fat

Czy juz się zredukowałas na tyle , ze jestes zadowolona i chcesz nabrac trochę mieśni?? Bo lekki+ do tego doprowadzi Ale gdy trzymamy michę to pojdzie w miesnie a fat Vena ja Ci zatrudnie jak mojego manager

[...] mat1191 dzięki że odwiedzasz ,samopoczucie lepsze niż w tamtym tygodniu aczkolwiek po ucięciu węgli brakuje pewnej mocy i energii . Osobiście trudno mi jest zauważyć żeby fat znikał Spalacz działa na mnie jak narazie tym że mam skoki cisnienia i mimo tego że drugą porcję Cleanburexin biorę nawet 8 godzin przed porą snu to i tak mam czasem [...]

Powodzenia i wytrwałości życzę :) Co do treningu to jw ćwicz całe ciało , nie nabieraj zbędnego balastu ( FAT) no a przy treningu na drążku dobrze jest stawiać na fazę negatywną . POZDRO

były już debaty na temat "bloku" po megace, wystarczy poszukać. ja zawszę stosuję przy cyklu, jak dopadnie mnie motyw, że żarcie przestaje wchodzić. na bank podlewa, rozpycha żołądek i jak się diety nie pilnuje to wszystko idzie w fat.

Dodam, że rzeźba nie wchodzi w grę... rzeźbi sie mięśnie... nie tłuszcz... Nie wiem skąd w Polsce wziął się ten stereotyp, że można rzeźbić fat...

Kolego masz wieczny dylemat treningiem raz w tyg. nic nie zdziałasz, co najwyżej możesz poprawić swoje samopoczucie. aeroby/hiit/tabata + dieta z ujemnym bilansem i masz czym atakować swój fat

bo czesto ludzie mysla ze maja fat na brzuchcu a to jest wada postawy tzn.brzuch wywalony troche do przodu. no ale nic sprubuj uluz diete na minus nisko wegle

180. Przez 8tyg. jeszcze masa do 83kg moze i potem chce zrzucić zbędny fat. 86 w pasie i tluszcz na cycach troche juz mi nie pasuje. I nie chce robić nie wiadomo jakiej wycinki. Zwale troche tłuszczu żeby było w miare estetycznie.

[...] moje zdjecie na forum, dawalem chyba 3 miesiace temu, robiono bylo pod koniec ostatniego roku wezcie mi krva wytlumaczcie jak to mozliwe jest: kazdy mowi ze albo masa albo reduckja. albo zwiekszasz mase albo redukujesz fat. a u mnie to krva na raz jest. waga taka sama, obwody w gore a kable i kaloryfer wychodza, z pasa tez cos tam poszlo

nie no fat nadal jest solidny :D ale już niedługo :P jak biore tego TSE mam cos więcej checi na trening a byłem przekonany ze g**** mi da :D

1. Zdecydowanie gorsza twaróg to kazeina białko wolnowchłanilne 2. pełne ziarno jest lepsze to tak jak porównywać ryż paraboliczny z brązowym a białym 3. Jeđli chcesz zrzucić fat musisz być na minusie dieta na mase i pozbywanie się brzuszka się wzajemnie wykluczają

[...] możesz powiększyć swój metabolizm zwiększając masę mięśniową o ok 3-5 kg, to będzie jakieś 200kcal więcej spalania. Nie wolno Ci jeść godzinę przed ćwiczeniami jak i godzinę po ćwiczeniach. Jeśli nie chcesz nabierać masy mięśniowej np z "lenistwa" to polecem jakiś fat metaboliser ale tylko naturalny np z zieloną herbatą. Powodzenia.

moim zdaniem nie jadac na koksie lepiej jest jechac minicyklami. 6 tygodni masy, 2 tygodni redukcji i powtarzasz. bez koksu nie sposob robic nonstop czystego miesnia, od pewnego momentu przestaje isc miecho a zaczyna fat - na potege. wtedy 2 tygodnie lekkiej redukcji i jedziesz dalej. w ostatecznym rozrachunku wiecej zyskasz w ten sposob.

[...] .Teraz to już dasm nie wiem bo raz mutant dobry a raz nie dobry :( .No ale mutant i swg 4000 maja proporcjonalnie tłuszcz i dość cukrów .Moze sie to przełozyć na fat:) a jaki inny gainer byscie polecali? co ma mało tłuszczu i cukrów i jest skuteczny i smaczny .Ale widze ze każdy daje inne propozycje ja tak jestem za olimpep i [...]

zdaje sobie z tego sprawe ze duzo fatu zlapalem, BF% jakie wyszlo mi z wzoru to 18,40%, ale za niecale 2 miesiace bede mial warunki by zrobic redukcje i to wykorzystam :) moze zrobie nowe fotki po redukcji, nie zamierzam bic do 100 i dopiero potem robic redukcje, bede robil to cyklicznie, ale tak jak Halaszusza powiedzial musze ulozyc sobie [...]

Dzisiejsze pomiary **************DANE POSTAWOWE********************** NICK: Wojtas1985 PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm **************PARAMETRY OBWODÓW CIAŁA*********************** WAGA CIAŁA: 122,7/ 120,1 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34/ 34,2 OBWÓD BICEPSU: 39,9/ 39,4 OBWÓD ŁYDKI: 45,9/ 45,8 OBWÓD UDA: 68,3/ 65,7 OBWÓD BIODER: 114,1/ [...]

[...] tylko poranny posilek normalny, a reszta to pizze, slodycze, pepsi itp:) ogolnie lipa, ale od jutra poprawa i przyzekam wiecej nie gzreszyc. Nie chodzi o to ze jakis fat i narosnie bo raczej widze ze go ciagle ubywa, ale przyrost masy meisniowej jak i wydolnosci zwalnia przy takim zarciu. A w koncu do kopna zostalo mi tylko jeszcze 20 [...]

Znam dobrą odżywkę na spalanie tkanki tłuszczowej jak chcesz to spróbuj; Thermo Fat Burner. Jak nie możesz wytrzymać bez cukru itp. spróbuj to zastąpić słodkimi owocami,typu: -jabłko -banan itp. może pomoże :) Pzdr. !

KOniu mam takie pytanko, bedziesz robil jakies ladowania weglami? czy ciagniesz tylko na bialko+fat? Bo w sumie ja narazie wegle mam na dosc wysokim poziomie i bede je obnizal, ale tak odrazu spadek to nie jest zabrozenie spadkiem masy miesniowej? Zeby nie bylo, pytam z ciekawosci, bo mnie to troszke zaintrygowalo, a z tego co wiem to jesli chodzi [...]

A co powiecie na Thermo Fat Burner ? Efekty są dobre a cena w miarę. Pozdro!