fat

czytalem ze podczas redukcji ten kwas (preparat Bio-C.L.A) zapobiega spadkowi masy miesniowej przy jednoczesnej poprawie spalania smalcu. Za 25 zetow mozna kupic 80 kapsów. Czy to zeczywiście dziala? kto to bral, chcialbym to polaczyc z fat burnerem z Treca albo Universala. Jakieś opinie na temat teg ośrodka? thx

Siema wszystkim. Jestem w trakcie redukcji niedługo chcę dorzucić jakiś spalacz ale jestem laikiem w temacie fat burnerów dlatego proszę o pomoc na co warto zwrócić uwagę. Z tego co czytałem to podobno dobre są: Cytogenix Xenadrine HC RFA-X PharmaFreak Ripped freak Dymatize Dyma-Burn Xtreme [...]

Witam Jako że mam zamiar powrócić po dłuższej przerwie od siłowni a fat odłożył się jak należy, plan mam taki aby najpierw ostro się wyrzeźbić bo jest tego sporo. Pytanie do kolegów będących na bierząco w temacie jaki spalacz teraz proponujecie w sensie jaki jest najmocniejszy na rynku kiedyś był to venom jednak czytałem na forum że już nie jest [...]

Witam. W lutym zamierzam zacząć cykl na masę. Kupiłem juz; AAKG i Kreatyne. Chce dokupic jeszcze białeczko... Czy cos jeszcze?? Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 178 Cel cyklu : Masa. stosowane już wcześniej suplementy : Nie Uprawiane inne sporty : piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : Thermo Fat Burner i L-karnityna suplement [...]

Witam. Zapowiadam że to jest pierwszy post na tym forum. Od miecha jestem na diecie+trenuje aby zrzucić parę kilo. Chciałem zakupić Thermo Fat Burnera ale jest jeden mały problem. tadam tadam: mam fobie połykania tabletek. jest to naprawdę poważny problem bo nic nie potrafię połknąć nawet zwykłego apapu. a co dopiero coś większego. czy jest na to [...]

[...] polega na tym ,że po posiłkach , jak i czesto w ciagu dnia boli mnie zołądek.Czasmi ból jest mały , czasmi taki ze trudno sie ruszyc. I mam pytanie , czy moze to byc spowodowane zła dieta? Mialam w planach zaczac brac fat burner w najblizszym czasie, czy w tym przypadku lepiej sobie odpuscić ? Zna ktoś jakies sposoby na tą dolegliwosc ?

[...] masy i siły dodatkowo w tym czasie rzuciłem palenie przytyłem 6-7kg co przyczyniło się do szybkiego wzrostu niechcianej tkanki tłuszczowej ;/;/. Obecnie wazę około 85 kg przy 175 cm obwód pasa 95 cm wiek 22l. Ćwiczę co drugi dzień fbw co dzień rower około 20 min plus praca fizyczna 8h :). Proszę o poradę i wyrozumiałość. Jak redukować fat ?

[...] jednak skusić się na kawałek ciasta i tutaj moje pytanie: czy lepiej zjeść to ciasto przed posiłkiem/po posiłku czy może między posiłkami? Pytam, ponieważ gdzieś słyszałem, że po podniesieniu poziomu glukozy i zjedzeniu posiłku więcej nam idzie w fat, czyli wychodziłoby na to, że lepiej zjeść to ciasto między posiłkami. Pomóżcie :) Pozdrawiam

[...] brzuch rok a silka pol roku. We wtorek i czwartek robie interwaly. 10 sekund sprintu i 30 sekund truchtu. Kupilem bialko System Protein 80 i jem je po ćwiczeniach lub na noc. Jedna dawkę na dzien, tzn 6 lyzek stolowych. Czy to wszystko bedzie ok? Priorytet moj to brzuch fajny i klate. Drugie pytanie to - czy mi to Bialko nie pojdzie w fat?

[...] t\w brzuchu to wyszło mi 37% prosiłbym o odpowiednie ćwiczenia, za niedługo zapisuje się na siłownie.Czyli proszę o dietę jakie suplementy powinienem brać: myślałem o thermo fat burner, i o czymś co pomoże wyrzeźbić brzuch, jakie ćwiczenia robić, jakby mógł mi ktoś polecić siłownie w okolicach katowic :) z góry dziękuje za informacje, jeżeli to [...]

