fat

to tak jak pisałem sam Clenburexin będzie skuteczniejszy niż thermo fat burner i l-carnityne

teoretycznie tak:-) w praktyce by trzeba bylo niezle tego wypic by spalala fat. traktuj to raczej prozdrowotnie:-)

ale czy można połączyć animala i fat burnera.

[...] przestalem i brzuch teraz jest hehe teraz wracam na silownie i niewiem czy budowac mase(przy jakich odżywakach)i na wakacje spalac tkante tłuszczowa z pomoca l-karnityny i fat burnera????Czy moze lepiej teraz walczyc z brzuchem a pozniej od nowa budowac masa i pozniej rzezbe???Niemam pojecia jak sie to tego zabrac i potrzebuje z kims pogadac [...]

Duży bf Mały staż Proponuję wstrzymać się ze spalaczami, ale z pomocą forum obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, odjąć od tego 500 kalorii i potem ułożyć sensowny i zbilansowany jadłospis Bo bez tego nie pomogą żadne fat burnery, a mogą jedynie zaszkodzić Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-05-30 08:56:12

co znaczy ze pracowałes nad brzuchem i klatka? jezeli chcesz "odkryc" miesnie trzeba spalic fat to jedno ale tez trzeba miec te miesnie, jezeli Ty wazysz 60kg masz do tego dosyc duzy bf to tych miesni tam nie ma za duzo, albo robisz redukcje (musisz byc przygotowany ze za duzo z Ciebie nie zostanie) albo zaczynasz z głowa dokladac miesa tzn .tak [...]

właśnie skończyłem jedno opakowanie: -wyżylenie na + (waga w miejscu - fat na -) -regeneracja lepsza o niebo i lepszy sen, P.S. i jakoś tak więcej ładnych dziewczyn widzę na ulicach :D Zmieniony przez - Kefear w dniu 2013-11-01 21:33:28

[...] treningowi na silowni Twoje cialo zacznie budowac miesnie, ale rowniez tkanke tluszczowa. Mozesz utrzymywac ja w ryzach stosujac suplementy, trening aerobowy/intrwalowy i odpowiednio balansujac dieta. Generalnie okres budowania masy to rowniez wzrost % bf (body fat), po ktorym stosuje sie redukcje. Obcinka kalorii i rzezbienie (palenie tluszczu).

fat burner sfd bogatszy skład od treca

Białko daj 190g, fat 100-150g, reszta węgiel Zależy też od celu

w przypadku rzeżby najważniejsza jest dieta ! nie suplementy ! dieta to 70% sukcesu ! zrezygnuj z gainera i z kreatyny ! wez fat burnera lub termogenik, bcaa, wheya, glutamine, witaminy. w przypadku diety skontaktuj sie ze mna [email protected]

z tych co wymienił fat polecam Knockouta a no i dosc ważny z tych co nie wymieniono -- MAN Clout Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2009-05-26 22:19:12

To nam nic nie mówi, mozna mieć w/w parametry i fajną sylwetkę, jak i otyłość, brzuszną sylwetka skinny fat.

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak liczyc ten podsypany stack kreatyny to jakies 6-7lat  11. POZIOM BF%: ok 18%  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): odkladajacy sie fat na brzuchu  13. STAN ZDROWIA: perfect  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost standardowo, lysienie juz sie zaczelo i je zaakceptowalem  15. PPM [...]

Kwestia jeszcze samej kaloryki w diecie i rozkladu makro. Niskie kalorie, nisko fat rowniez moze dac podobny efekt. No ale praktycznie nic nam nie napisales o sobie

Setki razy było już o tym mówione, że aeroby jako trening spalający fat są słabo efektywne. Nihil novi /pozdr

Czy się będzie chudnąć, zależy od całodobowego bilansu. Jeżeli bilans będzie ujemny i węgli będzie mało to fat zejdzie. Węgle trzeba zastąpić białkiem/tłuszczami. Pamiętaj też o aerobach/hiit pzdr.

chodzi mi o diete wypalającą fat nie ze woda zejdzie ze mnie i starce z wagi bo wazyc to moge nawet z 150 chodzi mi w szczególnosci o tłuszcz prosze o rade

a i jeszcze jak chcesz lepsza wchłanalność witamin z warzyw to dorzucaj do każdego "low fat" posiłku 5g oliwy (czyli przed i po treningoy w twoim przypadku i posiłek nr 2)

j.w. dieta redukcyjna + aeroby + thermo fat burner Treca + green tea Olimpu