fat

[...] typu 2 Dietary professionals and physicians often recommend fructose as a preferential sweetener for those with blood sugar disorders (diabetics and people with excess body fat) because it is a low-glycemic sweetener (its glycemic index is 32). However, research now confirms that fructose may be responsible for enhancing blood sugar disorders by [...]

w dniu ładowania robisz tak ze do samego treningu jesz normalnie jak zawsze czyli białko i fat a dopiero po treningu zaczynasz ladowanie i fat do minimum ograniczasz niby najlepiej nie przekroczyc tego 50g przez całe ładowanie białko 2g no i ładujesz węgle

Marian, a zmierz sobie fat na oko (w googlu wpisz navy body fat calculator), ew. jak masz fałdomierz to jeszcze dokładniej obadasz. Jak gdzieś w granicach 10% to możesz wrzucić joszkę, pilnować poniżej 100g węgli, dołożyć MCT i spróbować ostatnich interwałów. Mięcha popalisz, to pewne - ale akurat ten wyższy zestaw potrafi działać cuda w końcowych [...]

[...] Kurde dawno juz aero nie robiłem trzeba kiedy siąśc na rowerek bo jeszcze zaleje;/;d Kalorii dzis wyszło tyle białka sporo, ale nawet sie nie spodziewałem ze tyle bedzie, fat w sumie jeszcze chyba trzeba ograniczac... Suma dobowa: 2615 kcal 263 g białka 63 g tłuszczu 241 g węglowodanów Mysle jak robic w DNT czy też zmierzac ku low fat czy [...]

oby jak najdłużej;d ale pewno kwestia czasu, a tu weeked znowu impreza się szykuje;/ ale dzis na wieczór była lipa;/ bo chyba za duzo wegli i fatu razem i kupa z tego wyszła...jakos podlało;d musze sie trzymac albo low fat(DT) albo low carb(DNT) albo zawsze low fat ale to jeszcze nie teraz dzis miało byc niby low carb ale skusiłem się na placki [...]

[...] badań. arnold dałem przy tej wypowiedzi buźki więc to było raczej żartobliwie napisane. O zalaniu nawet nie wspomniałem, bardziej chodziło mi o to ze ogólnie na low fat cięzko utrzymac fat aby nie przekroczyc 50g na dzień, więc dlatego twaróg półtusty a chudy to juz spora róznica;-) Bo wtedy jest łatwiej trzymac sie tych 50g. A zawsze [...]

[...] tibes z libido jest różnie, raz jest większe a raz mniejsze, ale chyba narzekac nie ma co, bo tez znowu tego fatu jakos bardzo mało nie ma. A co do masy to nie wiem bo niby juz troche wp*****ylam a dziś waga jak sprawdziłem to prawie w miejscu;/ Do konca tygodnia jak nie ruszy, to [...]

[...] jeszcze taki ruch reka widac, jak to nazwałes "wahadłowy", ale namieszałem ;d Forma juz lipa, słabsza niż była. Niby pewno jakbym chcial formę bym utrzymał na totalnym low fat, tylko ze wtedy z masy nici, a trzeba cos poswięcic żeby za rok było lepiej niż w tym roku;-) Ale w tym tygodniu obciałem troche fat i wygląda to ciut lepiej, tylko minus [...]

[...] haycocka'a: 'In muscle tissue, beta adrenergic activation seems to stimulate protein synthesis rates through the same second messenger system that stimulates lipolysis in fat tissue. In studies measuring body composition as well as weight loss, ephedrine has shown the ability to prevent lean tissue loss.8 In a small double blind study lasting [...]

[...] consumed a combination of two meals and a snack on two occasions following a standardized prestudy meal, simulating night and day shift working (total energy 2500 kcal: 40% fat, 50% carbohydrate, 10% protein). Meals were consumed at 01:00/ 13:00 h and 07:00/19:00h, and the snack at 04:00/16:00 h. Blood was taken after an overnight fast, and for [...]

pesymizm A skąd? Dokładnie odwrotnie :-D Się czuję jak ta królewna wydarta przez osła z wnętrza ogrzycy :-D Albo jakbym zdjęła fat suit, co go Gwyneth Paltrow nosiła w jakimś durnym filmie. http://www.themakeupgallery.info/character/fat/obese/shallow.htm Na środku widać jak ją odkuwają z warstwy makeup-u i jak zdejmuje, czy ubiera gumowy zadek. [...]

