcej powt, intensywny, krótkie przerwy! Czy w twoim wypadku jest sens się redukować...tego nie wiem! Nie widziałem Cię, ale jeżeli ważysz 70 kg, przy 190 cm to powinieneś masować! Jeżeli masz 80 kg przy 180 wzrostu i jesteś z bmf 20% to redukuj. [...]

Każdy ptaszek musi mieć swój daszek Na początku kwietnia zaczynam fat palić

Fat burner~50 DynaBurner~70 Ale skup się na diecie, bo to jest baaaardzo ważne! Nie można robić dwóch rzeczy na raz! Najpierw redukcja...później masa. Możesz też pomyśleć o "rekompozycji składu ciała", ale nie mam pojęcia jak się do tego zabrać. To jest chyba trening gęstościowy z delikatnym dodatnim bilansem, ale nie mam pewności i nie [...]

dopiero co wstałem i troszkę niedowidzę Na zakupy wybieram się jutro jakieś patrony kupić Działaj Działaj Fat który się osiadł przez te kilka dni musisz spalić ;***********************************

[...] zalezy od diety ale mozesz ja uzupelniac gainerem. Ale oczywiscie jak dzien bedzie sie skladal z normalnego sniadania, obiadu i kolacji to male te przyrosty beda. Musisz gdziesz normalnie szmac z 6 posilkow i do tego gainerek na uzupelnienie. Wtedy masa pojdzie :) Uwazaj na picie duzej ilosci weglowodanow bo pozniej to fat sie robi z tego .

[...] że szybko przelatują staram się jak najczęściej jeść pożywienie są dni, że nie muszę pić wheya po treningu tylko 40-50g piję zawsze, ale tego nie wliczam do bilansu. ale jak teraz będę chciał ciąć ostro fat to whey 3 razy dziennie będzie tak czy siak na razie staraj się jeść mięcho/jajka/sery whey tylko po treningu potem się lekko zmodyfikuje

ja lece na suchara. moze po nowym roku jakis booster typu - noz IV bo widze ze cena fajna. białko łowickie o smaku tiramisu jem co chce, fat leci, spadki odrobiłem bo mięsień nabity, takze powoli wszystko ale do przodu

no ok tak tez pojdzie,co myslisz o tym aby na odblok dac clen,obnizyc nadwyzke i krecic aero, poleci fat troche ?

rywon21 - doskonale go rozumiem, sam jestem prawie tak samo wysoki i 38 w łapce przy tym wzroście to nie jest złe osiągnięcie, nie mówiąc o tym że niestety w rzeczywistości przy tym wzroście wyglada własnie na dużo mniej. 97kg wagi to napewno w dużej ilości FAT, ale nie tak dużej, zeby jeździć po koledze, bo chłopak jest wysoki i dodatkowo jeśli [...]

tutaj masz opinie: http://www.sfd.pl/Olimp_Thermo_Stim-t509669.html Ja do thermów z Olimpa to jakos niechetny jestem.. brałem Therm line 2 cena około 30 zł- jak rutinoscorbin nie blokowało apatytu. duzo lepszy thermo Fat burner z Treca- 49 zł. Ja biegałem to miałem mokrno nawet w majtach od potu...Ale tez jakos apetytu nie blokował moze troszke [...]

masz fat wiec najpierw zrob redukcje na clenie (to tylko 6 tygodni) a po to aby jak najwiecej wzcisnac z propa poniewaz masz troche fatu a on bedzie sprzyjal aromatyzacji co oslabia efekt i daje skutki uboczne.. nic na szybko

czyli nie ma wiekszego znaczenia i nie odłoży się w fat?

Bull widziałem na BF'ie że mocno go zachwalałeś. Myślisz że porcja 2 kapsy na dzień byłaby ok? z tego co pamiętam to pisałeś że po jednym kapsie już czujesz ostre pobudzenie? No i pobudzenie pobudzeniem, a jak fat na nim schodzi??

a powiedz mi co to jest to BTW?? oraz Fat :)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek - 25 3) waga/wzrost - 110/180 4) staż treningowy - ok 3lat z przerwami 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, bialko - z tych najwazniejszych 7) stosowane wcześniej spalacze - Thermo FAT Burner 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]