[...] dziale, jezeli takto niech ktos przeniesie. bede brał androgeny przez 2 miechy mam przepisane od lekarza na lipomastie, zbijałem mase ale dalej jestem troche zatłuszczony, 10-15% fat, jak myslicie lepiej podczas tej kuracji robic mase czy trzymac wage, zbic ten niepotrzebny tłuszcz przy dużej pomocy tych andro i potem masa? jak lepiej wyjdzie?

temperatura niszczy, jesc ciezko wiec zaczelem troszke fat palic, slabo z energia do treningu wiec zastanawiam sie czy tytulowy stack by czegos nie zmienil... Glowny cel - energia do treningu, sila, redukuje sie wiec o przyrostach raczej nie mysle. Jak to sie sprawdzi? Moze macie lepszy, mocniejszy, pomysl? Kofeina, efedryna ~800+200 niewiele [...]

[...] sprzeczne. W niektórych piszą że podczas redukcji węgle nie powinny przekraczać 20-30 g dziennie a w innych że 100-150 g. Więc jak jest na prawdę ??? Albo nie którzy ograniczają węgle do zera i tylko raz w tygodniu je uzupełniają. Więc ile jeść tych węgli dziennie żeby fat dobrze schodził??? Zmieniony przez - fazerr w dniu 2013-01-17 17:50:37

Witam wszystkich; )Chce wejść na cykl wyżej opisany(chcę zgubic zbędny fat i zastapic go sucha masą mięśniową) i chcę się dowiedziec co myślicie o takim zestawieniu?czy może coś innego do tego clenu?Może ktos juz to łączył je razem i jak efekty?na cykl wjadę od połowy marca; )

[...] na ogolnym zrzuceniu zbednego tluszczyku, podniesienia posladkow (na ile to mozliwe), wyszczuplenia nog i okolic brzucha.jest to osoba poczatkujaca.prosilbym o rade ile jezdzic na poczatku,o ile zwiekszac dystans potem,czy jakis fat burner dorzucic,ogolnie jakies dobre rady (ale nie w stylu - mniej kurczaka ).dzieki sliczne za pomoc.

[...] zaleje. Nie śledziłem tematu spalaczy juz jakis czas, i nie mam pojęcia co jest teraz godne uwagi. Mozecie mi doradzić coś w miare rozsądnej cenie? Miałem już przygody m inn kilka lat temu z venomem, potem hmm to się chyba nazywało fat burner z controlled labs? W kazdym razie cos z 1.3. Oczywiscie były tez jakies TSE, ale szału po tym nie było.

Witam cos o sobie wiek 19 waga 83 kg wzrost 174cm Staz 2,5 lat wyciskanie na klatke 135kg obwod bicepsa 39,5cm a teraz na temat chce odtluscic sie troche na wakacje trenuje 3x tyg pon klatka + bok i przod barkow Sroda tric i bic przedramie sobota plecy + tyl barkow Do tego chce dorzucic 3x tyg bieganie we wtorki czwartki i piatki Postanowilem [...]

[...] jedzone co około 3 h. Dzienne zapotrzebowanie 2700 kcal, jako że zacząłem lekko masować dołożyłem na dobry początek 300 kcal. Rozstaw wygląda tak: białko 2,5; węgiel 3; fat 1,5. Są to oczywiście wartości przybliżone. Posiłki bez zbędnych urozmaiceń. 1. 100 g owsianych, 30 g włoskich, 30 g białka w prochu, 2,3,4, 200 g kury, 70 g pełnego [...]

[...] afterburningi ( tez az aby juz nie tracic miesni przez godzinne cardio ) Dostalem rade aby rano robic 25-30 min i tentno najlepsze wychodzi mi najlepsze na 160 HR by palic fat ale nie kupilem jeszcze tento mierza . Co sadzicie o cardio porannych interwalowych : 1 min biegu szybkiego ( ale bez przesady ) + 1 min truchtu i tak na zmiane co MIN i [...]

Witam, wyliczyłem iż moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2340kcal usuwam z tego 500kcal co daje 1840kcal Waże 75 kg, wiec: -białko: 150g co daje 600kcal -fat: 40g co daje 368kcal -węgle: 218g co daje 872kcal Dodaje zdjęcie z rozpisana dietą o której sprawdzenie bym prosił, gdyż sam się na tym za bardzo nie znam. dodam że chce spalić ok 3-5kg [...]