fat

[...] :P Marzyło mi się wyciąć tak do sucha totalnie ale nie wiem czy dam rade już.. Wróciłem do węgli w tym tyg, zobacze czy sylwetka się poprawi. jeśli będe mógł ciąć dalej fat na węglach zwiększając tylko aktywność to pociągne to redu aż będzie totalny susz. Jeśli z węglami nie bedzie szło to na lipiec wbije na minimalne węgle lub całkiem CKD i [...]

[...] zakupiłaś biotebal ;-). Tylko, że miesięczna kuracja to będzie za krótko, myślę że tak z 3 mies. powinnaś brać :-)). będę zażywać 3 miesiące:) az musze poszukac co to ten fat transporter bo juz kolejny raz widze w dzienniku i ciekawa jestem tego biotebala :) fat transporter łykam od konkursu k&m. Jest preparatem wspomagającym pozbywanie się [...]

bla, bla, bla... wygląda na to, że to jednak nie woda :-| ani nie fat;-) muskle jak się człeka przyczepią to tak łatwo nie schodzą z niego i dopsze;-) Sportowa sylwetka i ładne ciało!

az musze poszukac co to ten fat transporter bo juz kolejny raz widze w dzienniku i ciekawa jestem tego biotebala :)

[...] z powodu niskiej wagi a nie złego samopoczucia spowodowanego dietą cel miałem 90kg+ przy 10%BF z tym że to raczej nierealne abym miał ponad 90kg wagi przy mniej niz 10% fatu start waga 101kg %bf 21-22% wiec prosta matematyka 12% fatu = 12kg 101kg - 12kg = 89kg przy 10%BF wiec chcąc mieć 90kg+ musiałbym na VLCD/deficycie budować mięcho \-) [...]

[...] planowałem ze jesli juz bedzie CN to postaram sie czysto jak wszedłem dzis na wage to wiedziałem na 100% ze CN będzie jak po treningu wszedłem do sklepów to na 100%wiedziałem ze czysto jednak nie będzie \-) nie ma fast fódów dziś,wiec mniej śmieci ale fat z batonów i lodów wpadnie jednak Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-22 20:19:53

Donkotjo fat jest szczególnie brzuch duzo pracy przed tobą porządny plan treningowy by ci sie przydał i do roboty bo narazie to wygląda jakbyś siłki nie widział

Ale sportowa laseczka!! Jest super! Fat i się elegencko zmniejszył. ;-)

[...] hantli na boki 14x11kg, 12x13kg, 10x15kg 5. Wyciskanie francuskie sztanga 12x20kg, 10x25kg, 8x30kg 6. Uginanie ramion ze sztanga 6x50kg, 8x40kg, 10x30kg Szama: Niechaj fat znowu leci! http://s4.postimg.org/uhatisqv1/dieta_2013_08_28_57.png Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-06-22 19:37:39 Jezeli waga do konca miesiaca nie spadnie do [...]

Nik cię nie prosił o układanie diety tylko tylko tak sluchaj masz to i to moim zdaniem zeby to dobrze wykorzystać rob redukcje zrobisz może 2kg suchego miecza FAT poleci suple są spoko możesz ewentualnie dorzucić witamin E nie zapomnij o wodzie a tu znów spam kiedy pisałem do Ciebie na praiv lodzian to mówisz tak nie masz czasu pisać odpowiadać [...]

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab Od kilku dni zażywam polecany przez dziewczyny z Forum Biotebal na wypadające włosy. Tabletek mam na miesięczna kurację,po tym okresie podzielę się spostrzeżeniami warzywa - [...]

żeby masa szła a fat spadał %-)

Animal Fat Burners np. moze byc, ale czy duzo na nim zdziałasz i w ogóle na spalaczach bez stymulantów/pobudzaczy to nie wiem ;) thermo fat burner tez by uszedł, z mocniejszych składników jedynie guarana wystepuje tam.. brałem akurat ten produkt i nie odczułem zadnego działania na redukcji, zero odczuc Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-22 [...]

Wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html A masz ten fat bo patrząc na wagę to się nie wydaje że jesteś zalany Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2014-06-22 11:59:11

[...] biegiem dnia I tak wzrosnie Ok 1.00 w nocy pol sloika syropu karmelowego… to chyba reakcja na stres (spacer nie wystraczyl). Syrop wielce reklamowany jako zero carbs, zero fat, zero protein – niby kompletny freebie a tu widac jakie to wielkie g. (podaje nazwe producenta dla innych zeby uwazali – made by Walden Farms …) 2:30 234 4j. [...]

Ja przeplatałem vlcd z LC (4tyg/4tyg) później po LC wszedłem na vlcd z ładowaniami cyklicznymi po2-3k kcal co 5-7 dni i fat pięknie schodził :-)) Efekt był fajny. To w połowie redukcji zdjęcie robione. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8d2d80216684e67b4741ad3e8645001.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5bee14db03c4c4782d342b3d53321fc.jpg Zmieniony przez - GYMwork [...]

No proszę... ładnie poleciało w 88kg. Body fat wskazuje jednak na to, że jeszcze kilka kilogramów musi zlecieć. waga ostatnimi dniami/tygodniami leci bardzo fajnie (wręcz za szybko), trochę gorzej z tłuszczem na odczytach z tanity, ale lustro mówi że jest już bardzo fajnie przede mną jeszcze co najmniej 5 tygodni redukcji/robienia formy

No proszę... ładnie poleciało w 88kg. Body fat wskazuje jednak na to, że jeszcze kilka kilogramów musi zlecieć.

[...] Cardio 51 minut 716 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3179827601664ebba428643a5e19d733.jpg Nie moge znalesc zrzutu z diety ale kcal tak jak wczesniej 2600 240 b 280 wegli 55 fat. Dzien 72 TOTAL OFF REEFED DAY 19 czerwiec Rano 200 g płatkow sniadaniowych 250 ml mleka 100 ryzu 300 g piersi okolo 9 o 14 kebab o 18 100 ryzu 4 jajka 80 ketchupu 22;00 [...]

[...] a mianowicie : Trening= więcej drop setów super/gigant seri. Dieta= 2400 kcal 220/230 g b 220 ww max 15/20 prostych z owocow z rana tylko. i z 70 tluszczy.Wegle obnizone fat podbity zeby troche wody zeszlo ze mnie.Woda minimum 6 l ed zeby zminimalizowac produkcje fazopresyny. Sól całkowicie wywalam z miski i daje 20/30 g gliceryny dziennie [...]