[...] ze skupieniem, nauka szła wyjątkowo tragicznie (ledwo poprawiłem sytuacje), a redukcja była strasznie wolna. To samo było u znajomego - przeszedł na high carbs, low fat i wszystko na +, nie mówiąc o redukcji. Jedyną zmianą nad którą myślę na chwilę obecną to zmiana stosunku BWT w DNT na 40% białka 20% węgli 40% FAT'u. Aaaa no i nie [...]

Dziś po refeedzie 2 cm więcej w pasie :D wpadł ryż z kurczakiem, 2 lody, chipsy lays, tosty i pierogi z mięsem ;) Rower w terenie sobota 10min warm up 15s/45s x5 max/cardio 5 min rest 20 min cardio 30s/30s max/cardio x5 4 min cool down Łącznie - 49min Od dziś jeszcze przez 3 tyg będę robil coś ala stubborn FAT protocol 2.0 chociaż przy [...]

[...] to takie standardowe VLCD to pomysł totalnie z dupy. Ogólnie typowe VLCD to beznadzieja. Dobra, ładowania robiłeś, ale jakie ? Żarłeś jak leci czy ww wysoko, białko nisko i fat do 50g ? Bo to też ma znaczenie. Joha i efka łączona nie ma sensu i jak wspomniałeś - za dużo tego. Węgle i fat podbij do 50-60g, białko minimum 200, a czy wleci 200 czy [...]

[...] bedzie dobrze dzialal bierz i nie pekaj jak tez sie doczytlem nie wplywa na poziom estrogenow /testosteronu Ps. napisz na priv gdzie kupiles "7-KETO is a thermogenic (fat burning) compound. Thermogenesis is the production of heat from the body's metabolism: The higher the degree of thermogenesis, the more fuel is burned. Your body's [...]

uppression of fatty acid synthase by dietary polyunsaturated fatty acids is mediated by fat itself, not by peroxidative mechanism. Kim H, Choi S, Lee HJ, Lee JH, Choi H. Department of Food and Nutrition, Seoul National University, Seoul 151-742, Korea. This study examined the effect of dietary polyunsaturated fatty acids (PUFA) that were [...]

Optimum : S u p p l e m e n t F a c t s Serving Size: 1 Softgel Servings Per Container: 100 Amount Per Serving % Daily Value Calories 10 Calories from Fat 10 Total Fat 1 g 2% Polyunsaturated Fat 0.5 g Cholesterol 0 mg 0% Fish Oil 1,000 mg EPA (eicosapentaenoic acid) 180 mg DHA (docosahexaenoic acid) [...]

Siemnko. Kuba, wprowadzam male zmiany do planu Mam nadzieję, że nie masz nic przeciw 1.Po treningu(nie mam innego wyjścia) 5 - 10 interwałow 2x/tyg 2.Mała zmiana w diecie: 1.białko + fat 2.białko + fat + ww 3.białko + ww 4.białko + ww + fat 5.białko 6.ww 3.Wciaganie brzucha 2x dziennie (podpatrzone od Arniego)

Fat Loss Pack 5 sklada sie z : THERMO FAT BURNER 90 kap - guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), - garcinia cambogia - 250 mg, - green tea - 150 mg, - winian l-karnityny 50 mg, - chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg L-KARNITYNA 60kap Zawartość w 1 tabletce /824mg/: - winian l-karnityny - 500mg, - chrom - 0,1mg, - [...]

15.02.2014 - TYDZIEŃ 7 - FBW A 3x15 - trening 1 MICHA:http://potreningu.pl/profil/moninkaaa#/date/2014-02-15 A. Przysiad ze sztanga na plecach 15x 31/ 36/ 41 15x 30/ 35/ 39 15x 29/ 34/ 38 15x 28/ 33/ 37 B. RDL 15x 38/ 43/ 48 15x 37/ 42,5/ 47,5 15x 36/ 42/ 47 15x 35/ 41/ 46 C. wyciskanie sztangi skos góra - 45% 15x 17,5/ 19/ 20 15x 17/ 18,5/ 19,5 [...]